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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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fifi brin d'acier (-12.5/18kg) répond | Posté le 03-11-2009 à 17:22 | ||
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GROS BISOUS à tous
OUI je PENSE FORT A VOUS, NON JE NE VOUS OUBLIE PAS mais encore quelque jours à pas mal brasser et promis je reviens vers vous sachez ke de tte façon je suis pas loin tous les jours je vous lis vous êtes ma drogue chut c'est pas bien mais c'est la moins chère du marché pour l'instant |
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mamiblue (69) répond | Posté le 03-11-2009 à 14:59 | ||
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Jaja ce soir je remettrai un petit message a Labourryke et je lui ferait part de ce que tu me dis elle va revenir elle le dit on lui laisse juste le temps de souffler un peu
pour en revenir au lapin c'est vrai que l'on a aucune recette et sans dire de faire une paella ( moi qui les fait dehors j'en fait quelque fois en cocotte l'hiver que mes beaux parents et surtout l'arrière g. Mère de mon mari appelait la paella du pauvre parce que moins riche qui pourrait s'inscrire dans le régime ça donne poivrons tomates haricots verts (juste 1 poignée ) fruits de mer ou au moins calamars et moules et riz donc tout y est un yaourt en dessert et au moins c'est moins triste que du chou a toutes les sauces si ça vous interesse je vous expliquerai mieux la recette concernant les exercices moi c'est zéro a cause de trop de problèmes et sincèrement debout sur des livres on ne me l'avait jamais fait ( rire ) bises |
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baba répond | Posté le 03-11-2009 à 14:09 | ||
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Nicoéma, c'est sûr que les minces ne comprennent pas les gros. Ils comprennent qu'on a pas de chance étant gourmand et pour nous consoler ils nous offrent des trucs bien caloriques. Sinon tu as raison, je prévois tous mes craquages du WE et mes repas récup JMC de la semaine. Quelle galère! Sinon moi aussi je n'ai fait que très peu d'exercices JMC après le 1er qui m'a explosé les genous. Par contre ton PC explose car il yoyotte.
Mamiblue, je suis triste de savoir que Labourrike à un problème. Si tu la vois, qu'on lui remontera le moral, surtout qu'elle est du genre à aimer rire. Tu lui fais de gros calins de ma part. Tu sais Mamiblue, avant le régime JMC je mangeais du pain avec n'importe quoi. Pour moi le pain est une gourmandise. C'est vrai que JMC ne donne jamais de lapin alors qu'entourer de moutarde et grillé avec des herbes de provence, c'est régime et très bon. Minouche est de retour dans sa belle robe estivale. Tu as eu raison de mettre cette photo à cette époque de l'année. Bravo pour les 10kg perdus en 2 mois. Je vois que chez toi comme chez Nicoéma il pleut des kilos (comme dit Alain). AK-US, impressionnant les mensurations et kilos perdus en 2 mois à une quarantaine de personnes. C'est bien que tu tiennes ces comptes. A Noël on a perdu la tonne! Bravo Louane pour le vélo devant la TV. Mjm, moi aussi c'est pas mon truc la neige, sauf pour skier et comme dit Evelyne c'est très beau si on ne bouge pas. Par contre le champagne et le mari, ça c'est aussi mon truc!! |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 03-11-2009 à 13:04 | ||
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pour moi on a débarrassé à fond la cave pour en faire une salle de sport pour les jeunes tant qu'il font sa pas de bêtises et comme s'est les encombrants demain on profite demain repassage pour moi du midi pas le temps de faire à manger donc sandwich se soir une bonne soupe et s'est tout il fait froid il annonce bien l'automne demain peut être promenade si j'ai ma voiture on va voir si les champignons font leur apparition
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mamiblue (69) répond | Posté le 03-11-2009 à 10:04 | ||
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bonjour a toutes Minouche, Evelyne Nicomae Mjm et toutes et tous si je mets tous les noms je vais tenir tout le lit!!!!
pour certaines c'est la neige pour nous la pluie dommage les enfants ne peuvent plus jouer dehors heureuseement que la 1re seamine de vacances a été ensoleillée en + c'est mieux pour le moral, mon rhume a un petit peu baisser la garde alors aujourd'hui ménage et repassage car je suis en retard MJM t'es pas très sage!!! je te vois bien les doigts dans le pâté et samedi ce sera LA patée !!! bises bonne journée |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 03-11-2009 à 09:35 | ||
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coucou tout le monde bien difficile de venir vous dire bonjour il y a la queue à l'ordi vivement l'école je pourrais venir + souvent moi aussi je préfère le champagne au biscuit allons les filles faut rester sérieuses bisou à Mamiblue qui j'espère va mieux contente de revoir Minouche avec nous et bisou à Labourrike pour qu'elle aille bien le temps est bien triste ici moi j'adore la neige le paysage est magique et magnifique mais par contre dure dure à rouler
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mjm91 (91) répond | Posté le 03-11-2009 à 07:23 | ||
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la neige c est pasmon truc sutt ici quand il neige plus personne ne bouge c est la cata
mamiblue hier soir j ai mange du pain et du pate pas bien je sais mais ce soir mon mari est la il a fini ses nuits ce matin tt mieux je serai donc serieuse c est bien louane moi rien fait depuis deux semaines vacances scolaires pas de sport et pas commence celui de jmc il vas falloir remotiver tt ca bisoussssssssssssssss a ttes et a tous nicomae moi je resisterai aux gateaux apero mais pas au chmapgne |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 03-11-2009 à 06:56 | ||
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Eh oui Nicomae, il neige... L'opération pose des pneux neige est prévue pour cet après-m sinon risque de ne pas arriver au boulot le matin (remarque ça serait une bonne excuse :))
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nicomae12 (77) répond | Posté le 02-11-2009 à 22:36 | ||
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merci encore ak-us pour tous le temps que tu passes à nous calculer toutes ces stats, jepense à toi dans tes montagnes, lestemperatures sont elles froides tout la haut, en tout cas tu me fais rever avec la vue de ta maison
bisous et bonne nuit |
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nicomae12 (77) répond | Posté le 02-11-2009 à 22:34 | ||
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louane tu fais mieu que moi qui n'est toujours pas commencé le sport apres les vacances peut etre, lapluie s'est unpeu arreté mais le temps est mossade, ça ne m'a pas empeché de faire une prommenade avec les enfants pour aller voir la famille, et oui la famille s'est sacré!!
j'ai resisté je n'ai bu aucune coupe de champagne mais par contre picorer quelques gateau apéro, alors ce soir soupe jambon c'est tout!! mille bisous a labourrick si tu lis ce message je pense fort à toi sakenza aussi tu me manques j'espère te lire bientôt mamiblue, minouche, mjm, jaja je vous fais de gros bisous et vous dis a demain bonsoir aux trois hommes et à toutes celles que j'ai oublié mais a qui je pense bien fort aussi pour cette nouvelle semaine bonne nuit |
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