Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	soph91 (91) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:32
SALUT LES FILLES de retour apres une semaine d'absence et de folie deja le WE dernier 3 jours dans la belle famille j avais fait gaffe mais quand c'est pas nous qui faisons à manger pas facile resultat j avais repris 500G, un restau lundi pour le boulot et ce matin verdict - 1kg par rapport à samedi dernier , je suis contente et les cm commencent aussi a diminuer sauf les cuisses et les hanches mais c'est mes points faibles (ou plutot fort!!!!) bon je vois que certaines sont decues, ne vous demotivez pas il y a des paliers et vous aviez peut etre perdus pas mal des le depart, ca va repartir tenez bon, ces kilos testent votre motivation bon WE demain anniversaire de ma soeur encore des tentations la semaine sera plus calme enfin y à la rentrée!! bonne journee

	Mamine (06) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:41
Bonjour , ce matin -1kg , total depuis le 9/08 5kg , MAIS ce WE 2 repas au restau , alors lundi !!!!!!!!!!!!!! Hier soir nous avons vu un reportage au info sur le badminton . Bonne journée :D

	cookette (63) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:33
ca m'enerve j'arrive pas a mettre la reglette!!! X( X(

	cookette (63) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:32
[url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes062010/reglette-10-08-28-71.859-70.3.png[/img][/url]

	cookette (63) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:27
Bonjour à toutes ;) Bon alors aujourd'hui pesée ben je suis tres déçue en fait en 3 semaine j'ai perdu en tout et pour tout 1.5kg!! X( :(( Les centimetres stagnent bref : y en a marre!!! :-bd X( X( J'espère que la prochaine pesee sera la bonne car sinon c'est clair que je vais etre completement demotivée :-S :-S Je me dis que ma semaine ayant été merdi* entre les problemes de voiture et le boulot c'est peu etre ce stress ...mais bon va falloir faire quelque chose :-S Au secours les filles aidez moi à comprendre car meme avec des petits resto(3) (j'ai fait à chaque fois le menu de rattrapage, donc si cela ne sert à rien autant le nommer autrement!!! :P :-S J'espère que pour vous cela est mieux :x

	rosy (chateaurenard, 13) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:15
bonjour les filles et druide,eh bien moi aussi un peu deçu ce matin,-400g,pourtant pas d'ecart de toute la semaine, par contre je me suis mesurer at la grande surprise,-5.5cm detour de ventre,-3cm de tour de hanche,-4cm de tour de tailles,alors bon je continue mais comme martine des lundi je passe au 900kl allez bonne pesée a toutes et a plus tard on se decourage pas bisou

	Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:12
déçue aussi ici ... :( pesée du matin : chagrin :(( je bosse aujourd'hui donc pas le temps de plus ... bisous à toutes et à tous :x

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:11
Martine si tu as repris le sport il est bien possible que tu es remplacé tu gras par du muscle , ça ne se voit pas mais c'est déjà maigrir! courage! dans 20 ans j'aurai 80 ans ça m'étonnerai que je sois super bonne journée

	martine30 (30) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:06
ce matin - 0,5 kg je suis décue car je n'ai pas fait d'écart et j'ai repris le sport, pourquoi grossit-on si vite et maigrit-on si doucement? enfin je me dis que depuis le début je perd, peu mais je perd dans 20 ans je serai super......je garde le moral mais je vais passer au 900 calories dès lundi.. bon week end à tous et toutes et surtout on s'accroche nous y arriverons.

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:04
bonjour à tous! temps gris mais moins 1 kg alors ça va bon verdict pesée à tous bisous

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