Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	krol (82) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:55
allez courage

	helariane (AVIGNON, 84) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:51
Bonjour, Me voilà moi aussi sur la planète "régime" depuis ce matin ! Je suis très motivée mais je sais aussi que certains jours ne vont pas être faciles ... Ce forum sera là pour que je me sente moins isolée !!!!!!! Bon courage pour tout le monde

	atila (02) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:35
bonjour, je commence aujourd'hui, il ya des choses que je n'aime pas ou que je n'ai pas dans les menus. comment faire pour remplacer sans se tromper au niveau calories.

	calinette297 (LILLE, 59) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:30
Bonjour à tous, je commence ce jour comme vous avec quelques angoisses j'avoue, mais si j'ai opté pour cette solution c'est pour ne plus me sentir seule, et je veux positiver,courage à tous!! valérie

	Floboi (29) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:25
Bonjour à tous et à toutes, ça y est c'est partiiiiiiiii! Gros stressss! Mais on va y arriver! Merci Solenne pour les conseils en cas d'invitation. C'est précieux!

	aliocha (Meudon-la-Forêt, 92) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:24
Bonne chance à toute. Moi aussi je commence le programme, et j'espère perdre tous mes kilos en trop. Ca fait deux ans que je fait yoyo, et je n'en peux plus. Alors tous mes espoirs reposent désormais sur ce régime.

	nigette (30) répond	Posté le 07-09-2009 à 07:57
je recommence mon programme aujourd'hui et à 900kc car j'ai tout abandonné cet été avec trop de réceptions et invitations. Dommage j'avais perdu 2kgs 5 en un peu plus d'une semaine. J'ai tout repris alors je repars à zéro avec votre aide !

	corinette (auchel, 62) répond	Posté le 07-09-2009 à 07:56
bonjour, ça y est je franchis le pas et vais vous accompagner un bon bout de temps, au moins 20 kg à perdre.je commence ce lundi.je fais le yoyo depuis 20 ans au moins, mais là c'est le summum jamais atteint. je rentre dans rien, en plus étant cuisinière, je viens de perdre mon travail. (plus de 24 ans dans le même restaurant d'entreprise)pas évident de se retrouver "clouée" à la maison, mais bon je compte sur votre soutien à toutes . merci d'avance et bon courage à tous et à toutes.

	Josy (tiercé, 49) répond	Posté le 07-09-2009 à 07:44
bonjour je commence le programme aujourd'hui, le repas du midi sera dur à respecter car je mange au bureau et je n'ai qu'un micro ondes, je vais me préparer les repas froid

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 07-09-2009 à 07:23
coucou juste un petit bonjour pour vous encourager vous toutes qui commencez le "coaching" vous verrez facile à suivre sans privation, c 'est une autre façon de manger, j'en suis très satisfaite. Je suis une ancienne (du 06 avril) j'avais pris le programme de 3 mois ayant une dizaine de kilo à perdre, le 06 juillet j' avais perdu 11 kg, estimant mon but atteint j'ai commencé la phase de stabilisation, là dessus les vacances avec quelques petits exces , mais aussitôt le rattrapage, et me voilà aujourd'hui pour témoigner je suis toujours au même poids que le 06 juillet et je compte bien me maintenir ainsi, je vous le répète j'ai trouvé le "régime" qu'il me faut, je mange plus sain, je suis mieux dans ma peau, j'ai renouvellé ma garde robe car j'ai changé de taille, enfin que du bonheur, j'espère qu'il en sera de même pour vous, rendez vous dans quelques temps pour faire le points, courage.

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