Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 03-09-2009 à 07:37
coucou les filles j ai fais jmc 6mois et perdue 10KLG j en aie encore 20KLG a perdre et sur mon forum il ni a presque plus personne alors j aimeraie me joindre a vous pour la suite du periple et pour nous soutenir mutuellement vous verrer c est super de venir sur le forum tout les jours c est la clee de la reussite et surtout si vous avez beaucoups e klg a perdre ne commencer pas trops bas pour les kalories sinon ca bloc quand on veux decendre de categorie de menu bisous a toutes et a tous a ce soir minoucheee

	Lucretia (Paris, 75) répond	Posté le 03-09-2009 à 00:33
Bonsoir! Je commence également lundi, et j'ai hate (plutôt bizarre à dire) mais je suis très motivée donc j'espère juste ne pas être déçue =) la seule chose qui risque d'être dure c'est le chocolat... Bonne chance à tous!

	stephanie (35) répond	Posté le 03-09-2009 à 00:29
Bonsoir Drôle de décision ce soir ; ça fait des mois que quelque chose gronde en moi pour que je fasse quelque chose et ce soir, en quelques minutes, je me suis décidée. C'est bien. Je ne sais pas trop dans quoi je m'engage, et tant mieux. J'ai juste envie d'avancer avec d'autres, pour aboutir à des résultats, et pourquoi pas dépasser les objectifs si la motivation le permet. 87kg aujourd'hui. Objectif: -17kg. Donc, c'est parti.

	lucana (76) répond	Posté le 02-09-2009 à 23:37
Bonsoir à tous . Je fais aussi partie du 'cercle du lundi 7 sept '.Je suis impatiente , motivée , un peu inquiète . Bon courage à tous et à bientôt !

	Elisa (44) répond	Posté le 02-09-2009 à 22:16
bonsoir à toutes! je me suis inscrite aujourd'hui! je suis très motivée j'ai beaucoup de poids a perdre environ 40 et je suis rassurée a l'idée de ne pas me sentir seule pour cette étape! je souhaite du courage a tout le monde et souhaite partager cette expérience avec vous

	caroline (49) répond	Posté le 02-09-2009 à 22:02
Bonjour à tous. Je commence aussi lundi 07/09, il faut que je m'organise cette fin de semaine (courses, menus...) afin d'être prête car je dispose de peu de temps chaque jour pour préparer les repas

	MESTURINO NATHALIE (64) répond	Posté le 02-09-2009 à 21:19
Salut tout le monde! Je me joins à vous pour démarer une nouvelle vie. Je suis comme beaucoup d'entre vous pressée de commencer. D'avance bon courage à tout le monde. A très vite.

	sotel (78) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:58
Je commence lundi ???? en fait j'ai commencé aujourd'hui avec le régime à 1400 kal je vais certainement descendre à 1200 car je n'ai pas réussi à tout manger en fait on s'est partagé 1400 kal avec mon chien ! Je n'ai pas eu du tout faim de la journée et le repas de ce soir un délice, aiguillettes de canard aux figues fraîches. J'adore aussi le chocolat donc il faudra sans doute jouer sur les équivalences a voir avec le coach la semaine prochaine.

	Lucretia (Paris, 75) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:12
Bonsoir! Je commence également lundi, et j'ai hate (plutôt bizarre à dire) mais je suis très motivée donc j'espère juste ne pas être déçue =) la seule chose qui risque d'être dure c'est le chocolat... Bonne chance à tous!

	mimi_073 (83) répond	Posté le 02-09-2009 à 19:42
Moi aussi je commence lundi mais je voudrais perdre du poids doucement mais surement et arriver à la stabilisation afin d'éviter de reprendre. Le plus difficile est de ralentir la consommation du sucré car j'adore le chocolat et je ne peux pas finir un repas sans dessert. courage, on va y arriver.

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