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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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typot'girl (69) répond | Posté le 09-09-2009 à 10:00 | ||
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message pour nanda,
quand j'ai vu ton pseudo, je me suis reconnue. Car moi aussi dans la famille on m'appelle comme ça ! Et je connais bien la cuisine portugaise délicieuse mais très riche et le goût que nous avons tous pour la table ! até logo |
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typot'girl (69) répond | Posté le 09-09-2009 à 09:58 | ||
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bonjour mamiblue du 69 et à tous les autres,
aujourd'hui 3e jour et je n'ai pas résisté à l'envie de me peser : -1kg ! ce n'est rien, mais je me sens déjà plus légère et j'ai un sentiment de victoire. j'espère que pour toi aussi tout se passe bien et courage pour les semaines à venir. où es-tu dans le 69 ? |
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Laurence (Montpellier, 34) répond | Posté le 09-09-2009 à 09:46 | ||
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Bonjour tout le monde!
Nous en sommes tous à notre troisième jour et pour moi, cela se passe bien. Le soir, je ressors les poêles et les casseroles car j'essaie de suivre au plus près les recettes données. Hier soir, nous avons adoré le hachis parmentier diététique. Pourvu que cela dure ... non ! ça va durer !!! Restons positif; c'est mieux ! Je souhaite bon courage à tous ceux qui ont des soucis lors du goûter car , étant assistante maternelle, je fais goûter des petits et je lutte pour ne pas me laisser tenter. Avec de la volonté et l'objectif de réussir, on y arrive mieux. Mais nous n'en sommes qu'au 3ème jour et je me motive pour garder ces convictions ! J'ai tellement de poids à perdre (42kgs) que je ne peux plus me laisser aller ! Allez ; bonne journée à tous et bons repas ! |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 09-09-2009 à 09:28 | ||
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Pas de problème au 3ème jour de mon changement d'habitudes alimentaires. Suivre à la lettre le guide des menus proposés est assez difficile; je remplace par des denrées que je pense équivalentes. et vous comment faites-vous?
Je devine dans l'équipe du 7 septembre plus de femmes que d'hommes et d'ages assez jeunes. je dois être le papy avec mes plus de 65 balais? Mais j'y crois. Pour moi je n'ai pas le reflexe de l'eau je suis à 1 litre jour. A bientôt. |
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eazy (59) répond | Posté le 09-09-2009 à 09:28 | ||
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Pour laeti du 59, salut je suis pas très loin de toi je suis du côté de Bailleul.
On va pouvoir faire un bout de chemin ensemble si tu le veux bien, moi j'ai 10kg à perdre et toi? Bisous et bon courage. |
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JULAMARI répond | Posté le 09-09-2009 à 09:25 | ||
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C mon 3ème jour, et je pense que j'ai t faux, et oui comme vos mails, je n'ai pas eu l'ocasion de faire les courses, jeudi MARCHE et LEGUMES, mais, souvent je mange "les restes",et je crois que x 2 mm repas c pas terrible. si vous ËTES dans ma REGION, cela me plairait que nous nous rencontrions. Je souhaiterai aussi discuter en PRIVE, j'ai posé des questions à notre DIET, mais je suppose que (c plafonné)à 4 questions/mois.SOS, je suis en détresse, MAIS JE SUIS TRES BONNE AMIE, et JE VOUS AIDERAI, DES QUE VOUS EN RESSENTIREZ LE BESOIN. sosososososoos
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RENARD RANCOISE (27) répond | Posté le 09-09-2009 à 09:22 | ||
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fanfan mio aussi j'ai commencer lundi ces vrai je mage plus que d'habidude mé mieux donc je pense quil faut pas de décourager s'il il a du monde du 27 réponder moi merci
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caroline (49) répond | Posté le 09-09-2009 à 08:56 | ||
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je suis comme vous toutes, j'essaie de suivre les menus mais j'utilise beaucoup les équivalences. J'espère que le résultat sera là ??? Autrement pas de ifficultés particulières je pense ne pas boire suffisament ...De plus je crains le pire car je vais avoir un week end chargé et festif, donc les bonnes résolutions vont certainement s'envoler....
J'essaie de prendre l'habitude de ne ps me peser tous les jours pour garder le moral Des personnes du (49)font-elles le régime ???? Bon courage a tous a+ |
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Carole (11) répond | Posté le 09-09-2009 à 08:52 | ||
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bonjour a toutes
eh bien comme vous j'attaque ce 3eme jour de regime pleine d'entrain les portions sont tres importantes je ne mange jamais autant donc il y a des restes je vous souhaite a toutes bon courage et a demain |
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rigolette75 (75) répond | Posté le 09-09-2009 à 08:45 | ||
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bonjour à toutes et tous ! moi aussi cest mon 3ieme jour et je vai bien ,malgres tout ce qu'on doit manger ,car avant je ne mangais pas tant mais mal ,bien sur , je suis tres en forme , accrochez vous et courage
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