Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
louane (79) répond | Posté le 09-09-2009 à 08:43 | ||
|
Bjr, pour moi le régime ça va, je trouve ça plutôt bon et assez copieux . Je ne fais pratiquement jamais de goûter mais au cas ou je serais tentée, je bois plus d'1 litre d'eau entre le repas de midi et le dîner, ça cale!! Mon problème c'est la gym ! alors là ni l'idée, ni l'envie... malgré un vélo d'appartement tout neuf. Comment faire? je suis sûre pourtant que ça doit aider
le régime alimentaire |
||||
 | ||||
 |
frami55 (55) répond | Posté le 09-09-2009 à 08:07 | ||
|
bonjour à tous, j'aimerais savoir si d'autres personnes du 55 font ce régime et discuter avec elle.bonne journée et bon courage
|
||||
| ||||
 |
Vinie (78) répond | Posté le 09-09-2009 à 08:01 | ||
|
Bonsoir à tous !
De mon côté pas de craquage non plus... Mais j'ai pas de mérite ! Je viens de me rendre compte que ma balance sous-pesait tout !!! A force de trouver que tout était gargantuesque, j'ai pesé 500ml d'eau.... Et ça faisait même pas 400g !!! (normalement, ça aurait dû faire 500g pour info) Alors demain matin, je file racheter une balance, sinon, c'est mal barré ! Aller, bonne nuit à toutes ! |
||||
| ||||
 |
Doune (77) répond | Posté le 09-09-2009 à 08:01 | ||
|
Réponse à mamyC (LE MANS, 72):
Moi non plus je n'ai pas fait les courses car quand j'ai vu la liste des choses à acheté ... j'ai failli m'évanouir !!!! Pour chaque menu, je remplace ce que je n'ai pas grâce au menu "équivalences". Bon courage !!! |
||||
| ||||
 |
Jaja (JOUY EN JOSAS, 78) répond | Posté le 09-09-2009 à 07:37 | ||
|
deja nous sommes les motivés de septembre !!! j'ai 5 kilos a perdre alors aidons nous !!!
we are the best ... |
||||
| ||||
 |
mamyC (LE MANS, 72) répond | Posté le 08-09-2009 à 23:06 | ||
|
Bon, j'ai commencé lundi mais je crois que cela va être raté car je n'ai pas pu faire mes courses samedi, lundi soir vite fait mais il faut que je prépare mes repas dimanche pour la semaine. Donc toute la semaine ce sera un peu bricolage.
Aidez moi et bon courage à toutes |
||||
| ||||
 |
BILLIOU LAETITIA (RUNAN, 22) répond | Posté le 08-09-2009 à 23:01 | ||
|
bonsoir,
pour l'instant pour moi ca va mais moi aussi j'ai hate de voir sur la balance samedi si notre effort a du resultat. |
||||
| ||||
 |
Maia (64) répond | Posté le 08-09-2009 à 22:52 | ||
|
Bonsoir !
Je dois vraiment manquer de discipline car élaborer des menus aussi précis tous les jours est trop difficile pour moi, tant au niveau de l'organisation que du côté financier. Je vais quand même essayer de bricoler avec les équivalences, et garder le cap ! Bon courage à toutes ! |
||||
| ||||
 |
JEAN MI 76 (N, 76) répond | Posté le 08-09-2009 à 22:50 | ||
|
Hello, j'ai suivi strictement le régime depuis hier je viens de me peser ce soir (je sais c'est une erreur de le faire le soir) mais j'ai grossi d'un kilo: pas de pain, que de l'eau et les rations indiquées, dur dur mais persévérons donc, @+
|
||||
| ||||
 |
crapaud (33) répond | Posté le 08-09-2009 à 22:50 | ||
|
slt voilà cela fait deux jours que j'ai commencer le régime. Lundi je n'ai pas eu faim et j'ai repris la gym. par contre ce soir j'ai eu très faim. Ca me manque de goûter à 16h. fini les tartines de nutella ou les petits gâteaux. Mais il faut tenir bon, ol faut se tenir aux objectifs fixés.
bonne soirée à toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
