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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiblue (69) répond | Posté le 28-09-2009 à 13:59 | ||
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mjm si tu es là c'est que tu as eu d'autres échecs et que tu cherches q.Q; chose de bien pour t'aider a perdre du poids ALORS NON TU NE PRENDS QUE TON COURAGE ET TA BONNE VOLONTE ET NOTRE AMITIE ça devrait suffir a te faire avancer DOUCEMENT je ne vais pas étaler ici mes expéreinces mais certaines diurétic coupe faim thyroïde fraïche m'ont fait perdre en 6 mois 25 kg avec un régime d'enfer quand même tu veux que je te dise la suite pour ce qui est de ma santé ?????? courage regarde devant toi avec nous baisses pas les bras moi c'était la semaine dernière chez ma doc ç'est pas toujours rose mais sourit nous et prends ton temps bizzzzzz atoutes
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titi-85 (85) répond | Posté le 28-09-2009 à 13:30 | ||
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Bonjour, a toutes et a tous
Avez vous une astuce pour savoir le poid du riz ou des pâtes une fois cuit parce que avoir 100 g de pâtes cuit juste c'est pas évident merci |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 28-09-2009 à 11:40 | ||
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MJM salut si tu peut faire sans fait le avant le régime de JMC j'ai été pris en charge par un diététicien qui venait à la pharmacie à il était gratuit mais pas les a côté pour moi je n'avait + droit au féculent + de sucre pas de carotte d'oignon betterave le matin j'avait droit a des toastinettes fleur de kinoa 5Euro fois 2, des géllulles ka 2matin et 2soir 25E, un draineur degueu dans l'eau 20E, des barres hyperproteiné pour le 4h à 6E fois2 fait le calcul sur un mois perte de poids 2 kg sur un mois on m'accuser en + de mal le faire car il fallait que je perde 3kg par semaine alors que s'était faux ce régime là non merci je préfère celui de JMC qui est beaucoup + naturel sans toute ses restrictions fait bien attention va doucement pas grave si le résultat au final est celui que vous voulez j'en est tant essayer avec ses effets yoyo je crois que celui là vaut la peine d'être essayer et on est tout avec vous en cas de blouse à vous de voir et de faire le bon choix pour votre santé à+++Evelyne
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nicomae12 (77) répond | Posté le 28-09-2009 à 11:08 | ||
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mjm , garde courage, ne prend pas ce genre de medoc, tiens bon, ma mère en a pris tu sais elle s'est tout detraquer et deregler
as tu des envies ou as tu réellement faim? moi ma faim est liée a mes émotions c'est donc plus des pulsions et non de la faim si tu as faim boit une bonne tisane, j'ai acheté des tisanes trés aromatisées et rien que l'odeur me donne satisfaction, et ça me coupe totues mes envies courage MJM je suis vraiment avec toi et je penserai a toi aujourd'hui bone journée |
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nicomae12 (77) répond | Posté le 28-09-2009 à 11:04 | ||
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juste un petit mots pour vous souhaiter une bonne semaine et vous dire que je penses fort à tous ceux et toutes celles qui on eu un petit coup de blues, en vous lisant ce matin je m'aperçois que nous formont une belle chaine d'amitié sur la toile, et qu'il faut tenir bon!!
en nous lisant je vois qu'il n'y a pas que moi qui galère avec les mesures, lesmiennes ressemblent au grand 8, difficile de mesurer exactement au même endroit, sauf la taille ca y a le nombril comme repère, heureusement que personne me voit le faire car ça doit être assez drole de me voir me battre avec mon metre a ruban lol ce matin je suis remplie de bonheur, celui de faire partie de notre équipe, alors courage à tout le monde et bonne journée!! |
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mjm91 (91) répond | Posté le 28-09-2009 à 11:04 | ||
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bonjour a tous pour les centimetres ca ne reste pas pas sur la courbe de poids comme le poids
bon ce we pas top il faut y aller dur cette semaine d autant que j aimeria bien avoir les memes resusltats que vs je parlais de dieuretique de coupe faim etc bonne journee |
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tatouyette (94) répond | Posté le 28-09-2009 à 10:58 | ||
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bonjour !
je viens alimenter les stats de AK-US.Cette semaine -300g. je n'ai pas fait d'écarts pourtant. depuis le 7 -1,6 kg , c'est pas terrible! mesurations : taille :-1,5cm biceps :-0,5cm cuisse: -1 le reste 0 |
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baba répond | Posté le 28-09-2009 à 09:52 | ||
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AK-US, en fait j'ai eu le malheur de demander à mon mari de prendre mes mensurations au bras droit, il avait trouvé 40cm et moi la semaine d'après, me mesurant seule, je vois que j'ai 41 cm. Comme aujourd'hui en me mesurant moi-même j'en suis à 39cm , c'est 1cm perdu dans l'ordinateur car parti à 40cm et dans ma tête c'est 2cm. Compliqué !! Compte 1 cm: cela n'est pas grave. Dans tous les cas, merci.
Il fait aussi très beau ici ; dommage de travailler. Bonne journée à tous. |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 28-09-2009 à 08:34 | ||
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un petit bonjour à tous voilà la 4ème semaine et tous là toujours la même motivation il fait du soleil aujourd'hui je vais vite faire les courses qu'il me manque à + bonne journée Evelyne
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 28-09-2009 à 06:56 | ||
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Bonjour tout le monde, pour celles et ceux qui n'av avaient pas compris mon "humour": si l'idée de Labourrile était BONNE mais plus on demande de trucs, plus mon tableau se complique...
et oui l'idée de Labourrike est bonne car effectivement la silhouette est ce que l'on promène dans la rue, l'image qu'on donne de soi. De plus, comme plusieurs personnes l'ont déjà dit : les muscles pesant plus lourd que la graisse un jour nous allons reprendre du poids, mais être de plus en plus fines et affutées !! Bonne semaine !!! |
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