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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mimi_073 (83) répond | Posté le 02-09-2009 à 19:41 | ||
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Moi aussi je commence lundi mais je voudrais perdre du poids doucement mais surement et arriver à la stabilisation afin d'éviter de reprendre. Le plus difficile est de ralentir la consommation du sucré car j'adore le chocolat et je ne peux pas finir un repas sans dessert.
courage, on va y arriver. |
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Aline (Berre L'Etang, 13) répond | Posté le 02-09-2009 à 19:05 | ||
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je commence lundi 7 septembre Mr COHEN me dis à lundi pour mon programme, dois choisir un programme toute seule,comment savoir lequel est le mieu pour moi, dois je par la même occasion faire mes commissions en faveur du programme que je choisi, je me suis inscrite mais en fait lorsque j'ai voulu payer avec ma carte on a voulu me diriger vers un cite non sécurisé j'ai refusé dont je ne sais pas si cela a fonctionné vu que je ne sais pas qui contacter car il n'y a pas de numéro de téléphone, qui doit on contacter dans ces cas là et à quel numéro. De même lorsque je voudrai rentrer dans mon programme avec mes codes d'accés ou dois je aller sur quel cite, car pour le moment je vais sur le message que l'on m'a envoyé merci de me répondre car je ne manipule pas trés bien internet
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maya (64) répond | Posté le 02-09-2009 à 18:49 | ||
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pour mimine:
j'ai poser un peut prés la même question.le coach m'a préconisé de prendre un rythme alimentaire et de commencer par le 1400 kcal.maya |
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sotel (78) répond | Posté le 02-09-2009 à 16:55 | ||
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Je viens aussi de m'inscrire mais je n'ai pas pu attendre lundi donc j'ai commencé aujourd'hui, je suis allée faire mes courses (je suis à la retraite) les recettes ont l'air savoureuses mais il y a beaucoup de cuisine à faire, moi ça ne me dérange pas mais pour quelqu'un qui travaille ça ne doit pas être facile
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Carine94 (Ivry sur Seine, 94) répond | Posté le 02-09-2009 à 16:44 | ||
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Carine(94)
Je suis d'accord avec vous (Marielle62) ensemble ce sera moins difficile, moi aussi je commence lundi et comme vous j'ai peur de craquer quelque fois. |
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mamyC (LE MANS, 72) répond | Posté le 02-09-2009 à 15:25 | ||
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Bonjour à toutes,
je commence aussi le lundi 7 septembre et je vais commencer le règime à 900cal et essayer de me préparer les repas de midi car je suis secrétaire médicale et la pause du midi est trés courte. Ce que je ne mange pas le midi, je pourrais peut-être le manger le soir. A lundi en forme car je viens travailler en vélo (20 mm matin et soir) A+ |
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CORINNE (FRESNAY L EVEQUE, 28) répond | Posté le 02-09-2009 à 14:39 | ||
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BONJOUR je commence le programme lundi etj aijeter un oeil sur lesmenus seulement y a beaucoup d alimentsque je n aime pas alors comment faire?
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marielle62 (62) répond | Posté le 02-09-2009 à 13:41 | ||
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je commence lundi 7 septembre
J'ai vraiment envie de maigrir mais parfois je craque = c'est trop dur C' est pour cela qu'ensemble c'est plus facile que seule A plus |
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mimine (paris, 75) répond | Posté le 02-09-2009 à 13:23 | ||
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Bonjour je souhaite perdre mes kilos rapidement est ce le regime à 900cal ou celui à 1200cal merci
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Minoke (34) répond | Posté le 02-09-2009 à 13:01 | ||
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Bonjour, C'est une nouvelle aventure pour moi cet accompagnement dans la perte de poids. Des kilos qui se sont installés doucement mais sûrement et le ras le bol d'une silhouette qui ne me convient pas perçue au travers des photos (et l'été c'est mortel avec les tenues légères !)
C'est sympa de se dire que l'on va pouvoir échanger et se soutenir. A bientôt. |
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