Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ISA (95) répond	Posté le 20-07-2010 à 20:07
;) Mon travail m'a stressé à plusieurs reprises aujourd'hui et d'habitude dans ces cas-là je mange. Aujourd'hui non... Bon courage à vous.

	josyane66 (perpignan, 66) répond	Posté le 20-07-2010 à 20:05
bonsoir a tout le monde j'ai commencé hier le regime JMC a 900 cal car ici dans le sud il fait tres chaud et j'ai pas vraiment faim,j'espere que nous allons tous et toutes retrouver ce poids et l'allure que nous souhaitons.vendredi je pars en vacances ,sud morbihan alors poisson garanti et fraicheuer nocturne pour dormir a bientot sur ce t'chat sympa .bon courage a tout le monde ,on se sert les coudes :)

	tournesol (36) répond	Posté le 20-07-2010 à 19:31
Bonsoir tout le monde ! ...çà fait plaisir de vous lire, comme si nous discutions autour d'une même table...d'un même repas. Pour moi, c'est le régime 1400... et j'ai l'impression d'être une oie en gavage! Copieux le menu, surtout le soir... pas habituée à tant manger. Je continue ainsi pour la semaine mais je vais voir si le 1200 conviendrait... Aller, bon appétit pour ce soir ! Et tâchons de ne pas "cuire dans notre jus" avec la chaleur de ces jours-ci Tournesol36

	elfie (valbonne, 06) répond	Posté le 20-07-2010 à 18:02
faut pas penser qu'à manger lol moi j'ai un peu faim mais sans plus ça peut attendre 1h !! moi je n'attends pas samedi pour me peser je le fais tous les jours et ça ne me dérange pas bien au contraire :D

	stephanie tabouche (vannes, 56) répond	Posté le 20-07-2010 à 17:21
il est 17h20 et je n ai pas faim mais je vais prendre 1 thé minceur et le fruit que je n ai pas mangé ce midi bon courage a toute

	Viridiana (Saint Sauflieu, 80) répond	Posté le 20-07-2010 à 17:16
Bonjour à toutes et à tous ! Deuxième vraie journée JMC ! Tout va bien ! Je viens d'aller au jardin et j'en ai rammené un petit sac de haricots verts, ils sont déjà en train de cuire à la vapeur. Ca remplacera les épinards ce soir ! Hier, la soirée a été un peu dure, mes enfants et mon mari ne sont pas au régime. Même s'ils mangent les même légumes et la même viande que moi, ils ne prennent pas les même desserts. Mais je tiens bon, je bois de l'eau petillante ou de la tisane pour "noyer" mes envies ... Bon courage à toutes et tous !

	MIMI51 (EPERNAY, 51) répond	Posté le 20-07-2010 à 17:10
Il est 17H10 et je n'ai pas faim ,rien touché depuis midi et pas de fringales ,ça a l'air de marcher ,on verra samedi ,ce n'est que le début ,par contre je bois beaucoup d'eau ,c'est peut-être ça qui me câle et il fait chaud ,chez moi ça me coupe l'appétit c'est pas plus mal ,pas tentée comme ça ,bonne continuation les filles .

	ZELDAREMS (nouveau départ 16/07 - 0kg/10) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 20-07-2010 à 16:44
JE CONSTATE DES COMMENTAIRES DE TOUS GENRES... MAIS QUEL QUE SOIT VOTRE SITUATION ACTUELLE ESSAYEZ DE TENIR AU MOINS UNE SEMAINE SANS DERAPAGE ET QUAND VOUS CONSTATEREZ LES PREMIERS KGS EXTERMINES... CE SERA PLUS FACILE DE CONTINUER POUR VOUS !

	stephanie tabouche (vannes, 56) répond	Posté le 20-07-2010 à 16:42
bonjour les filles pour l instant je trouve ca super facile j ai du mal a finir mon assiette .j ai 25 kilos a perdre cumul de 3 grossesse en 10 ans ,mapetite derniere a 4 mois et je felicite cicia pour son petit bout :)

	picarus_75 (60) répond	Posté le 20-07-2010 à 16:23
Bonjour tout le monde! Pour le moment ça marche pour moi...je suis impatiente d'etre samedi pour voir le résultat ;) Si la curiosité faisait maigrir elle aussi! :)

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