Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Floboi (29) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:56
Bonjour à tous! 3ème jour: ça va mieux que lundi et mardi! Cela m' a moins osbsédée que les jours précédent. Pas vous? J'ai déplacé un yaourt et un fruit pour le goûter et la journée c'est beaucoup mieux déroulée! Par contre, je ne me suis pas pesée: je ne suis pas sure d'avoir perdu quoi que ce soit et j'ai peur d'être déçue... Félicitations à celles et ceux qui ont déjà perdu du poids, c'est un bel encouragement! Mais ne vous fiez pas au pesées journalières (on peut perdre 1kg un jour et en reprendre 0.5kg le lendemain...). Ce qui compte c'est la perte sur plus long terme. ;-) Haut les coeurs, et tenez bon!

	cracote (71) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:52
Merci beaucoup lolotte je comencais à désesperer. Je compte beaucoup sur cette session du jour. Marci A+

	cracote (71) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:51
Merci beaucoup lolotte, je commencais à désespérer,le compte beaucoup dur cette session du jour. Merci encore A+

	angelle73 (31) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:48
coucou , j ai commencé lundi aussi et cela me tente bien de monter sur la balance mais avec tout ce que l on mange j ai peur d avoir pris du poids !!j 'ai fais tellement de regime que j ai peur que cela ne marche pas sur moi !!!!je sais que trois jours on ne peut voir deja le resultat ! il est vrai que les menus sont tres copieux et je n ai pas faim !je les adapte un peu a la saison ...bonne soiree a toutes .

	mimi (92) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:43
merci a toutes pour vos reponses vous avez calme ma pa nique et sauvee ma journee desormais grace a vous je sais comment faire pour le midi surtout que j'ai perdu 500 g alors ca serai domage de craque maintenant j'espere que je pourai vous rendre l'ascenseur bisous

	jcly du 59 (salome, 59) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:23
bjs a tous.solution pour 16h je prend le yaourt du soir et le fruit du matin pour le manger a 16h avec un café car les repas son assez important.

	lolotte (MARANS, 17) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:17
Pour cracote, il n'y a pas de session le mercredi c'est le seul jour où on n'en reçoit pas voilà bonne chance moi aussi j'ai trouvé très bon le hachi à refaire...mon ami l'a également trouvé bon...

	cracote (71) répond	Posté le 09-09-2009 à 16:45
bonjour a tous. C'est mon troisieme jour de régime et tous va bien je trouve que l'on mange bien. Le hachis d'hier soir etait délicieux. Par contre je suis ennuyée car je n'ai pas reçu la seccion du jour. Et vous l'avez vous reçu. Merci

	lolotte (MARANS, 17) répond	Posté le 09-09-2009 à 16:44
Nady du 54, j'ai trouvé tu vas dans le blog de jean michel qui se trouve à ta gauche tu cliques et il rediffuse l'émission...pour le régime ça va, je n'arrive même pas à finir tout...je fais le régime à 1200 formule semi rapide...ce matin j'ai choisi de me peser car je trouvais que je mangeais bcp du cp, j'ai perdu depuis sam matin quasiment 1 kg voilà avant c'était horrible, je me pesais tous les jours et plusieurs fois par jour cela devenait obsessionnel voilà allez à plusn !!! Et toi bcp de kilos je crois ???

	typot'girl (69) répond	Posté le 09-09-2009 à 16:34
tenez bon, les premiers jours sont les plus difficiles car notre organisme est déboussolé. Notre estomac aussi. Mais rappelez-vous, tout se passe dans la tête. pour moi qui travaille, le temps passe plus vite. courage !

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