Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:49
Bon, voilà tout de même la mienne :

	laura (33) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:39
Cookette J'ai repris un message de Pénélope pour la réglette et à priori ça marche *-:) "clic droit sur la réglette que tu viens d'écrire, enregistre dans document ou image, ensuite parcourir, aller chercher la réglette et ajouetr l'image". J'espère avoir pu t'aider. a+ Laura

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:38
Bonjour à toutes. Cookete : un fois la réglette enregistrée dans ton pc, il ne reste plus qu'à l'utiliser comme les autres images. En ce qui me concerne, pas de quoi se relever la nuit pour pousser des cris de joie : - 500 g sur la semaine alors que je n'ai pas fait d'écart depuis dimanche :( ; pis : je n'ai pas perdu un centimètre sur les mesures et j'en ai même pris sur certaines mesures :(( A ce rythme, j'ai calculé qu'il me faudra au moins cinquante semaines pour retrouver mon poids normal ; je ne tiendrai certainement pas tout ce temps là... X(

	NICKY (COGOLIN, 83) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:08
Cél' encore un effort, et çà va venir!...

	cookette (63) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:04
Merci Laura :x :x

	NICKY (COGOLIN, 83) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:04
A tous les 83.....

	cookette (63) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:03
quelqu'un peut il me reexpliquer pour la reglette : je l'ai crée puis enriegistrer dans mes images et quand jec vais dans mes images j'essaie de copier coller çà marche pas!! :(( alors je fais envoyer vers çà marche pas Au secours aidez moi!!! -:) -:) Bon je vois que je ne suis pas la seule à etre deçue, le seul point positif c'est que j'ai rien repris mais à ce rythme là j'arriverai pas au poids prevu dans les delais prevus par JMC :( :( Bon je vais partir au tournoi de foot rejoindre mes deux hommes qui y sont depuis 8h30 et demain rebelote :P :P et ce soir c'est barbecue au tournoi (j'ai peur @-) @-) )

	laura (33) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:02
Coucou les filles, Comme la plupart d'entre nous, pesée ce matin : -800g. La semaine dernière -600g. Je reste motivée ;) :x Cookette ne démotive pas surtout ; tu as eu une semaine pas facile : J'ai repris un passage d'une diététicienne de JMC "Isabelle" qui a dit dans un tchat de juillet : "Une perte moyenne de 500 g à 1 kilo par semaine serait un résultat raisonnable et tout à fait satisfaisant. Il n’est pas bon de perdre du poids trop rapidement au risque de les reprendre aussi vite. Si votre poids stagne vous pouvez dans un premier temps suivre le programme à 900 kcal sur 48H pour rebooster votre perte de poids." C'est sûr on a toutes envie de perdre vite ces kilos que l'on traîne et cela se comprend ; on s'accroche, on y arrivera ; ce forum est super. Alors bon courage à toutes et bon week-end. Bises les filles. A+ Laura

	galeanne (orleans, 45) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:37
coucou déçue moi aussi :( moins 300gr mais comme j'ai repris la marche -:) c'est peut-être a cause de ça :P bon je me démotive pas bisous :- a+++bonne journée

	Cél (83) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:32
Cette semaine ne restera pas dans les annales. Tant pis.

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