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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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fifi brin d'acier (-12.5/18kg) répond | Posté le 10-09-2009 à 15:30 | ||
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Pour Aurélie 38
Ravie de savoir que sur le 38 je ne suis pas la seule à devoir me séparer de quelques kilos ( 20 exactement) tout comme toi. Je suis de St Romans entre Grenoble et Valence. Mais je suis de Grenoble mm, alors bienvenue à toi et je me répéte contente qu'une autre du 38 soit dans la mm galère que moi, et qui sait si tu veux me contacter mon pseudo c'est Labourrike. Je pourrais te dire le pourquoi et on échangerait des trucs dans notre lutte. Je suis surl'autre session du lundi 7 sept ou autre forum. Bye |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 10-09-2009 à 15:28 | ||
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pour Jaja et Minouche et oui il est prévu avec JMC que je perde les 45kg en un an donc je suis là pour un bon bout de temps et je serais heureuse de vous tenir compagnie dans se long chemin plus on sera nombreuse mieux on réussira et l'on vaincra ses kg en trop se sera notre fierté a tous je suis enchanté de suivre vos parcours a tous courage Evelyne à +
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cactus (22) répond | Posté le 10-09-2009 à 15:10 | ||
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merci dimitry 3 (56) pour les conseils mais j ai peur de mettrele petit doigt dans l engrenae des friandises même ss sucre
si j ai bien compris je peux manger le fruit du matin a 16h je n avais pas compris qu on pouvait jongler toute la journée |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 10-09-2009 à 14:53 | ||
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IRIS les maris son pas cool quand on a du poidg a perdre ils ralent et quand on est dans la cuisine aussi!!!!! pour le riz esseye de compensser ce soir en reduisant le feculent (equivlance)ca ne devrais pas gacher ta surprise sur la balance samedi courage minouche
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lolotte (MARANS, 17) répond | Posté le 10-09-2009 à 14:52 | ||
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Pour aurélie du 38 (moi du 07) et melishan...perso ma petite de 5 mois est en pleine forme et je me mets à votre place...tant mieux si tout va bien...bon courage pour la suite...moi j'ai 10 kgs à perdre (il m'en reste 6 de ma grossesse sachant que j'en ai pris 18) avec ce régime en 3 mois...après il m'en restera à perdre toute seule mais c'est vrai que les enfants ça prend du temps...bref je me suis pesée ce matin et -2 kgs...j'étais à 81,3 kgs et je suis à 79,3 kgs allez bonne route et à bientôt sur le forum !!!
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iris ( , 71) répond | Posté le 10-09-2009 à 14:49 | ||
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au fait j'ai6 KG à perdre mais avec la ménopause c'est dur pas aussi facile à perdre qu'avant mais on va essayer d'y arriver
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iris ( , 71) répond | Posté le 10-09-2009 à 14:47 | ||
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je viens de m'apercevoir que je me suis planté dans la quantité de riz ce midi 200 gr au lieu de 100!!!j'étais à la bourre et le téléphone n'arrétait pas de sonner !je m'en veux mais trop tard.pour le reste cela va à part le mari qui me stress quand il me voit préparer mes repas!pas cool
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nady (54) répond | Posté le 10-09-2009 à 14:44 | ||
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Un peu de stress aujourd'hui, ce soir au bureau un départ en retraite je dois résister j'espère ne pas craquer!!!!!!
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 10-09-2009 à 14:25 | ||
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BONJOURS LES FILLES ME VOILA DE RETOURS AVEC LES ENFANTS JE VOIS QUE LE YAOURTH ET LE FRUIT A QUATRE H ONT FAIT DES ADEPTES JE SUIS BIEN CONTENTE5JCLY ET CACTUS CETTE ASTUCE EST POUR TOI AUSSI SI TU AS UN CREUX °)NANETTE SI TU AS BESOIN JE SUIS LA ON SE SENT MOIN SEULLE QUAND ON S ENVOI DES PETITS MESSAGES ET TU DONNES DES IDEES A D AUTRES LA PREUVE AVEC LA COLLATION DE QUATRE HEURES JE SUIS LA POUR LONGTEMPS30K "àklg A PEUT PRES ALORS MAMIBLOU ET EDLING EVELYNE ON FERRA UN SACRE BOUT DE CHEMAIN ENSEMBLE SI VOUS LE VOULEZ BIEN FAITE LE MOI SAVOIR PAR LE FORUM CA ME DONNERAIS DU COURAGE DE VOUS AVOIR A MES COTES POUR LA VICTOIRE DES KLG EN TROPS LES AUTRES AUSSI BIENSUR MAIS NOUS AUDESSUS DE 20KLG IL VA FALLOIR QU ON S ACROCHE DANS LA DUREE BISOUS ET COURAGE A TOUTES ET A TOUS A ++++++++ MINOUCHE
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mjm91 (91) répond | Posté le 10-09-2009 à 13:46 | ||
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NON NS NE CONNAISSONS PAS MAIS NS SOMMES TTES DS LE MEME BATEAU MOI AUSSI JE PASSE PLUS DE TEMPS EN CUISINE ET COMME CERTAINES LE MIDI GAMELLE ET JE FAIS AUSSI CELLE DE MON FILS MAIS BON JE GERE
JE N AI PAS TROP DE KILOS A PERDRE MAIS A MON AGE CA DEVIENT DUR COURAGE |
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