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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette (01) répond | Posté le 17-02-2011 à 13:16 | ||
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Bonjour les filles !
Soleil, bon anniversaire, pour tes 95C ! Je n'ai pas tout compris, je pense, mais bon... Tete, et pourquoi ne pas changer tes habitudes, si ça ne suffit pas ? D'ailleurs, je ne comprends pas bien : ton seul écart de la journée est un yaourt à 0% à 18h30 et tu ne perds pas ? ou bien tu ne suis pas les menus par ailleurs ? |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 16-02-2011 à 20:57 | ||
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;bon jte donne opaline!!! 95 c pas geniale sa!!!!!!!! lol clarinette merci mais tu vois !! jai toujour penser au miens mais moi je prepare rien !! pour moi c une annee de + et par contre je bois du champ !! peché mignon !! desolée je p pas faire autrement tant pis pour ma taille bisous a vous ttes :-* :-* )
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 16-02-2011 à 17:35 | ||
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bonjour les filles
Opaline je mange correctement le midi mais je suis comme les enfants au gôuter j'ai faim, donc je mange un yaourt je ne vais pas manger un oeufs dur au gouter je pourrai pas. je me suis pas pesée je le ferai samedi. Clarinette contente que ce n'est pas grave soigne toi bien. bon je vais aider à Dylan à faire les leçons. |
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clarinette (01) répond | Posté le 16-02-2011 à 12:09 | ||
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Opalines, les maux de têtes ne sont pas aidés par le stress, c'est sûr, mais en fait, je n'étais pas stressée, ce sont les gens autour, qui m'ont un peu fait peur....
Je suis d'accord, il faut se reprogrammer sur le point devue alimentaire,mais avec la pratique, je trouve qu'on arrive à se faire plaisir avec des choses correctes point de vue diététique. Mais c'est vrai que ça n'arrête pas la gourmandise, ça la dérive. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2011 à 09:16 | ||
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Bises à toutes et bonne journée.
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clarinette (01) répond | Posté le 16-02-2011 à 09:15 | ||
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Bonjour les filles !
Opalines, je n'ai rien perdu aujourd'hui, mais la pente, je la compte à la semaine, sinon c'est trop difficile. Si tu continues, tu vas faire un sacré score, cette semaine ! Zazou, dans mes souvenirs, la chanson disait : la peinture à l'huile, c'est plus difficile, mais c'est plus joli que la peinture à l'eau ! Bonne journée d'initiation ! Soleil, effectivement, rien de grave. Que prépares-tu pour demain ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2011 à 09:14 | ||
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tete, il te faut changer ta programmation alimentaire...... :P :-S dur dur.....je sais :(( moi, le yaourt cela ne m'aide pas à me caler. je fonctionnerai plutot à l'oeuf dur, batonnets de carottes, viande froide ou pomme. Tete, je ne sais pas quoi te conseiller car je sais , par expérience que lorsque l'on est tourné vers autre chose il est bien difficile de résister!!!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2011 à 09:10 | ||
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Clarinette, cela va t'enlever un poids car lorsque l'on commence à se poser des questions....cela n'aide pas à soulager les maux de tête :-S
moi aussi je refuse de voir ma courbe remonter....mais lorsque les bonnes intentions s'estompent au profit de mille tentations....... :(( que faire ? j'ai beau avoir tout ce qu'il faut de correct dans mon réfrigérateur ou dans ma corbeille de fruits...ce n'est pas de cela dont j'ai envie :(( :(( une lutte quasi permanente!!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2011 à 09:00 | ||
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Zazou, j'adore l'odeur de la peinture à l'huile!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 16-02-2011 à 08:59 | ||
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Soleil, quel cadeau d'anniversaire n'est ce pas ? au fait, j'ose te redemander ton age...
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