Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kalitin -3.9kg/20kg (17) répond	Posté le 07-10-2010 à 10:05
tu le notes a cote de ton pseudo

	kalitin -2.1kg/20kg (17) répond	Posté le 07-10-2010 à 10:03
bonjour tous le monde, jessica pour mettre ton poids tu vas dans ton profil et tu le modifie c toi qui l' ecris bon anniversaire de régime! moi ça va je suis contente la semaine dernière j' ai repris 2.8kg et la il ne m' en reste plus qu' un a perdre pour me rattraper! je tiens mais c pas évident ! Je ne sais pas si je pourrai faire un écart pour mon anniv oh peut etre... bonne journée a tous bisous :)

	jessica (la haye de calleville, 27) répond	Posté le 07-10-2010 à 08:49
bonjour comment faite vous poure mettre la barre du poids a cote de votre pseudo

	minouche -6kg100//30KG (68) répond	Posté le 07-10-2010 à 07:35
et bien florence alors la je suis 400% d acord avec toi hihi surement un peu de fatigue et d angoisse pour hier soir j avais du mal a capter excuses moi lol alors choupinette et moi on vise tout au plus le 40 oalalala je voudrais y etre devant les rayons de fring la carte bleu ne va pas aimer lol mais elle a encore un peu de temps la ""mignonette "" hiers soir un peu tendue et chaud comme on dit c est toujours difficille de parler de vente et de partage heureusement ils ne sont que deux freres ouffffffffjournee grises le moral va avec le temps je pense la je vais rentrer tous les cactus a l abri on ne sais jamais bises a plus apres je reve d un petit massage lol

	titine -2.7kg//23kg (59) répond	Posté le 07-10-2010 à 05:53
chalut tout le monde! comme prevu je passe avant de partir bosser, je vous souhaite bonne bonne journée et meme si c'est l'automne , je vous dis allez les gars reveillez vous il va falloir en mettre un coup on va au bout de notre regime!!! au fait ca fait un moment que notre poete nous a rien ecris !!!? il ranger sa plume? a+

	isa9811( -6,2kg/20) (13) répond	Posté le 06-10-2010 à 23:51
Je viens de lire tout mon retard, alors je souhaite un joyeux anniversaire en retard et un en avance à celles concernées. Bravo à celles qui perdent bien et courage aux autres, on y arrivera.Et chapeau à celles qui approchent du but !! Je voudrais vous remercier pour vos gentils message d'encouragement concernant mes soucis avec ma fille. Courage à minouche pour son genou et merci pour les jolies photos. J'espère n'avoir oublié personnes, ce n'est pas volontaire. Gros bizz à tous et on s'accroche, déjà un mois de passé !!!! :-q :D

	Boukette27 (53) répond	Posté le 06-10-2010 à 23:24
Bonsoir à vous ! Eh oui déjà un mois ! Presque - 4 Kg. la semaine dernière j'ai stagné, j'ai donc posé une question perso à la diététicienne à savoir si je pouvais faire le 900 ou le 12OO calories. Cette réponse va servir à JESSICA BAUDRY je pense : la diététicienne m'a conseillé de faire le 900 pendant 48 h pas plus, reprendre le 14OO pour le reste de la semaine, et si pas de perte de poids démarrer la semaine prochaine à 12OO calories jusqu'à l'objectif que je veux atteindre. Ma fille se marie le 16 octobre, alors je suis motivée. il me reste à perdre - 2kg pour atteindre mon objectif. Bon courage à tous et à toutes, et félicitations à tout le monde pour la perte de poids ! A plus tard. Bonne soirée :) ;)

	Poopoonn -3kg//23kg (51) répond	Posté le 06-10-2010 à 23:23
Joyeux anniversaire à tous pour notre premier mois de régime!! J'attends samedi pour tirer le bilan, j'espère que j'aurais maigri un peu plus que les semaines précédentes, cette semaine j'étais un peu entre 1200 et 1400 pour accélérer l'amaigrissement sans trop me frustrer! Allez je vous résume un peu mon parcours à moi. A 20 ans je faisais 72kg, et petit à petit au fil des années et du laissé allé et bien au début de l'année dernière je faisais 100kg. J'ai fait un régime hyperprotéiné qui m'a permis de perdre 17kg, j'en ai repris 3 pendant la stabilisation, et cet été j'ai un peu craqué tout le temps, j'ai pris 5 kg,bref avant de commencer JMC je faisais 91kg, objectif 68kg. J'aimerais être au top pour mes 30 ans au début de l'année prochaine!!! Pour avoir testé beaucoup de régime, voire tous (!), je pense que le mieux est encore de faire un régime moins rapide mais plus équilibré, qui permette de prendre de bonnes habitudes, j'essaie pour ma part de me débarrasser de toutes mes mauvaises manies alimentaires depuis un moment, les choses s'améliorent j'y crois! Voilà je vous aurai raconté un peu ma vie ce soir :), mais j'y tiens je me sens proche de vous tous à force de venir sur ce forum, qui m'aide énormément. Bonne soirée à tous à demain!!!

	lina -8,1kg/20kg depuis le 6 /09 (13) répond	Posté le 06-10-2010 à 23:22
merci florence ,oui je suis sur de faire le même régime que vous ,j'ai pris un abonnement de trois mois je pense que cela me suffira.bonne soirée.

	Florence : -5,5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 06-10-2010 à 23:17
lina 8 kg @-) mon dieu tu nous bas tous :-q tes sure que tu fais le même régime ? lol bravo encore

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