Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Armelle (Paris, 75) répond	Posté le 24-08-2010 à 23:22
Bonsoir à toutes et à tous, 2 petites astuces : pour celles qui aiment la saveur vanillée, je vous recommande les sticks "Vanilla" de canderel aux extraits naturels de vanille, c'est excellent et très fin en goût. Et pour donner une petite note fraîche et mentholée à votre eau, 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (comestible), parfait en été et pas 1 seule calorie! Je vous souhaite une belle soirée et la motivation...hauts les cœurs!

	DANYE (77) répond	Posté le 24-08-2010 à 22:13
Aline. Quelle bonne nouvelle ! Dis donc il me semble que le yaourt à la vanille c'est sucrééééééééééééééééééé Par contre essaie de ne pas oublier le plat principal plein de proteines sinon tu tiendras pas :-*

	poppee (89) répond	Posté le 24-08-2010 à 21:54
Deuxième journée de la deuxième semaine de régime. Tout se passe bien. J'ai repris le travail ce matin. Comme je peux emmener mon repas au bureau, car pas de cantine, cela m'est assez facile de faire les menus qui nous sont conseillés, mais le soir, c'est un peu de préparation à faire en rentrant, surtout quand on reste bloqué dans une gare pendant 1 heure, mais bon, c'est les aléas de la SNCF. Bon courage à tous et on s'accroche aux bonnes résolutions

	Aline (TROISFONTAINES, 57) répond	Posté le 24-08-2010 à 21:51
bonsoir, Ca y est je me suis enfin pesée, et sans aucun rappel !!! Trop forte quand même. :P Bon, j'ai perdu 2.5 Kg mais bon deux jours aprés la date du vrai pesage. Mais bon, ca fait quand même plaisir. Sinon, j'ai quand même tendance à craquer mais même si je tiens bon, j'y pense. Alors ce soir au lieu d'un yaourt 0% je me suis pris un yaourt à la vanille de la laitière :^> . IL faut dire aussi que ce midi je n'ai pas beaucoup mangé, j'ai même oublié la viande, hé oui je suis trés tête en l'air. Passez une bonne soirée.

	Mymy49 (49) répond	Posté le 24-08-2010 à 21:14
Bonjour, Pour Serotonine(37), ne t'inquiète pas quand on est dans la période du mois qu'on aime pas on prend 1kg a 2kg,notre corps n'élimine pas correctement l'eau pendant cette période mais je te rassure que dés que sa sera passer tu retrouvera ton poids d'origine.Alors courage à toi et à vous toutes!

	MARTINE (39) répond	Posté le 24-08-2010 à 20:16
pour Marie Florence Robin et toutes les autres Bravo et bon courage, il y a et aura des résultats c'est sûr. Allez on s'accroche - bonne soirée - A demain

	elisadu06 (06) répond	Posté le 24-08-2010 à 19:48
bonsoir a ts, pour nisoubb06 vous avez perdu 6kl en une semaine? comment avez vous fait?? j ai 65kl a perdre é frenchement j ai peur de craquer!! :-S quel sont vos astuce??? bonne soirée a ts

	nisoubb60 (60) répond	Posté le 24-08-2010 à 17:29
bravo à toutes - moins 6 kg sur la balance lundi matin. Ca fait un bien fout, mais comme je disais en riant : plus que 39 kilos à perdre LOL. Je m'accroche mais c'est vraiment dur.

	marie florence robin (ONJON, 10) répond	Posté le 24-08-2010 à 13:11
comme vous je commence ma deuxieme semaine, moins 2,3Kg la semaine derniere je suis assez contente de moi, c'est vrai que je ne suis pas seul avec mes kilos bon courage a vous toutes et tous , et bonne route, amicalment votre marie florence

	DANYE (77) répond	Posté le 24-08-2010 à 07:19
SISSI 02850 Ou es-tu ? On te vois pas ! Merci l'orange a marché. :-q

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