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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 05-07-2010 à 08:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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picarus_75 (60) répond | Posté le 22-07-2010 à 08:05 | ||
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paty!
ne laisse pas la situation stressante te gacher la vie! rien n'est éternel meme des soucis... courage! |
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Viridiana (Saint Sauflieu, 80) répond | Posté le 22-07-2010 à 07:58 | ||
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Bonjour,bonjour,
Il y a tout de même un inconvénient à boire autant, c'est que je me suis levée 2 fois cette nuit our aller aux toilettes !!! Je me sens en pleine forme ! J'espère que vous aussi ! Je sais que nous faisons du ben à notre corps en suivant cette méthode et en nous rééduquant à bien manger. Courage et à cet aprèm ! (ce matin je travaille) |
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CABESTAING RICHARD (06) répond | Posté le 22-07-2010 à 07:47 | ||
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Bonjour à toutes.
Tout d'abord, merci pour vos petites attentions. Je trouve cette liaison sur le forum de tous ceux qui ont démarré le 19 très sympa. D'ailleurs, dès que je me lève, je vais tout de suite voir vos commentaires. Pour en revenir au régime, hier midi poisson/épinards et le soir chez des amis je me suis surpris à ne pas grignoter tout ce qu'il y avait sur la table à part 2 verres de rosé ... En ce moment c'est trop tentant. Néanmoins, j'ai déjà dégonflé, mais çà c'est tout à fait normal au début. Rien que de changer les quantité et nos habitudes alimentaires, celà fonctionne. Il est vrai que je me pèse tous les jours car dans ma tête celà m'encourage encore plus. Mais pour la 2ème semaine, je m'engage devant vous toutes à ne pas le faire !!!! Bises à toutes. Richard. |
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paty (13) répond | Posté le 22-07-2010 à 06:49 | ||
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>:) voila très mal dormi !!!!!je vous rassure pas a causse du régime mais par le stress je ne travaille pas le mardi et mercredi car je garde mon petit fils et de plus je pratique la prothésie ongulaire en plus de mon traille mais hier ma camarade de boulot ma téléphoner pour m annonce un arrêt maladie en plus des congés se qui revient a dire que je vais travaille de 9h a 19h dans les jours qui suivent oufffffffff
bienvenue a la vidéo de ce matin donc je vais essayée de gérer au mieux pour ne pas perturbé mon programme :P bonne journée a vous a ce soir :-* |
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bea59 (nord, 59) répond | Posté le 22-07-2010 à 05:24 | ||
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bonjour
je suis toujours motivé je suis bientot en conges et mes qqs grammes en moins seront les bienvenues j essaie de suivre le plan semaine avec qqs modifications suivant mon placard bonne journee a tous |
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Tite_Coxe (77) répond | Posté le 21-07-2010 à 23:56 | ||
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coucou les filles et les garçons :)
bon pas de craquage, même si les gâteaux et bonbons du placard m'appelle eet me dise mange moi lol je résite car motivée !!!! ce soir j'ai fait le velouté etj'ai pas aimé :( du coup je me suis forcée et j'ai mangé la moitié !! mais j'en referais plus lol j'suis pas la seule à tenir bon et ça m'encourage .... bonne soirée à tous ;) |
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Tess (99, D-) répond | Posté le 21-07-2010 à 23:28 | ||
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Bonsoir à toutes et à Richard et Gérard,
Encore une journée sans avoir craqué. Merci Elfie, je vais m'en tenir à 2 litres maximum. Baboulia, concernant le velouté de ce soir, j'ai senti passer le piment d'Espelette. A demain et gardez le cap. |
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ZELDAREMS (nouveau départ 16/07 - 0kg/10) (CADENBRONN, 57) répond | Posté le 21-07-2010 à 22:36 | ||
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Euhh y'a pas que Richard comme homme, y'a aussi Gdem (Paris, 75) qui se prénomme gérard si ma mémoire est bonne (P5 après celle ci !)
Bonne soirée tous le monde... PS : pour moi, j'arrive relativement bien à suivre, j'ai craqué pour 2 surimi à 16h mais du coup j'ai limité la ration de protides (jambon) pour le repas du soir ! |
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Bella (85) répond | Posté le 21-07-2010 à 22:10 | ||
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J'ai commencé le programme le 19 juillet j'ai beaucoup de mal à m'imaginer mince et la route est longue jusqu'à la perte vertigineuse de 57 kgs HELP!!
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baboulia04 (04) répond | Posté le 21-07-2010 à 21:58 | ||
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Moi aussi j'ai commencé lundi 19 et j'arrive à résister. J'ai bien aimé les recettes du jour surtout le velouté de tomates-poivrons + fromage blanc. Avez-vous essayé?
Pour Josy 80, moi aussi je suis mamie de 3 petits bouts et maman de 4 enfants (grands). Et ma motivation, c'est le mariage de ma 4ème fille en juin 2011. Je m'y prends à l'avance et pour cause : 30kg à perdre!!!!! |
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