Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	calisse (54) répond	Posté le 08-09-2009 à 22:49
salut les filles!! deuxième jour passé et ça va ça se passe plutôt bien sauf que comme je suis à la maison toute la journée j'ai envie de grignoter mais pas de craquage je tiens bon!!! j'ai vraiment hate d'être samedi et de voir se que donne la première pesée.. voilà bonne soirée a toutes et courage!! :-)

	Lucretia (Paris, 75) répond	Posté le 08-09-2009 à 22:34
==> Cb (aubepierre, 77) Bonsoir =) je vois qu'on a quelques points en commun, moi aussi je suis très difficile... donc il faut remanier un peu les plats, j'espère que tout se passera bien =) De plus j'ai tout comme toi un objectif de 15kg, et en 3 mois! Bonne chance à tous, j'ai trouvé ce deuxième jour un peu plus dur que le premier, mais j'ai tellement hâte de voir les résultats!

	laeti (Lille, 59) répond	Posté le 08-09-2009 à 22:32
dur dur !!!!

	lolotte (MARANS, 17) répond	Posté le 08-09-2009 à 21:54
Seb tu es du 26 ??? Moi du 07 ??? Boulanger ça doit être chaud de pouvoir suivre le rythme alors bon courage !!!

	Aline (Berre L'Etang, 13) répond	Posté le 08-09-2009 à 21:51
LABOURIKE Merci pour le renseignement, j'y suis allée pour mettre à jour mes repas pris, j'espère que cela se passe bien pour toi. Bonne continuation il ne faut pas que l'on craque ce serai dommage

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 08-09-2009 à 21:16
pour moi la journée s'est bien passée, j'espère avoir demain la volonté comme hier, aujourd'hui. Nous en sommes tous là, il ne faut pas craquer, courage et pas de balance quotidienne, cela ne sert à rien. L'équilibre tient sur la semaine. Serrons nous les coudes si l'un ou l'une craque, écrire est peut être le début de la solution. à demain babye tchao !

	Clau (91) répond	Posté le 08-09-2009 à 21:00
trop drôle Vinie! J'adore ton humour! si je pouvais avoir une balance pour me peser qui m'enlève aussi quelques kilos, je suis preneuse! mais demain, devant ton assiette, qui c'est qui va déchanter????? lol

	seb26 (26) répond	Posté le 08-09-2009 à 20:56
et ce soir oh!!!!!!!!!!!!pauvre des radis piquants avec du sel beurkkkkkkkkkkkkkk!!!! le hachis bien francement des fois les quantités sont importantes pas de fromage pas de yaourt j'ai regardé mes filles manger et ce ventre qui se tord qui se rétracte .... j'ai peur pour le petit déj.... a+

	belette (AIX EN PROVENCE, 13) répond	Posté le 08-09-2009 à 20:54
Bonsoir à tous, voilà mon premier repas en extérieur et je n'ai pas craqué ni vin, ni dessert j'ai pris une salade niçoise avec la vinaigrette à part. 2ème journée de bouclé c'est cool moi aussi j'ai trés envie de me peser mais je vais tenir jusqu'à samedi.

	Vinie (78) répond	Posté le 08-09-2009 à 20:37
Bonsoir à tous ! De mon côté pas de craquage non plus... Mais j'ai pas de mérite ! Je viens de me rendre compte que ma balance sous-pesait tout !!! A force de trouver que tout était gargantuesque, j'ai pesé 500ml d'eau.... Et ça faisait même pas 400g !!! (normalement, ça aurait dû faire 500g pour info) Alors demain matin, je file racheter une balance, sinon, c'est mal barré ! Aller, bonne nuit à toutes !

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