Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
JULAMARI répond | Posté le 10-09-2009 à 11:04 | ||
|
j'attends vos nouvelles, je n'ai pas maigrie, je suis peu fier de moi, aidez moi sosososososososos
je VOUS AIDERAI A NOUVEAU, CROYEZ MOI POUR AIDER, JE SAIS FAIRE, MAIS POUR MOI, j'ai pas été habituée.... bizounette |
||||
 | ||||
 |
corinette (auchel, 62) répond | Posté le 10-09-2009 à 11:04 | ||
|
pour eazy, je viens d'auchel c'est à environ 15 km de béthune et 10 km de bruay, par contre je dois perdre au moins 20 kg, mais pour l'instant le régime me plait bien, comme je suis cuistot (licenciée depuis fin aout) la cuisine ne me dérange pas au contraire ça m'évite de broyer du noir, pas évident après 24 ans dans le même restaurant d'entreprise, alors courage on va se battre
|
||||
| ||||
 |
ECOVERT (75) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:52 | ||
|
Vous vous connaissiez avant ou quoi ?
Je dois confesser que je me suis trompée dans les menus pour faire simple ! et que j'ai déjà triché sur le poids dès le départ : j'ai anticipé la perte de poids de 20 kilos ! C'est un acte manqué ou mon optimisme forcené ? Il vaut mieux en rire !!! sinon on stresse !!! |
||||
| ||||
|
|
ECOVERT (75) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:51 | ||
|
Vous vous connaissiez avant ou quoi ?
Je dois confesser que je me suis trompée dans les menus pour faire simple ! et que j'ai déjà triché sur le poids dès le départ : j'ai anticipé la perte de poids de 20 kilos ! C'est un acte manqué ou mon optimisme forcené ? Il vaut mieux en rire !!! sinon on stresse !!! |
||||
| ||||
 |
mayanne (ngré, 41) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:49 | ||
|
j'attends samedi pour me peser,je suis raisonnable,car la route pour moi sera longue .lili
|
||||
| ||||
 |
globule (25) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:44 | ||
|
Merci nicomael2 pour ton soutien, cela fait du bien. J'ai moi-même 2 enfant, dont 1 fille de 12 ans qui est déjà trop enveloppée. Alors elle me suit un peu dans cette bataille. Je ne cherche pas à la faire maigrir, mais plutôt à la stabiliser, car dans un avenir proche, les remarques des autres seront très dures à accepter. Je ne sais pas pour toi, mais moi je passe beaucoup plus de temps en cuisine qu'avant. Il est vrai qu'il est plus facile de laisser mijoter doucement et de finaliser avec de la crème. Mais je dois dire que tous ces menus que l'on nous suggère sont bons. Bon j'y retourne et bon appétit à toutes.
|
||||
| ||||
 |
typot'girl (69) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:35 | ||
|
bonjour à vous tous,
mamiblue69, contente d'avoir de tes nouvelles. c'est vrai qu'il faut se chercher parmi nos compagnons de régime ! pour ma part, tout se passe assez bien. je ne me suis pas pesée ce matin, mais j'ai l'impression que mon pantalon me serre un peu moins. C'est peut-être psychologique, mais ça me fait plaisir de le penser. pour les menus, je joue souvent les équivalences. c'est plus pratique. Je crains un peu le week-end, et pour m'occuper nous avons décidé d'aller marcher au lac fourchu. j'espère que tu vis bien ton régime. et surtout ne craque pas, car les kilos perdus en 1 semaine, se récupèrent en 1 seul repas... ça on le connait par coeur, non ? |
||||
| ||||
 |
nicomae12 (77) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:27 | ||
|
bonjour globule, je te comprend, c'est dure de ne pas craquer, j'ai trois enfants et les placards sont remplis de pièges partout, je suis trés gourmande et c'est difficile, mardi j'ai craqué j'ai pri deux carrés de chocolat, je me dit que ce n'est pas grave, il faut assumé et ce dire que l'on ne peut pas changer ses habitudes du jour au lendemain, je fais comme JMC nous le dit, j'ai retirer le fruit du soir pour compender mon écard, si tu craque pour du fromage, retire son équivalent, idem pour le saucisson, ne soit pas trop dur avec toi, et surtout pas te culpabiliser car tu risque de te bloquer et ne plus maigrir, dés que j'ai envi de craquer je me conecte au forum, ce qui me permet d'oublié l'envie, bon courage
bonjour, EASY, en te lisant j'ai l'impression que je rencontre un peut les même difficultés que toi, je te souhaite bon courage et tiens bon nous sommes tous avec toi a bientôt |
||||
| ||||
|
|
globule (25) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:12 | ||
|
Je vous félicite toutes pour votre sérieux. Perso, je craque une fois par jour. Etant plus salée que sucrée, je craque pour une part de fromage ou (horreur) une tranche de saucisson. Je n'ose plus regarder mon frigo. Ce matin, j'ai encore craqué, mais pour la balance. et oh surprise - 2 kg. Du coup çà motive et j'espère ne pas craquer aujourd'hui. PS Darmoche 25 où est-tu?
|
||||
| ||||
 |
Carole (11) répond | Posté le 10-09-2009 à 10:08 | ||
|
bonjour a toutes
vous avez du courage et votre motivation fait plaisir a voir je prefere attendre samedi pour me peser afin de ne pas etre déçue ou decouragee en milieu de semaine les menus me conviennent car ils correspondent a mon alimentation habituelle courage a toutes bisous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
