Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	titine -2.7kg//23kg (59) répond	Posté le 08-10-2010 à 17:20
allez tout le monde on va pas se gacher une si belle journée ensoleillée!! vous savez bien que si la balance ne descend pas comme on le desire il y a quand les mensurations qui nous remontent le moral les cm en moins, non? bonne soirée à tous

	jessica -4.200kg//25 kg (27) répond	Posté le 08-10-2010 à 15:07
coucou tout le monde pas forcement prete pour le verdict car un semaine charge mon petit est malade conjonctivite otite pour les 2 oreilles exema bronchite asmatiforme et ila 7 mois donc pas terrible en esperant que le verdict me remonte le moral!!!

	Florence : -5,5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 08-10-2010 à 15:03
irokoak 9KG est bien BRAVO c toi qui tien le record. :-q franchement félicitation

	irokoak (75) répond	Posté le 08-10-2010 à 14:45
il faut bien commencer qlq part sur ce forum. j'ai commencé le régime le 6 septembre et j'en étais samedi dernier (le 2 oct) à -9kg sans trop forcer. Je suis le 1200/1400 voir 1600 (je suis un homme). j'ai fait peu d'écart bouffe (voire aucun) mais j'ai parfois pris qlqs verres d'alcool (lors de soirées arrosés). Je souhaite en perdre au moins 8 kg (objectif de départ) voir 10 kg (mon soit-disant poids normal). J'ai suivi scrupuleusement les repas proposés puis face au prix et à l'organisation que cela demande , je choisi mes repas en fonction de ce qui a dans le frigo et en utilisant les recettes minceur. Je commence à comprendre comment mieux manger mais pour ce qui est des fruits, là je coince, j'arrive pas à en manger. Je prends des compotes. Voilà c'est tout pour le moment. A bientôt

	Florence : -5,5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 08-10-2010 à 14:39
bonjour tous le monde alors pour un bonne parti demain c le verdict de la semaine, pour ma part j'espère avoir un peut perdu mais bon je dois avoué quand se moment je fais un peut un grand n'importe quoi ( je ne respecte pas a la lettre les repas) depuis que j'ai augmentée mon apport calorique je c pas pourquoi j'ai plus de mal a le suivre (se doit être juste le faite de retrouvé des repaire enfin j'espère). mes3minettes contente de te lire a nouveau tu c comme j'ai dit a ta femme (alex) je pense que les collègues qui on mal compris ton message n'avait pas du voir tes toutes premières conversation car des le début on voyer bien que vous êtes un couples soudé. j'espère qu'alex va mieux ? passe lui le bonjour de ma part. qu'elle chance une taille en moins tu dois êtres super heureux mes3minettes pour ma part j'ai aussi ressortie un pantalon du placard que je n'avais pas nie depuis ma première grossesse soit il y a 3 à 4 ans, ouff ca fait du bien on voit que le régime commence porte c fruit. allée a demain pour le verdict :-*

	mes3minettes (-5.9kg/35kg) (49) répond	Posté le 08-10-2010 à 14:18
Coucou c'est moi, la semaine est finie,de journée mais j'ai comméncé de très bonne heure, et le soir en rentrant pas une minute à moi. je vois que pour la première fois que je prenais le clavier, mes propos portaient à confusion. il ne faut pas croire que ma femme fait tout à la maison. je l'aide comme tout mari aime sa femme. je crois que si je pouvais prendre ses soucis de santé je le ferais.j'aime ma femme à un point que vous ne pouvez pas imaginer. mais on va épiloguer la-dessus car je suis intarrisable sur elle. autrement j'ai hate de me peser demain car il a fallu que j'aille m'acheter des vêtements une taille en moins. bon je vais vous laisser et on se dit à demain. un bisou particulier à mapy.

	SC80 (80) répond	Posté le 08-10-2010 à 13:37
Fin de semaine, ouf. Ce soir piscine avec les enfants ça fera du bien :) J'ai un pantalon ds lequel je flotte littéralement, tt s'est passé entre mardi et jeudi, j'ai fondu d'un coup incroyable :D ça me fait tt bizarre, verdict demain matin sur la balance :-S On verra bien si il y a perte de poids et/ou cm !

	titine -2.7kg//23kg (59) répond	Posté le 08-10-2010 à 11:52
bonjour tout le monde, je suis en repos et le beau temps m'a donné de l'NRJ, j'ai fait tous mes carreaux!! heureuse de voir qu'il fait enfin beau chez toi Kalitin, Minouche bon week end repose toi bien et aere l'espris, et la semaine prochaine on reprend le parcours pour le jean's taille 40 !!! bcp de chose à faire pour mon CE et mon syndicat cette apres midi alors à ce soir, j'ai caché ma balance jusque demain car elle me tente GRrrrr biz

	MAPY (63) répond	Posté le 08-10-2010 à 11:23
OUPS, j'ai oublié de vous dire que dans la garniture j'ai mis un oeuf..

	MAPY (63) répond	Posté le 08-10-2010 à 11:21
salut, je viens de me préparer 2 tartes, 25g de farine, 13g de beurre, eau, sel, thym. Pour la garniture, 2cuil.à soupe de crème à 3%, une demie tranche de jambon maigre, un quart d'oignon, poivre, et 15g de parmesan, diététique et succulent avec une salade verte, ici le vent est bien présent avec un super soleil, j'ai joué au ténnis ce matin 1h avec le vent pas facile, super grevant, mais tellement agréable, je vous dis à ce soir, bises à tous, je me demande ou est passé mes3minettes, il faut qu'il revienne discuter au plus vite il nous manque.

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