Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CLAIRON MAURICETTE (ANICHE, 59) répond	Posté le 19-07-2010 à 20:13
je crois que pour la semaine prochaine je ne ferais plus mes courses pour la semaineje ferais pour deux jours pas plus

	CLAIRON MAURICETTE (ANICHE, 59) répond	Posté le 19-07-2010 à 20:06
c'est vrai que certain menus ne sont pas top et vous ne parlez pas de gouter

	bille de clown (argenteuil, 95) répond	Posté le 19-07-2010 à 19:54
:D bonjour je mappelle claudine mais une amie me surnomme bille de clown ca me fais plaisir donc si vous voulez bien on garde ce lui ci OK la premiere journnee cest bien passer bon courage avous tous bonne soiree a bientot :

	baboulia04 (04) répond	Posté le 19-07-2010 à 19:46
Bonne 1ère journée,les recettes sont délicieuses. Pour mes fringales du soir, j'ai prévu la faisselle en décalé parce que j'ai encore le goût délicieux du gingembre dans la bouche.

	paty (13) répond	Posté le 19-07-2010 à 19:30
voila pour moi ce matin très presser alors petit déjeuné écourté café et une tranche de pain de mie complet !!!!!!!!!a 10h une petite poire a 12h30 le quart d une baquette avec de la salade et une tranche de jambon sans assaisonnement un yaourt naturel et quelque grains de raisin et a 17h deux abricot pas le choix au boulot ce soir je vais voir certainement une tomate et du concombre avec une portion de fromage et un yaourt moi j ai du mal a respecter les menus surtout quand je travaille :^> je pense que le tout et de gérer les quantités de fruit de yaourt !!!!!!!!!!!mais je ne désespère pas ce n est que le premier jour bon courage a vous :-*

	dida (Compiegne, 60) répond	Posté le 19-07-2010 à 18:52
le repas de ce soir me dit pas trop !!! sniiiffff vous avez des idées pour remplacé !! merci

	christelle1985 (30) répond	Posté le 19-07-2010 à 18:41
sa y est premier jour de régime!!!!!!sa va plutot bien passé et vous les filles????assez sympas se régime bisous a toute et courage!!!

	elfie (valbonne, 06) répond	Posté le 19-07-2010 à 18:41
sasa je n'ai pas du de prendre un gouter mais tu posais la question si c'était obliger de manger à midi pétante donc non tu peut manger à 13h du moment que tu ne saute pas ton repas du midi pour le gouter normalement y'a pas de collation mais comme dit JMC si tu as un fruit le midi garde le pour le gouter ou 1 yaourt et ainsi de suite mais je pense que les biscuits sont conseiller ! parcours les recettes y'a des trucs pas mal du tout :)

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 19-07-2010 à 16:28
Pour MIMI 51, De rien MIMI mais ce n'est pas parce que l'on est ronde que l'on est pas jolie. Ma première fille de 25 ans NINI elle est ronde et elle est super jolie, je l'aime très fort et ma 3ème aussi mais elles sont très mignonnes. Voilà mais j'ai dit la vérité ainsi que toutes celles qui ont mis leurs photos. Vous êtes toutes très mignonnes les filles. Voici une image pour toi. Bisous MIMI

	sasa60 (60) répond	Posté le 19-07-2010 à 16:26
merci§§ Elfie DONC JE PEUT PRENDRE DE GOUTER ALORS!!! merci!! mais je ne sais pas que c'est que je veut prendre!! j'ai que de lu petit beurres j'ai pas penser au gouter !! merci elfie !! bon courage à tous!!

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