Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lelem (86) répond	Posté le 21-07-2010 à 19:42
bea je n'ai pas eu de mail c sur on attend toute la petite video ben tant pis on a nos menu et c le principal. On est toute la à se motiver et rien de tél! Demain qui c si on aura la vidéo je pense que c un beugg dans tous les cas courage :)

	lelem (86) répond	Posté le 21-07-2010 à 19:40
oui il ne faut pas craquer c pas facile mais on vient à peine de commencer. Je pense que le plus dure sont les semaines a venir. Ce soir je vais au restaurant antre amis et j'ai dis pas de salade pas de moi :) oui y'a un moment ou il faut se motivée et avoir de la volonté. Je pense que les résultat peuvent être bien car les régimes sont quand même basse calories. Aller courage les filles faut rester dans le même bateau c comme tout si on est que la moitié a arriver au bout alors on aura pas gagnée! Courage, motivation et volonté! :-))

	bea59 (nord, 59) répond	Posté le 21-07-2010 à 19:36
bonsoir moi aussi isa j ai pas eu mon mail aider moi merci bises je suis perdu

	lavandula (JAVENE, 35) répond	Posté le 21-07-2010 à 19:25
Salut les filles & Richard, troisième jour avec les enfants celui-ci, sans craquer au moment du 4 heures!!!Moi aussi j'essaie comme" Mairé(44)"de ne pas faire le requin autour du placard à gateaux cela me fait rire: j'aime bien l'image qui reflète totalement le comportement !!!!!!! Bonne soirée ,il faut tenir!!!!!!!!!

	MIMI51 (EPERNAY, 51) répond	Posté le 21-07-2010 à 18:48
EH !! :-O déjà fin de la troisième journée du programme ,je ne vois pas le temps passer et ne ressent aucunement la faim ,c'est chouette :-q

	MIMI51 (EPERNAY, 51) répond	Posté le 21-07-2010 à 18:46
Déjà la fin de la deuxième journée du programme et je n'ai pas craquer une seule fois ,je bois beaucoup et je me suis achetée du thé vert ,j'en bois au moins trois grosses tasses par jour et rien de tel pour éliminer ,je ne me suis pas pesée depuis dimanche soir ,j'ai hâte d'être à samedi pour voir le résultat qui je l'espère aura porté ses fruits !

	Viridiana (Saint Sauflieu, 80) répond	Posté le 21-07-2010 à 18:42
Il ne faut pas craquer, pas si tôt ! Le régime porte ses fruits si on le suis bien. JE me suis pesée aujourd'hui, à la même heure et dans la même tenue que lundi. Résultat : -1,6 kg Pour être franche, j'ai fait pas mal de sport aussi. Environ 40 minutes de step par jour, aujourd'hui, c'était sur la musique de Mika, ça bouge bien ! Je sue donc je bois, donc j'élimine. Pas un seul écart depuis dimanche soir !

	megatitelle (77) répond	Posté le 21-07-2010 à 18:20
Bonjour à toutes et à tous j'ai commencé lundi et j'ai déjà dérapé le mardi et le mercredi trop de fatigue et de stress X( , je me reprends en main fermement demain :-q ..... Je veux y arriver ;)

	Maïré (44) répond	Posté le 21-07-2010 à 17:39
Bonsoir à toutes Bien réceptionné la semaine pour le régime 1400 J'ai encore du mal à gérer le grignotage du retour du travail... Il faut que j'arrive à changer mes habitudes de faire le requin et de tourner autour des placards et que mes yeux s'arrêtent forcément sur un éventuel aliment... Bon courage à celles qui grignotent...

	elfie (valbonne, 06) répond	Posté le 21-07-2010 à 16:52
Tess normalement 1.5 à 2 litres d'eau par jour moi je les dépasse mais je me raisonne car je suis sujette aux rétentions d'eau abdominal !!

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