Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 30-09-2010 à 10:28
Bonjour Tout le Monde Chauffage remis dans les appartement, ça fait du bien , il faisait vraiment froid. ISA, j'ai une recette de dessert très facile à faire et doit être fait à l'avance c'est une buche bavaroise aux framboise de weight watchers. Je te mets la recette 5 grandes feuilles de gélatine 200 gr de framboises surgelées 1 CS de jus de citron 5 CS d'édlcorant e poudre 12 biscuits roses de reims 300 gr de fromage blanc lisse à 20% 60 gr de mascarpone 1cc de sucre glace crème anglaise je te met le reste sur un autre post à tout de suite

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 30-09-2010 à 10:07
Bonjour les filles

	ispafldi (95) répond	Posté le 30-09-2010 à 07:37
Bonjour tout le monde, coatch,....... j'ai fauté, des invités à l'improviste alors commande de pizzas, j'ai choisis pizza au thon junior et dessert un vacherin et en plus un verre de rosé, mais soirée sympa, on prépare le mariage. :-S :P :^> Pour Isa, une salade César c'est très bon et copieux (5ème semaine)Je vous lis chaque jour et vous êtes tous géniaux je vous aime beaucoup :-* :-* :-* Bonne journée

	lydie (84) répond	Posté le 29-09-2010 à 23:45
Bonsoir à tous, Le resto...génial. Je ne vais pas vous détailler le menu, mais je me suis régalée...une fois à la maison gâteau bonbons et champagne :P . Je ne culpabilise absolument pas, de toute façon c'était ma première orgie depuis le début du régime et demain ce sera ultra light. On verra bien samedi. Par contre je dois dire que je suis rassasiée beaucoup plus vite qu'avant, et que là je me sens moyen moyen @-) . Ca c'est génial car avant j'avais perdu cette sensation de satiété alors que maintenant je ne peux plus manger les mêmes quantités avec autant de facilité. Notre corps et nos habitudes changent :-q :D . Isa, les cornichons c'est moi, même enfant j'en mangeait au goûter... mes copines achetaient des viennoiseries au super marché...moi des cornichons et des viennoiseries ! Justine, le badminton après l'équitation est le sport préféré de ma fille, et j'aime beaucoup aussi. Elle l'a pratiqué pendant 2 ans et n'a pas repris après notre déménagement, et cette année malheureusement, les horaires ne correspondaient pas avec ses courts, elle en a été très déçue...peut-être l'année prochaine. Cookette, bien sur que nous avions remarqué ton absence ;) , mais ces derniers jours le fofo était plus calme, tous très occupés. De toute façon si demain tu ne t'étais pas manifesté, nous aurions lancé un WANTED ;) :-* Petit message à Druide, Cookette et Fabienne t'aiment...mais moi je t'aime encore plus :-* Bonne nuit à tous

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 29-09-2010 à 23:07
Bonne nuit les filles ; pas trop de délires tout de même ;)

	Zoé (SAINT CLOUD, 92) répond	Posté le 29-09-2010 à 23:05
Bonsoir tout le monde, Je vais bien, mon poids diminue un peu chaque jour alors le moral se maintien. Vendredi je pars voir ma fille tout le mois d'octobre. Je ne pourrai vous lire mais continuez à échanger et à soutenir celles ou ceux pour qui c'est plus difficile. Je penserai à vous et espère avoir plein de pages sympa et drôles à lire à mon retour. On est les meilleures et Druide est le meilleur.

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 29-09-2010 à 21:02
Bonsoir à toutes, j'espère que vous allez bien . Le soleil était au rendez-vous, la chaleur 20°c . Le moral est présent . Je passe vous faire un "coucou", car je travaille demain à 7h15 donc couchée de bonne heure . Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .

	Pamandzi (31) répond	Posté le 29-09-2010 à 20:56
Bonsoir, bonsoir, pffff pas envie de me bouger et de cuisiner....et du coup je vois bien que cette semaine encore le regime se ne sera pas çà. Je viens d'avoir mon homme sur msn et au téléphone, le planning du retour est chargé, il arrive, puis à peine trois semaines de "repos", et hop un déplacement, X( retour rapide à la maison pour laver le linge et depart mi décembre à Paris pour les fetes ....j'adooooore notre métier. Entre temps, calins, calins, calinsssssssssssssss ;) ;) ;) Enfin je l'aime, alors j'assume. Mais il faut trouver de bonnes raisons en ce moment pour continuer. Pas toujours facile.!

	Pamandzi (31) répond	Posté le 29-09-2010 à 20:56
Bonsoir, bonsoir, pffff pas envie de me bouger et de cuisiner....et du coup je vois bien que cette semaine encore le regime se ne sera pas çà. Je viens d'avoir mon homme sur msn et au téléphone, le planning du retour est chargé, il arrive, puis à peine trois semaines de "repos", et hop un déplacement, X( retour rapide à la maison pour laver le linge et depart mi décembre à Paris pour les fetes ....j'adooooore notre métier. Entre temps, calins, calins, calinsssssssssssssss ;) ;) ;) Enfin je l'aime, alors j'assume. Mais il faut trouver de bonnes raisons en ce moment pour continuer. Pas toujours facile.!

	Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond	Posté le 29-09-2010 à 20:39
bonsoir à toutes et à Druide ! Un petit coucou du soir, j'ai une semaine chargée, je tiens bon la barre SANS écart ! allez je frime ... et je mens j'ai taper dans les flamby des gamins et mmmmmmmmmmm juste un pour le plaisir >:) Allez je vais coucher mes loulous et me lover sur mon canapé toute seule avec mon chien et mon chat , mon homme est en déplacement à l'étranger pour 15 jours :(( bises à toutes et bonne nuit :x

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