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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Doune (77) répond | Posté le 08-09-2009 à 18:50 | ||
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Oui moi je suis du 77 !!!!!
20 kg (voir plus) à perdre) !!! et tout comme toi je suis difficile et en plus je fais de la colopathie .... donc je change beaucoup de choses dans les menus grace aux équivalence !! Bon courage !!!! |
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capelette24 (24) répond | Posté le 08-09-2009 à 18:43 | ||
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j'ai commencé lundi 7 et je me remets à préparer dezs repas alors que jusqu'à présent je mangeais tout prêt et dans l'emballage. j'apprécie la diversité des menus proposés, cela coûte un peu cher surtout pour moi qui suis seule et les conditionnements sont prévus pour plusieurs mais j'essaie de ne pas stresser et de m'organiser. la vinaigrette légère est vite faite et je l'apprécie sur les salades et crudités
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seb26 (26) répond | Posté le 08-09-2009 à 18:30 | ||
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hello!!dur dur ce régime
c'est surtout le pain qui me manque et en plus je suis boulanger !!!!! la café sans sucre, le yaourt 0% et les framboises à 3 heures du matin c'est pas évident pas mal les oeufs pochés à midi je viens de préparer le hachis j'ai mis plus de 3/4 heures c'est long a+ |
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Doune (77) répond | Posté le 08-09-2009 à 18:25 | ||
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Oui moi je suis du 77 !!!!!
20 kg (voir plus) à perdre) !!! et tout comme toi je suis difficile et en plus je fais de la colopathie .... donc je change beaucoup de choses dans les menus grace aux équivalence !! Bon courage !!!! |
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Cb (aubepierre, 77) répond | Posté le 08-09-2009 à 18:13 | ||
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Bonjour a tous,
j+2 est pour le moment difficile de suivre les repas à la lettre car je suis difficile!!!! Sinon pour vous encourager la semaine derniere j'ai commencé a faire attention en m'inspirant des recommandations et resultat -1kg200!!!!(objectif - 15kg, je me suis abonnée pour 3 mois) Je ne suis pas du tout une habituée des forums mais je me rend compte que ca fait du bien! BON COURAGE A TOUS!!!! Y a t il qq un du 77? |
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mamie pierrette (GOURFALEUR, 50) répond | Posté le 08-09-2009 à 18:00 | ||
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bonjour tout le monde. Moi aussi j'ai commencé lundi, mais c'est dur car 3 jours par semaine je mange à l'extérieur à cause de mon travail. J'essaie de prendre le plus léger, je verrais bien en fin de semaine si le poids diminue...
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joce71 (virey le grand, 71) répond | Posté le 08-09-2009 à 17:15 | ||
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bonjour cracote je suis de chalon sur saone (71). Là maintenant nous sommes au moins deux sur la saone et loire à vouloir maigrir. Bienvenue à toi
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 08-09-2009 à 16:32 | ||
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dans les coup de coeur le plateau crudettes sont délicieux je prenais déjà ça car sa change des biscuits mes côtés boisson apéritif qu'a t'on le droit et au détriment de quoi?
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 08-09-2009 à 16:25 | ||
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je suis contente de voir tous ses messages on se sent moins seul je suis là pour un an j'ai + de 45kg a perdre j'ai gouté mes fruit rouge du matin qui était en trop et je vais prendre un café merci à vivi et on espère nous sommes à 6 à la maison j'ai des enfants difficile donc pour l'instant je suis seul peut être que le résultat fera booster ma grande de 22ans j'attend le hachis de se soir avec impatience
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baba répond | Posté le 08-09-2009 à 16:23 | ||
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Je viens de découvrir les produits coup de coeur, c'est vraiment super pour les gourmandes !! JAJA
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