Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bea59 (nord, 59) répond	Posté le 21-07-2010 à 21:46
sissi02850 Demain je suis invité a un barbecue et qu est ce que je peux manger je suis fan de merguez :^> merci les filles de votre aide

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 21-07-2010 à 21:26
Bonsoir BEA 59, Tu es perdu dans quoi ?

	dida (Compiegne, 60) répond	Posté le 21-07-2010 à 21:18
bonsoir à tous...moi c'est la 1ere fois ke je crac, jé rien suivi,jé pratikement rien mangé mais je me reprends demain... cé à coz du travail( je passe les 3 kar de mon tps à l'aéroport)du coup le matin fo faire la gamelle etc...mais je reste motivé meme si ojourd'hui joré pu fer un effort.. :^> faite pas attention o fotes lol c fé expres !!! biz à tous et bienvenu à richard !!! héhéééééééééé

	labelle (30) répond	Posté le 21-07-2010 à 21:05
AS TU PERDU DEPUIS LE 12 ? concernant l'eau, impossible d'en boire, je n'y arrive pas..

	LYLYCAS (75) répond	Posté le 21-07-2010 à 20:53
bonjour à tous J'ai commencé le 12 juillet,j'étais découragée parce que javais l'impression de gonfler au lieu de perdre. Et maintenant je fais plus attention à ce que je mange, au sel surtout, et je bois surtout Il y a des jours où on est tenté et c'est dur!

	labelle (30) répond	Posté le 21-07-2010 à 20:52
bonsoir les filles et richard!!! journée assez bien, pas de sensation de faim!!! pourvu que cela dure... bravo viridiana!!! super, vivement la pesée de samedi, je suis tentée de me peser mais on peut se décourager et le chemin est long.. lelem, je suis d'accord avec toi MOTIVATION ET VOLONTE, il faudra tenir, à nous les fringues de ce hiver. à tout à l'heure

	GIRARD MALIKA (CHALON SUR SAONE, 71) répond	Posté le 21-07-2010 à 20:48
bonjour tout le monde j'ai commencé lundi , le démarrage est dur le temps que je prenne mes repéres, les légumes à volonté c'est bien, par contre j' ai 5 kilos à perdre , donc pas mal sur le ventre , une vraie bouée ( je ne risque pas de couler ) j'ai hâte de me peser samedi, moi aussi je suis une grosse grignoteuse, j'ai des origines méditerranéen donc tout se localise dans le bas du corps super un vrai petit bonhomme michelin. a bientôt et bon courage à tous et toutes

	elfie (valbonne, 06) répond	Posté le 21-07-2010 à 20:45
le début du régime est toujours facile simple !! faut tenir la cadence au fur et à mesure que les semaines passent mais dites vous bien que se nouveau comportement alimentaire ne nous prive de rien sauf de cochonneries lol bonne soirée à demain

	ADESSE répond	Posté le 21-07-2010 à 20:39
merci beaucoup elfie du tuyau bon courage pour la suite de ton régime isa (orban 81) je me pèse régulièrement ca me motive surtout parce que je perd tous les jours maintenant j'ai craquer avant la peser de samedi!! a toi de voir si tu est plus discipliné que moi :P :P

	bea59 (nord, 59) répond	Posté le 21-07-2010 à 19:45
j avais oublier il n y a pas de mail le mercredi vivement demain bonne soiree a tous

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