Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Fanojo (51) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:24
Bonjour et bienvenue à notre nouvelle Winneuse Poupette :-* , Nous sommes toujours très contents d'accueillir des nouvelles "tête" ;) ... avec un peu de chance, d'autres ferons comme toi. Plus que trois semaines de programme? Moi aussi j'ai pris 3 mois, mais a mon avis je suis là pour quelques semaines en plus, pour mon plus grand plaisir. Alors si tu lis depuis le début, tu connais déjà tout le monde, et notre coach Pénélope. Reste avec nous pour une motivation plus efficace. C'est toujours mieux que toue seule dans ton coin. La motivation baisse? On va te rebooster, dès que tout le monde sera REVENU, y'a plus beaucoup de winneuses ces derniers temps. Gros bisous Poupette (2 Poupette sur le même forum!!!) Avis de recherche : ROSY :-* , t'es où???? Cookette :-* , je me renseigne sur ton cours de Pilate (???) connais pas, reviens nous vite. Lydie pleins de gros bisous, et félicitations a toi. Bravo aussi a notre benjamine, Justine, tu vas être une vrai bombe toi a noël!!! Idem pour Taigne :-* , Cèl :-* , Barbatruc :-* , et vous toutes. Pamandzi, je te souhaite d'accomplir ton projet très vite, alors remise en forme avant O:-) , surtout que tu vas reprendre une activité physique dans qq semaines :^> . Isa :-* , tu es pleine de ressource, ne te démoralise pas, gros bisous a toi. Je suis allée dans mon magasin fétiche (Promod pour celles qui suivent pas), trop trop de belles choses m'attendent, j'adore trop ça les fringues moi!!!!

	martine30 (30) répond	Posté le 02-10-2010 à 18:15
bonjour, aujourd'hui 1 kg de moins, merci les filles pour la motivation...pas le temps de plus, à demain..... :x

	poupette (64) répond	Posté le 02-10-2010 à 15:26
Bonjour à toutes! Je lis vos commentaires depuis le début et je passe toujours un bon moment! Bon, semaine 8 difficile pour moi, 5.3kg en moins depuis le départ mais cette semaine 0g de perdu, bon en même temps il n'y a rien en plus!! La motivation baisse, j'ai craqué pas mal cette semaine, ça me prend beaucoup de temps le soir à tout préparer pour le lendemain, tout en travaillant 10H par jour et en essayant aussi de profiter de mes filles... mon mari me dit d'arrêter tout 1 semaine mais j'ai peur de perdre tous mes efforts... Je crois que je vais me motiver quand même, plus que 4 semaines de programme, ça serait dommage!! Bon courage à toutes!

	poupette (64) répond	Posté le 02-10-2010 à 15:25
Bonjour à toutes! Je lis vos commentaires depuis le début et je passe toujours un bon moment! Bon, semaine 8 difficile pour moi, 5.3kg en moins depuis le départ mais cette semaine 0g de perdu, bon en même temps il n'y a rien en plus!! La motivation baisse, j'ai craqué pas mal cette semaine, ça me prend beaucoup de temps le soir à tout préparer pour le lendemain, tout en travaillant 10H par jour et en essayant aussi de profiter de mes filles... mon mari me dit d'arrêter tout 1 semaine mais j'ai peur de perdre tous mes efforts... Je crois que je vais me motiver quand même, plus que 4 semaines de programme, ça serait dommage!! Bon courage à toutes!

	Cél (83) répond	Posté le 02-10-2010 à 14:41
Cette semaine je suis assez satisfaite. Il faut que je continue comme ça!

	cookette (63) répond	Posté le 02-10-2010 à 14:16
Coucou rapide les filles car c'est la folie en ce moment!!! masi sachez que je ne vous oublie pas et que j'essaie de suivre vos aventures B-) :-q Bon moi encore + 400g, bouh bouh :(( :(( !!! CE QUI AU TOTOAL NE ME FAIT UNE PERTE QUE DE 2.8 kilos, pas genial!!! j'ai teste hier soir (avant mon cours de salsa) un cours de "pilate", j'ai trouve cela super bien car j'etais detendue apres (et pour quelqu'un comme moi d'hyper nerveux c'est rare et extremement agréable :x :D ) mais ce matin je me suis reveillee avec des courbatures a des endroits que je ne soupconnais pas!!! on, a du me rajouter des muscles , car ceux là je les connaissais pas ;) @-) Bon je vous embrasse bien fort et Druide petit bisou spécial auvergne (c'est pour faire enrager Lydie!!!)

	Pamandzi (31) répond	Posté le 02-10-2010 à 13:30
Premier repas JMC depuis 15 jours....et franchement, je suis bien, en plus j'ai bien aimé le menu, cela me redonne un peu de motivation à reprendre cette formidable aventure .... :P pas toujours facile certe mais il me reste 3 semaines pour reprendre le rythme et continuer la descente en gros il me reste 2.5kg à perdre, alors il faut que je tienne.

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 02-10-2010 à 13:23
Bonjour les filles ; enfin réveillé après une nuit de dur labeur. Bilan de la semaine : 0,600 kg perdu, ce qui, compte tenu de mes âneries de la semaine est une résultat honorable.

	misstity29 (29) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:31
j'ai perdu 1.5kg cette semaine ca y est j'arrive a -20 kg la semaine prochaine j'en reviens pas c'est enorme et en plus j'etais septique au depart donc baisser pas les bras les filles ca vient , j'ai essate une robe mecredi elle m'allais bien mon objectif reste intact et j'en reviens toujours pas bon weekend a vous

	misstity29 (29) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:31
j'ai perdu 1.5kg cette semaine ca y est j'arrive a -20 kg la semaine prochaine j'en reviens pas c'est enorme et en plus j'etais septique au depart donc baisser pas les bras les filles ca vient , j'ai essate une robe mecredi elle m'allais bien mon objectif reste intact et j'en reviens toujours pas bon weekend a vous

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