Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jade (24) répond	Posté le 20-07-2010 à 12:41
Boujour, Je trouve ce régime assez motivant ,le plus dure c' est de boire assez. Il fait chaud et cela fait office de coupe-faim et tant mieux.

	izakeem (77) répond	Posté le 20-07-2010 à 11:08
Coucou tout le monde c'est égallement mon deuxième jour j'ai choisi de débuter directement par le régime 900 kal on verra bien, j'essaie de suivre au mieux le régime. le plus difficile est de boire 1,5 l d'eau par jour, mais bon je me force. Hier soir j'ai ressenti une grosse sensation de faim mais j'ai tenu bon voilà, bonne journée.

	bab (55) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:58
bonjour deuxième journée ensoleillée, c'est bon pour le moral et les salades. Ce midi je n'ai pas suivi le menu, amis je m'en inspire pour mes repas, je fais avec ce que j'ai dans le frigo et congel. Hier soir, 20 mn de natation dans la piscine au soleil, cool , c'est presque les vacances!!Une petite faim hier soir, mais j'ai su gérer et je n'ai pas craqué alors que mes filles mangeaient ... des glaces; DUR Bonne journée

	paty (13) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:49
lelem si je peu me permettre j ai une astuce pour boire tu met de l anthesite dans ta bouteille cela te laisse un gout de réglisse dans la bouche et te donne soif toute la journée tu ne risque rien c est sans sucre bonne chance voila notre deuxième jour je vous souhaite du courage moi sa vas je suis motivé biensure il me manque des course je n est pas tout pris mais pas grave je me débrouillerai en attendant d etre mieux organisé car moi j ai des ogres a la maison pas trop mon mari mais mes fils 30ans et 33 ans donc j avais un gros charriot hier pour tout mon petit monde qu il me faut revoir ce qui me manque :-* :-* :-* :-*

	dida (Compiegne, 60) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:43
hé les nenettes vous àvez recu des video àpàrt celle du début ou pà pck moi jen né recu okune !!!! bisessssssssssss

	MIMI51 (EPERNAY, 51) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:33
Pour SISSI J'ai lu ton petit mot SISSI ,tu es adorable et merci pour cette belle image ,je l'aime beaucoup !! tout le monde me trouve jolie et me dise que j'ai des yeux à tomber et aussi bien les femmes que les hommes et je me fais souvent draguée (si c'est vrai :D ) même mon mari peut en être témoin ,on a été très souvent en boîte de nuit car je suis adepte des boîtes de nuit ,j'adore danser et m'éclater sur le dancefloor comme les jeunes :D et des petits jeunes et des moins jeunes d'ailleurs m'invitent à danser et veulent me connaitre sous les yeux médusés de mon homme :D et c'est pas pour me faire des fleurs :D et oui ,je suis ronde mais je plais comme ça ! et ça j'adore de savoir que je peux séduire même avec mes kilos en trop . Le fait de faire régime est plus personnel ,je veux me sentir mieux dans mon corps que je peux l'être aujourd'hui car j'ai mal partout ,je me sens lourde ,du mal à monter les escaliers sans être essouflée et mal dans les genoux ,il faut que tout ça change et je compte sur vous les filles pour me soutenir dans cette démarche . BISOUS SISSI et toutes et tous les autres car n'oublions pas RICHARD ,je crois le seul homme du forum ,bonne journée et bon courage pour cette 2 ème journée .

	labelle (30) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:20
Allez une nouvelle journée commence.Ce matin, préparation du déjeuner pour le travail ds un tup!!! J'ai remplacé des alimentes par d'autres , il faut que je lise bien les feuliies et les astuces pour pouvoir le fiare correctement... bon courage à moe et à aude qui ont commencé comme moi hier.. je vais au travail avec mon petit panier garni.J'ai pris un yaourt 0% pour le gouter, je ne sais pas si on a le droit de prendre une collation?? bon courage à toutes et à ce soir pour discuter

	lybala (95) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:19
Bonjour tout le monde, J'ai soit disant commencé hier, sauf que j'ai déjeuner au resto (sushi = repas d'affaires), et dîner de 2 pépito avec des St Jacques à l'eau ; je sais c'est du grand n'importe quoi, mais à 22h, franchement pas envie de cuisiner, ni d'attendre pour manger. Bref, je suis motivée mais mes horaires ne m'aident pas (je n'ai pas préparé mon déjeuner : j'ai juste pris une faisselle et un yaourt 0% pour midi). J'essaierai de préparer ce soir pour demain. Bon, je continue à me motiver, mais c'est dur. Bon courage tout le monde

	ZELDAREMS (nouveau départ 16/07 - 0kg/10) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:11
Bon maintenant je vais éplucher mes légumes ! A plus vous tous

	ZELDAREMS (nouveau départ 16/07 - 0kg/10) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:10
Reine, être dépendante c'est déjà difficile en soit, mais avec le soutien de nous tous on va forcément y arriver ! Avec un Confort 1400 j'ai perdu 9kg en presque 3mois... sans m'affamer et avec les festins de Noël pas JMC !!!

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