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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MINOUCHE (riedisheim, 68) répond | Posté le 02-03-2010 à 08:56 | ||
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dabord contente que tu es echaper a cettecatastrophe (meme si c est egoiste je sais bien )edgart mais comme dis akus on attend souvent pour aider son prochain qu ily est une catstrophe alors que beaucoup de gens vivent des catastrophes journalieres mais on ne peu pas changer le monde a nous toutes seule alors on reste spectateur et c est souvent domage !!!!!!elfe moi aussi mon dej est plus solide et je suis sale je perd quand meme a mon rithme je prend deux tranche de pain complet ou cereal un peu de (faux beurre lol)et du blanc de dinde ou jambon sans sel ou vache qui ri leihtg ;un thee vert ;un fruit frais ou une compote sans sucre !!!avec ca je tient defois jusqua une heure de l aprem ;en allant a la piscine je me vois mal manger 30g de cereal tout ramolo lol j aime pas !!!!mamiblue un grosbisous !!fabou soigne toi bien !!!akus ne fait pas d exces de sel pense a ton genoux !!nicomea doit etredans les lessives et les rangement !!!!jaja doit se demander qu elle agapes elle pourait tenter avec son homme cheri !!!!mjm nous fait le coup du fantome!!!et fifi on ne la trouve meme plus et moi je fais la coquine comme dhab bises a plus tard c est pas le tout d acheter les legumes il faut les transformer !!!au fait le lapin est tres peu calorique alors a vos caserolles minouche
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 02-03-2010 à 08:22 | ||
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vous avez des nouvelles de MJM il y a longtemps qu'elle n'a pas fait un coucou elle a fini???
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 02-03-2010 à 08:20 | ||
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coucou à toutes et tous et je suis sincèrement contente de vous voir EDGAR les moment on dut être dure à vivre mais je vais être égoïste l'important et que vous êtes là je vous souhaite bon courage contente de voir que vous approuvez que je ne me suis pas trop tromper Mamiblue je vais faire comme toi et prendre le tartine pelletier je n'osais pas trop je préfère sa au céréale et tu as raison sur les légumes le lapin moi j'en ai fait dimanche j'adore je me régale et sa je le tient de ma mère qui se régalé avec ma petite Minouche comment tu vas je te trouve très sage hihi et d'accord je prend note pour les mg merci je te fais un gros gros bisou rien que pour toi bon je vais devoir y allez rdv chez le dentiste hummmm encore une dent en moins ce qui est dommage elle ne me fond pas perdre 100g c'est pas juste (je fait caliméro lol) bonne matiné a toutes et tous a tout à l'heure il pleut pour pas changer bisou Evelyne
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mamiblue (69) répond | Posté le 02-03-2010 à 06:43 | ||
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enfin Edgar un messge rassurant la nature humaine révèle de bien mauvaises surprises quand elle ne pense qu'au profit et je pense que les éléments naturels ne sont pas les seuls responsables de ce qui vient d'arriver et ces gens vont avoir bcp de mal a s'en sortir
bonne journée a vous tous et toutes Edgar soigne toi bien tu reperdras après c'est juste un peu plus long mais le printemps va nous donner des ailes !!! |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 01-03-2010 à 22:26 | ||
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Edgar, ça soulage de te lire, merci d'être passé nous faire un petit coucou.
Effectivement ça fait chaud au coeur de voir ces élans de solidarité en de pareils moments. Par contre, ne trouvez-vous pas étonnant que nous tendons plus facilement la main à des gens qui ont perdus une maison à cause d'un élément climatique (tempète, inondation, tremblement de terre) alors que si ces mêmes personnes venaient demander un logement "gratuit" parcequ'il n'ont tout simplement pas les moyens de se loger, on ne le ferait pas... Sinon, pour moi, mon cours de rock m'a fait un bien fou à la tête, au genou peut être un peu moins (on verra le résultat demain ; mais demain soir country!!) Bonne nuit. |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 01-03-2010 à 21:45 | ||
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Bonsoir à toutes et tous
je commence par l'essentiel "tempète". Perso, ça va.pas de domages importants; des tuiles cassées, pas de courant, une grosse peur; l'électricité est revenue ce matin 11h. Une situation qui ne permet pas de se plaindre. j'habite à 8 kms de La Rochelle à 10 mètres d'altitude.j'ai eu trés mal au coeur dans la nuit de samedi à dimanche. Une forte dépression météo peut agir défavorablement chez les cardiaques. Par contre autour de moi des situations familales lourdes avec des pertes humaines, des maisons éventrées. Les gens ont tout perdu.Ce qui est extraordinaire dans ce malheur, c'est la chaine de solidarité qui s'éxerce autour des familles sinistrées. On peut arréter un feu, certes avec des difficultés mais on ne peut rien contre l'eau, l'océan de surcroit.Il y a des endroits ou la mer a pénétrée de 5 à 8 kms à l'interieur des terres de marais.Les scientifiques expliquent le phénomène raz de marée par la jonction d'une forte marée,+ un vent à 160 km/heure + une dépression qui à soulevée la mer au même moment. Les digues n'ont pas résistées Je crois que j'ai raison de croire en l'être humain. il peut être formidable quand il laisse parler son coeur et odieux quand il pense avec envie au profit, intéret. Je préfère la première version. Merci de vous inquiéter de mon silence mais sciatique + tempète, ce n'est pas facile d'être disponible. AK-US, pour les kgs en moins c'est raté et retour à la case départ de la semaine dernière avec + 200 grs.@ + |
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mamiblue (69) répond | Posté le 01-03-2010 à 21:16 | ||
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Elfe tu es dans le vrai moi j'ai opté pour mon petit dej a moi qui fait que mêm en déjeunant a 5h ou 5h30 le matin je vais jusqu'a 12h30/13h facilement 2grandes tranches de pain grillé pelletier j'adore leur goût et leur croquant avec du beurre a 20% en fine couche et 1cac pour les 2 tranches de confiture maison = allégée en sucre 1 grand bol de café et soit un jus de fruit maison 1 orange+1/2 pamplemousse soit 2 kiwis ou 1 mandarine ou 1 pomme et je me régale je digère moins bien les corn flak et 30 g ne me suffisent pas Louane tu as raison c'est bien aussi de faire de bonnes recettes sinon cela devient monotone moi a midi j'ai fait du lapin en morceaux badijonné de moutarde j'ai mis une mignonnette de vin blanc sec et 200g de champignons j'ai aussi fait du riz car la sauce telle qu'elle est est consommable JMC ne pas oublier de mettre plein d'aromatesoignon thym laurier.... d'ailleurs JMC ne propose jamais de lapin alors tu vois Jaja je n'attends pas tout de JMC
je vous souhaite une bonne nuit a demain |
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mamiblue (69) répond | Posté le 01-03-2010 à 21:03 | ||
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oh Jaja il y a longtemps que je me fais mes menus car il y a une telle variété de légumes sur les étales de marché que j'ai abandonné depuis les légumes de JMC j'ai juste profité de mon réabonnment pour le signaler par contre si tu peux va effectivement voir ce film il y a des prises de vue magnifiques l'infiniment grand de l'océan et de tous petits poissons et des gros bien sûr vraiment l'évasion et pour revenir aux innondations les infos de midi sur TF1 nous ont permis de voir a quel point les gens ont été touché et dans quellemisère morale et sûrement financière pour certains ils se trouvent oh oui j'étais a la bourre et je vais aller au bout des choses donc ça va prendre du temps mais aussi chaque chose en son temps !!! pauvre Fabou tu reviens " toute cabossée" repose toi malheureusement c'est le seul moyen de venir a bout de ton lumbago ou les mains expertes d'un bon ostéo
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mamiblue (69) répond | Posté le 01-03-2010 à 20:57 | ||
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ça reste un grand classique le coup de la panne!! je suis heureuse de voir que tu as passé de bonnes vacances Nicomaé et que le bon air et la neige vous ont profité a tous cela va t'aider a tout reprendre en main mais vas y doucement chaque chose en son temps pour ne pas perde le bénéfice de ces q.q. jours de bein être des gros bisous pour accompagner ton retour
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MINOUCHE (riedisheim, 68) répond | Posté le 01-03-2010 à 20:31 | ||
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elfe c est ok mais n oublie pas les mg le corp en a besoin deux prtion minimum pour qu il fonctione bien bise minouche
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