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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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typot'girl (69) répond | Posté le 09-09-2009 à 12:43 | ||
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bravo à toi soleil
pour tes 2 kg en moins ce régime marche ! |
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chris (19) répond | Posté le 09-09-2009 à 12:19 | ||
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Bonjours mois aussi je ne suis pas le menu à la lettre, j'ai un jardin je fait avec mes légumes. D'autre personne du 19 sont elle inscrite?
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mimi (86) répond | Posté le 09-09-2009 à 12:10 | ||
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bonjour !j'espere que tout se passe bien ,hier ap midi et ce matin beaucoup mieux en gardant un fruit ou yaourt en cas de pt faim;mon ami s'est pesé c'est impec déja -1.500kg bien sur pour moi moins 0.400kg .je n'ai pas pu résister à cette pesée maintenant nous allons attendre samedi!! et oui pas de message de notre coach bizarre! je l'attends je pense qu'il nous aide et à nous tous ça ira .bon à bientot c'est l'heure du déjeuner!!
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sana (52) répond | Posté le 09-09-2009 à 12:06 | ||
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moi aussi j'ai commencé le 07 sept et pour l'instant je tiens le coup mais j'avoue que je n'applique pas les menus à la lettre car ils demandent bcq de prep et quand je rentre du travail je préfère m'occuper de mes 2 bouts de choux qui necessitent bcp d'attention
en plus je trouve que certains aliments sont difficilement accessibles de part leurs prix ( morilles, fraises, soles......), j'essaie de trouver des équivalents on verra samedi sur la balance. Allez courage les filles! |
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betty (35) répond | Posté le 09-09-2009 à 11:42 | ||
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bonjour, je suis aussi a mon 3 ème jour et je ne me plains pas trop j'arrive a respecter le menu a peu près sauf quand j'aime pas un aliment.a bientôt.
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dimitry3 (56) répond | Posté le 09-09-2009 à 10:55 | ||
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Bonjour, moi non plus je ne suis pas à la lettre les repas car ils sont presque trop variés et du coup, incitent à se mettre en cuisine trop souvent et trop longtemps. Je reproduis deux jours de suite le même menu qui d'ailleurs contente tout le monde (j'ai 3 enfants + 1 mari)...
Pour moi, je mets les aliments à part sans MG et pour ma famille, je fais un plat familial plus consistant. Bon courage à Edgar et à tous ceux qui suivent le programme. PS : je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin, le poids descend lentement mais sûrement, exactement ce que je souhaitais. Quant à la forme physique, c'est top. En me sentant plus légère, le moral est bon. Bises à tous et à toutes |
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louane (79) répond | Posté le 09-09-2009 à 10:52 | ||
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Il n'y a pas de maeesage du ''coach'' aujourd'hui? En avez-vous reçu 1?
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soleil (81) répond | Posté le 09-09-2009 à 10:42 | ||
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2 jours de régime et -2kg
heureuse!!!! est-ce que je vais tenir? j'ai au moins 15 kg à perdre!!! je compte sur vous pour m'aider car des régimes j'en ai tellement fait!!!!!! |
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mjm91 (91) répond | Posté le 09-09-2009 à 10:24 | ||
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TROISIEME JOUR JE N ARRIVE PAS A TT MANGER J AI REPRIS AUSSI LA GYM LUNDI
JE SUIS DU 91 A LIMOURS ET BOSSE DANS LE 78 A ST REMY LES CHEVREUSE J AIMERAI PERDRE ENVIRON 5K ET C EST VRAI JE CUISINE PLUS |
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typot'girl (69) répond | Posté le 09-09-2009 à 10:02 | ||
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kénavo à vous amis du finistère,
j'ai passé mes vacances dans votre superbe région où j'ai pris quelques kilos supplémentaires... je n'ai pas pu résister au kouig-aman ou autres spécialités. |
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