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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 19-01-2012 à 10:15 | ||
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Zazou, connais tu la tac tactique du gendarme ? exécution Zazou!!!!!plus rien qui ne dépasse des placards, envoie balader les tentateurs de toutes sortes...ras la frange des bonnes intentions et des grignoteurs de tous genres...tu ne vas pas te laisser bouffer par des kgs envahisseurs!!!!!!! alors : RE - AC - TION!!!! ;) :P :P
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 19-01-2012 à 08:36 | ||
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C'est le jour pour Clarinette, je t'envois un bouquet de fleurs par la pensée pour accompagner tes doutes...
Résultat immédiat pour ce genre d'examen ? |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 18-01-2012 à 23:05 | ||
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CLARINETTE/ OPALINES/ TETE/ ZAZOU/ bonsoir les amies.
Eh oui les soucis, les tracas, tout ce qui fait le "charme" de la vie, nous avons tout ça !! Et en plus nous devons surveiller notre poids, notre alimentation, le régime bien sûr !! Alors allons-y gaiement, car oui C'EST A VIE !! nous devons bien nous en persuader. Moi quand j'étais jeune je ne mangeais pas, je n'aimais rien, j'étais maigre (47 kilos à 25 ans quand je me suis mariée et pour 1 m 67. Maintenant je fais 1 m 65 (eh oui je me suis tassée) et je frôle les 70 kilos. Une horreur ! Je voudrais perdre au moins 5 kgs et je n'y arrive pas !! Quand on est à la retraite on reste beaucoup à la maison et bien sûr, on mange. Je vais me fustiger, me fouetter.... je rigole mais pourtant il faudrait que je sois plus sérieuse. Allez je vais me remotiver. Bisous et tenez bon !! |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 18-01-2012 à 16:56 | ||
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mettre en oeuvre ! vous l'aurez compris, et non en peuvre...
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 18-01-2012 à 16:55 | ||
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Zazou, je crois que pour toutes les gourmandes que nous sommes, c'est régime à vie.... Moi aussi, je suis capable de prendre 5 kilos en 2 semaines, et sans trop d'efforts ! L'avantage que j'ai, c'est que je le sais depuis longtemps et que je n'ai pas laisser ça s'installer. Sinon, c'est sûr, je serais déjà obèse depuis un moment, avec tous les soucis de santé qui vont avec et tout le courage à mettre en peuvre pour me dire : "allez, perds 50 kilos !" Quand je vois le mal que j'ai eu pour en perdre à peine 15.... Je veux bien continuer à faire attention toute ma vie pour ne pas me retrouver dans cette situation !
Alors oui, haut les coeurs ! et nous ferons attention toute notre vie, avec des hauts et des bas, mais attention quand même ! Ca vaut le coup : pour notre santé, pour notre bien-être, pour notre image.... que des avantages ! Pesez bien tout ça ! C'est bien plus lourd que sur la balance et ça, c'est positif !!!! Bises et plein de motivation à toutes ! |
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zazou_91490 répond | Posté le 18-01-2012 à 14:57 | ||
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bonjour tout le monde
Oui je me suis pesée avec mon ancienne balance qui ne fonctionne plus quà moitié (c'était surtout pour étalonner la nouvelle), elle annonce déjà 1,5 kg à vide et puis sur la nouvelle ! Nouvel électrochoc qui fonctionne à merveille, plus envie du tout de tomber dans une boîte de chocolats ou de petits gâteaux (+ 9 kilos par rapport à juillet). On va dire que Noël m'a bien profité, j'avais déjà pris 3-4 kilos depuis juillet. Bon j'arrête les dégâts ! Je me sens pour le coup très très motivée. Bon il faut se rendre à l'évidence, dans mon cas, c'est le régime à vie ! Il faudra toujours faire attention, prévoir les fêtes avant pour en profiter un peu. Haut les cœurs, comme dirait Annabelle ! je vous embrasse. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 18-01-2012 à 13:27 | ||
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Bonjour les filles,
Zazou, je suis aussi patraque, comme ton élève et je pense que c'est du à la fois au régime et au stress de l'examen. (pour ma part en tout cas). J'ai ma convocation pour demain, nous nous sommes organisés et cet après-midi je commence la préparation : des litres de laxatifs à boire dans un temps donné... une vraie partie de plaisir !! J'ai aussi hâte de remanger des fruits et des légumes et surtout que ce soit passé. T'es-tu pesée, finalement ? Bises et à plus ! |
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zazou_91490 répond | Posté le 17-01-2012 à 18:58 | ||
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Bonjour les filles !
La nouvelle balance est achetée depuis 45 minutes ! Et je redeviens sérieuse, légumes poissons fruits… Clarinette, j'avais une élève aujourd'hui qui est au même régime que toi pour passer le même examen le même jour. Ce matin elle était patraque, elle ne savait pas si c'était l'angoisse ou le changement d'alimentation. Il lui tarde de manger fruits et légumes. Opalines, ta deuxième fille a combien de différence avec Charlotte ? Mais si tu obtiens une bourse logement pour la première, tu l'auras aussi j'imagine pour la seconde. Tete, ton ex belle fille ne travaille pas pour changer de lieu aussi rapidement ? J 'espère que tu n'a pas pris trop de gâteaux au bons vœux du directeur. C'était bon ? Annabelle, on va t'appeler Mon Général, EN AVANT ! tu as raison, il faut s'y tenir, ne rien lâcher, se ressaisir. Tout à l'heure je suis tombée sur un photo avec mes 50 kilos en plus, ça fait un peu office d'électrochoc… Je vous conterai bien ma vie de débauche, Opalines, mais ça risque de vous donner de mauvaises idées… Demain matin, à nos balances ! Bisous à toutes |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 17-01-2012 à 14:09 | ||
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Bonjour tout le monde !
Opalines, Annabelle, Tete, que de pensées élevées ! C'est vrai qu'il faut beaucoup prévoir, mais vous savez, les hommes évoluent pas mal (ils "grandissent" !). De plus en plus, ils assument leur part de quotidien, quand on la leur laisse prendre.... Opalines, bravo pour ton retour à la sagesse, mais il ne faudra pas s'arrêter là ! Tu as raison, entre le "sans résidu" et le "sans lait", les possibilités de manger se réduisent comme peau de chagrin. Heureusement, ce n'est que pour quelques jours et vendredi, je peux revenir à la normalité (à voir, je ne serais peut-être pas très en forme) Les soldes, je n'y pense tellement pas, que j'ai commandé des fringues pour mon chéri 4 jours avant leur début (je n'y avais pas pensé...) Tete, bons voeux et bonnes résolutions pour tenir face à la galette !! Quelle traîtresse, celle-ci ! C'est vrai qu'à la noisette, ça ne doit pas être mal non plus, j'essaierai....l'an prochain ! Bises à toutes ! |
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tete35420 (35) répond | Posté le 17-01-2012 à 13:45 | ||
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bonjour
un petit bonjour vite fait, je pars au voeux du directeur avec après des galettes, je vais essayer d'être sérieuse. Annabelle comme tu le dis nous les femmes nous avons a porter beaucoup sur nos épaules, s'occuper des enfantsn du mari, la maison, les courses et tout le reste, je sais pas si les hommes sont assez forts pour çà, pourtant il y en a. bonne après midi |
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