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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 03-09-2009 à 16:28 | ||
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blondeurdesiles surtout ne demare pas trops bas moi j aie perdu 13KLG en 6 mois et je suis restee a 1400 lorinette surtout ne t engoisse pas ca marche et ne sois pas trops presse ni stresse tu verras ce n aie que du bonheur minouche
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 03-09-2009 à 16:28 | ||
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blondeurdesiles surtout ne demare pas trops bas moi j aie perdu 13KLG en 6 mois et je suis restee a 1400 lorinette surtout ne t engoisse pas ca marche et ne sois pas trops presse ni stresse tu verras ce n aie que du bonheur minouche
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 03-09-2009 à 16:28 | ||
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blondeurdesiles surtout ne demare pas trops bas moi j aie perdu 13KLG en 6 mois et je suis restee a 1400 lorinette surtout ne t engoisse pas ca marche et ne sois pas trops presse ni stresse tu verras ce n aie que du bonheur minouche
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vircyr (le poire sur vie, 85) répond | Posté le 03-09-2009 à 16:12 | ||
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je m appelle vircyr et moi aussi j ai decide de rejoindre la communaute et de commencer le regime de JM COHEN.l'ensemble des menus m a l'air assez simple le tout va etre de s organiser a l'avance.
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marylachti (80) répond | Posté le 03-09-2009 à 16:07 | ||
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je commence cette semaine à faire attention avant le démarrage lundi 7, j'avais attendu un lundi pour m'inscrire et j'ai été déçue de devoir attendre 1 semaine complète. j'ai peur de ne pas avoir le temps de faire toutes les recettes, la liste de courses m'affole un peu. y a t-il la possibilité de cuisiner pour 2 jours le même menu?
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-09-2009 à 15:18 | ||
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Lucretia (Paris, 75),
Le chocolat n'est pas interdit, au contraire cet aliment riche en magnésium est intéressant. En manger 2 carrés de temps en temps permet souvent de ne pas craquer. Vous pouvez remplacer ainsi remplacer un fruit par 2 carrés de chocolat (15 g). Attention de le faire occasionnellement. |
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-09-2009 à 15:17 | ||
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typot'girl (69) ,
Goût, prix, variété, santé et minceur peuvent faire bon ménage. La diversité des aliments est telle que l’on peut privilégier les aliments de bon rapport qualité nutritionnelle / prix. Vous pourrez trouver des astuces budget dans votre rubrique "Bonus" sur la page "Bien manger sans trop dépenser". |
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-09-2009 à 15:16 | ||
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tartif (92),
A l'issue de votre abonnement, vous conservez l'accès à votre espace minceur et à tous les outils de cet espace dont le forum, les recettes minceur, vos précédents menus et listes de courses... |
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tartif 92 (92) répond | Posté le 03-09-2009 à 15:14 | ||
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CE message s adresse à Solenne
me confirmez vous qu'étant abonnée l'an passé pendant un an je puisse discuter sur le forum si oui comment dois je faire merci de votre réponse |
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tartif 92 (92) répond | Posté le 03-09-2009 à 15:14 | ||
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CE message s adresse à Solenne
me confirmez vous qu'étant abonnée l'an passé pendant un an je puisse discuter sur le forum si oui comment dois je faire merci de votre réponse |
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