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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiblue (69) répond | Posté le 27-09-2009 à 22:00 | ||
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bonsoir à toutes coucou AK-US merci pour les stats laisse les camemberts au frigo !! ça fait q.Q; MG en moins !!! et a calculer non pais sont exigeantes ces nanas on se fait une belle semaine bien sage pleine de motivation la la météo promet d'être bonne je vais essayer de m'appliquer ces bonnes résolutions pour décrocher un bon vrai bon kg et + si possible
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz a totues |
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 27-09-2009 à 21:04 | ||
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bonsoir a tous
merci AK-US pour tous ces chiffres, c'est du boulot rien que lire tous les messages ! camembert camembert attention pas plus de 25 gr par portion !!! (lol)- je vous souhaite une bonne semaine, en vous espérant très courageuses et aussi volontaires que pour écrire. Au fait, y a t il d'autres candidates (s) du 30 ? bonne soirée |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 27-09-2009 à 20:39 | ||
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"Relevé des compteurs" dimanche 20h20 :
Côtés kg perdus j'en ai relevé 35.4 perdus cette semaine (par 51 personne) ; soit une moyenne de 690gr/pax contre 0.97 la semaine dernière Côté mensurations, vous savez quoi les filles (excusez nous messieurs mais n'ai aucune mesures pour vous) eh bien imaginez-vous bientôt en Betty Boop ou Marilyn Monroe selon votre couleur de cheveux ; vous voyez, ces belles créatures plantureuses à la taille de guêpe ... Oui, oui, je ne ments pas...il va falloir reserrer vos ceintures ou vous allez perdre vos pantalons !! Nous avons perdu en moyenne 3.7cm de tour de taille 2.53cm de tour de hanche 2.33cm de tour de cuisse, 1.06cm de tour de biceps et 0.73 de tour de poignet. Tes tailles-fines je vous dis !!! Mise à jour en milieu de semaine après réception d'autres résultats. Bonne soirée ! |
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mimine (paris, 75) répond | Posté le 27-09-2009 à 19:41 | ||
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Bonjour à toute
Nouvelle sur le forum. Vous avez apparemment toutes perdu au moins un peu cette semaine alors félicitation c'est motivant...Pour moi aucune entorse depuis 3 semaines et j'ai pris 700gr cette semaine et que 1 kilo en tous depuis 3 semaine!!! Dur dur mais j'ai tous de même perdu en cm. Bon courage pour cette 4 ème semaine |
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NANA (01) répond | Posté le 27-09-2009 à 18:41 | ||
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salut
perdu cette semaine -1.100kgs en sem 3 cela me convient +4kgs depuis le début je fais tjs 10kms de vélo/jour c'est dur mais je vais les vaincre ces kgs j'en ai encore beaucoup à perdre courage à toutes |
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Piervi (PARIS, 75) répond | Posté le 27-09-2009 à 18:27 | ||
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Chère JAVA de VINEUIL, Tu te trouve dans un joli endroit, c'est magnifique les Cha^teaux de la Loire... A Paris il fait très beau aussi en ce moment. Tu me rassures car en ce dimanche je me suis tapée un choucroute avec le porc, raisonnable tout de même en viande et dans la semaine haricots rouges. Je prends les repas à 1200 cal. Es-ce bien ??? J'ai perdu comme toi 3.Kg7 en 3 semaines ; j'y vais pianissimo. Bonne fin d'après-midi et espère que tu as passé un bon dimanche. A plus. Amicalement
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 27-09-2009 à 17:14 | ||
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Bon, jaja, faut savoir, c'est 1 ou 2cm de perdus au biceps (tu ne dis pas la même chose sur l'autre forum) !! et moi et mes stats alors ! :) C'est vrai aussi qu'il faudrait se faire tatouer des lignes sur le corps pour être sures de toujours prendre nos mensurations aux mêmes endroits !!
Quand je vous dis qu'elles ne veulent rien dire mes stats ! Eh, Labourrike, quand tu auras d'autres idées pour enrichir la visualisation de nos prouesses, il faudra que tu t'y colles pour analyser tout ça !! Parce que entre celles qui ne se mesurent pas, celles qui ne mesurent que leur tour de poignet etc... c'est pas fastoche !!! Alors ne me demande pas de faire des camemberts avec le nombre de cours de gym ou de longueurs de piscine qu'elles font parceque mon ordi je le jette par la fenetre !!! Allez sans rancune tout le monde je vais my mettre et des "résultats" plus tard dans la soirée, voire demain car comme d'hab il va y avoir plein de résultats à la fin du WE. |
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stephanie (35) répond | Posté le 27-09-2009 à 14:04 | ||
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Bonjour !
Pour moi, cette semaine, c'est -400g. Depuis le 07/09, c'est - 3kg et -7 cm de tour de taille, -4cm de tour de hanche; rien vus sur le poignet ; -0.5cm de biceps semaine 1 : -1.7kg semaine 2 : -900g semaine 3 : -400g Le poids évolue moins vite que le tour de taille. Bon week-end Stéphanie |
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lolotte (MARANS, 17) répond | Posté le 27-09-2009 à 12:39 | ||
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Coucou pour moi dernière pesée vendredei - 6OO grs, ça me convient, perdre 500 gr par semaine c'est correcte, donc en tout depuis le 7...4 kgs de perdu, par contre je suis en vacs cette semaine chez mes parents et je pèse bcp moins que ce qui est affiché à ma balance et là ça me ferait quasi du 6 kgs en moins...voilà allez bon weekend et bonnes stats...
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baba répond | Posté le 27-09-2009 à 11:07 | ||
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Salut tout le monde. Je suis très heureuse car après avoir fait de gros excès de bouffe et d'alcool le WE dernier j'ai quand même perdu 900g. En fait dans la semaine j'ai fait la formule à 1400 calories avec 2 repas de récup, 1h15 de marche, 1h de natation et 4h d'aquagym. On peut donc faire un WE d'excès si on est sérieuse la semaine. Cela me fait 3,5 kg en 3 semaines et -2cm taille, -1cm poignet, -4cm cuisse, -33cm hanche, -2,5cm biceps. Je n'ai plus que 41,5 kilos à perdre !! Bravo à tous ceux qu'on perdu en poids et en cms car c'est ça l'important, et courage à ceux qui n'osent plus se peser. Il faut vous forcer à vous peser pour vous relancer. Je vis dans le Loir & Cher (châteaux de la Loire) et il fait très très beau. Nous sommes encore en été. Je pars en forêt avec mon chien qui m'attend. Bon dimanche à tous.
Merci à AK-US pour les statistiques !! |
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