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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 28-08-2010 à 19:25 | ||
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Coucou ISA,
Et bien non aucun droit d'auteur c'est dommage j'espère que notre bien aimé JMC va mettre ma deuxième recette. On verra bien. Pas grave je fini seulement le 13 avril 2011 alors d'ici là je vais en inventer une autre. D'ailleurs je vais m'y mettre d'ici peu. Bises ISA SISSI |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 28-08-2010 à 19:11 | ||
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Moi ce matin pesée +800 car la semaine dernière avec le soucis que j'ai eu avec mon ordinateur piraté toutes mes adresses donc pas pu mettre mon poids ou j'avais perdu et comme je ne sais plus et bien je me suis basée sur la semaine d'avant alors ça fait que j'ai repris un peu mais pas grave ça ira mieux SAMEDI prochain on va faire tout d'ailleurs pour que ça aille.
SISSI |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 28-08-2010 à 18:58 | ||
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cool en ce moment j'écoute sur la 17 CULTURE CLUB HUMMMMMMMMMMMMM BOY GEORGES.
La chanson c'est DO YOU REALLY WANT TO HURT ME. C'est mes années de discothèques. Elle est de 1981. Que c'était COOLLLLLLLLLLLLLLLLL |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 28-08-2010 à 18:45 | ||
Bonjour à toutes et tous BISES SISSI 02 |
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martine30 (30) répond | Posté le 28-08-2010 à 18:36 | ||
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merci Isa pour tes conseils, depuis 3 semaines j'ai perdu 2,4 kg,je voudrais juste que cela aille plus vite j'ai surement tort je vais essayer 1200. bon week end bisous :)
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Mamine (06) répond | Posté le 28-08-2010 à 16:58 | ||
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Je suis fière de moi , à midi restau dans le vieux Nice . Au menu lamelles de courgette en entrée et cabillaud sur lit de poireaux en plat et pas de dessert . On peux faire régime même en sortie , chouetteeeeeeeeeeeeeee.!!!!!! :D
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martine30 (30) répond | Posté le 28-08-2010 à 14:24 | ||
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je souhaite passer à 900 calories, j'ai regardé les menus de la 4ème semaine, je vois que le matin le pain et le beurre diminus mais pour les repas je comprend pas trop quoi diminuer, je me sers beaucoup des équivalence, pouvez me conseiller ? merci d'avance et bon week end :x :x :x
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pénélope (Le Mans, 72) répond | Posté le 28-08-2010 à 13:29 | ||
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Bonjour les forumeuses et le forumeur, je n'ai pas osé ce matin vous mettre mon bilan, c'est la cata, je pensais avoir bien géré toutesmes sorties et invitations,.....faux archi faux, j'ai pris 1kg, Mais j'ai - 4cm de toour de hanche, -2 cmde tour de taille- 1 cm de tour de cuisse et de biceps.
En analysant bien la situation, j'ai fait de nombreux écarts, par exemple des fruits en quantité irraisonnable, en effet des amis m'ont donné des mirabelles et quel est le plus court chemein avant la bocal *-:) ma bouche :-bd. Ce matin j'en avait pour des confitures et c'est ce matin que j'ai eu le déclic et que je me suis vraiment rendu-compte que cet automatisme était encore bien présent. je sais depuis toujours que le sucré est vraiment pour moi un aliment feu rouge. Bon je vais et nous allons pour certains redresser la barre et reprendre le bon cap. Allez pas de découragement nous y arriverons Bises à toutes et Druide |
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cendrillon (creteil, 94) répond | Posté le 28-08-2010 à 12:59 | ||
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j'ai rien perdu cette semaine mais je ne me décourage pas de plus j'ai eu les règles et grosse envie de mangé.
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Calioppée (Maisons-Alfort, 94) répond | Posté le 28-08-2010 à 12:20 | ||
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Bah apporte tes propres brochettes, celle en barquette du commerce sont de bonnes qualité, j'enlève les bouts de gras inutiles, et je demande gentiment au monsieur du barbecue de me les faire cuire à part :P , une tit' salade de tomates dans un tupperwar un fruit, un pot de 100gr de fromage blanc et roule ma poule !, ça fera moins mal que les saucisses et les merguez >:) , du rosé : nan nan nan pas de rosé aujourd'hui B-)
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