Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tournesol (36) répond	Posté le 28-09-2010 à 13:12
ZELDA, tu es magnifique et tu rayonnes...vraiment tout pour plaire !!! L'avance que tu as sur nous, qui ramons derrière, nous donne de l'élan...nous aussi nous serons magnifiques...un jour ! Heureuse de vous retrouver les "naufragées" du forum qui s'est mis en grève. Nous allons pouvoir reprendre nos papotages...et çà fait du bien. Bon, mes broderies ne se font pas toutes seules, j'y cours. A ce soir

	dida (Compiegne, 60) répond	Posté le 28-09-2010 à 12:15
bonjour à toute cà été pàreil pr moi impossible de me conneceter depuis2 màlheureux jour !!! là killeuse mà fàis enormement plàisir,jài pà pu resisiter et ce màtin elle mà dit "monte !! jài une bonne nouvelle" et pàfff 900g depuis 2 jours je me sens legere dun coup .. lool bref plus ke 700g àvànt den finir àc ces 90kg !!! heureusement ke je suis grànde lool hein màcrelle!! bisou à toutes je vàis bosser !!

	baboulia04 (04) répond	Posté le 28-09-2010 à 11:32
Bravo Zelda, tu es superbe!!!! :-q Je comprends la petite phrase si touchante de ton fils. Savoure-la! Et pour le bidon/refuge des 3 loulous : abdo ou plastichirurgie ou culotte gainante ou ....? Pour moi aussi, ça a été impossible de me connecter depuis le week-end et ça faisait bizarre :^> et en tous cas très frustrant :(( . On devient accro au forum. Bonne semaine à vous tous/toutes :-*

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 7,4kg/9semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:34
On voit bien mon petit bidon où j'ai hébergé mes 3 petits locataires d'amour pendant 9 mois chacun à leur tour, celui là je crois que je vais devoir me résigner à le garder je ne connais aucun excercice qui fasse perdre "entre le nombril et le pubis" :P Allez bisous je file à mon épluchage !

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 7,4kg/9semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:24
J'ai cherché partout cette satanée photo que mon beauf a pris à la plage l'an dernier (où je ressemble à un bouddha avec mes 76 kg !!!) mais impossible de remettre la main dessus...) Va falloir que je lui la redemande ! Mon mari avait eu la "décence" de ne jamais me prendre en photo (comme je n'aimais pas du tout...) Je vous en remettrais une autre mi octobre avec mon ensemble du cache cache !!! En fait je me vois quand même plus épaisse dans la glace que sur les photos, on ne voit peut être que ce que l'on veut voir et le mental nécéssite encore un peu de boulot !!!... Je vais préparer mes courgettes pour midi... je vous embrasse très très fort !!!

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 7,4kg/9semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:20
Et le pourquoi du rattrapage : Au repas ce dimanche, l'assiette tout ce qu'il y a de plus JMC (blanc du poulet, crudités en tout genre et une cuillère à soupe de PDT à l'huile d'olives cuites au four...) mais tout le reste rhooooooooo, à l'apéro, y'avait un beurre rouge (du beurre de l'ail et un sachet d'épices rouges qu'on trouve en allemagne, on mixe et on tartine sur du pain frais... comme du beurre d'escargot presque sauf que ça "pique"), des cubes de fromages (là ça allait encore, je n'ai touché ni au saucisson, ni aux cahuètes et pécan, ni aux chips...) avec une genre de panaché à l'apéro... mais au dessert 1/2 mille feuille, 1/2 éclair et vers 17h re-2/3 d'éclair (car mon fils "voulait plus" et les vieilles habitudes... je fais la poubelle... grrrrrrrrrrrrr)... bref pas de rosé, etc... j'ai franchement limité les dégâts sauf pour le panaché, les desserts et le PAIN au beurre rouge... mais bon ! Le prochain anniversaire sera sans doute fêté le 16-17/10... j'ai un peu plus de Deux semaines pour perdre juste le petit kilo qui m'embête encore et je m'arrêterais à 65 pour commencer la stabilisation... Ce matin 66,1, je n'ai pas trop bouger depuis vendredi d'il y a 15jours !!! c'est embêtant quand on se sent bien et qu'on a pas encore atteint son objectif... on a envie d'arrêté mais là, au départ j'avais fixé 63,3 mais je me contenterais de 65 !!! Et je ferais ma stabilisation ce coup ci !!!

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 7,4kg/9semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:01
Ma journée de rattrapage d'hier : - Petit Déjeuner : Mugs de café (Dentiste le matin) - Déjeuner : 100g de Pâtes + Champignons de Paris et crème légère + 70g (cuit) de filet de poulet - Goûter ou snack : 1 nectarine + 1 coca zéro (chez MA GRAND MERE) - Dîner : 3 oeufs durs (3 blancs et qu'un jaune) PAS EU LE TEMPS DE PREPARER MA SALADE DE CONCOMBRES, j'AI FAIT DES HAMBURGERS SUR LA BAGUETTE POUR MON PETIT MONDE (quelle TORTURE pour moi !!! MAIS J'ai TENU BON...) - Eau : 2 litres

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 7,4kg/9semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 28-09-2010 à 09:57
Encore une avec mon petit dernier, mon petit Léo qui m'a dit quand j'ai acheté cet ensemble samedi matin : "oh maman là t'es trop belle, ça il faut que tu achètes !"... Voili voilà

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 7,4kg/9semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 28-09-2010 à 09:55
BEIN LA VOILA !!! Il fallait que je cherche le câble que je transmette les photos sur mon portable... et le WE, j'étais trop occupée et hier je n'ai pas arrêté de courrir de la journée (comme tous les lundi, le dentiste, le café chez maman -juste hier-, les courses, le déjeuner au lance pierre et ensuite les enfants, retourner à l'école à pied et ensuite filer chez ma grand mère pour le ménage et la parlotte et ensuite revenir pour 16h, récupérer mes enfants et faire le goûter, les devoirs et la messe à 18h30 -anniversaire d'un décès hier- et ensuite dîner, douche et dodo !!! C'est une vie à 100 à l'heure le lundi ! Mais la voilà ma photo !!!

	macrelle (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 28-09-2010 à 09:05
hello tt le monde, je vous souhaite une bonne journée!!! bon courage tt le monde et plein de positive attitude!! ^^ :-* :-* :-*

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