Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mapy (Pignols, 63) répond	Posté le 11-09-2010 à 17:05
SALUT, je suis en train de préparé un couscous pour ce soir, mon premier repas avec des invités, je ne me priverais pas, quantités raisonnables, 2 apéros, demain 2 oeufs dur sans le jaune, légumes à volonté, yaourt à 0/100 et 2h de ténis, je pense ne pas trop m'angoissée, je verrai par la suite, j'y vais à ce soir peut-être.

	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:54
bonjour gene, oui, y a que vous ! :D

	gene (01) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:52
voila je viens de finir de vs lire je vais fermer ma bouche (anti-grignotage) florence nn j'ai pri aucune mensuration pa le courage 800gr sur tous le corps y'a pa de différence je pense tu sais j'étais suivis pas 1 médecin nutri il y a 4 ans moins 20 kl en 2ans puis j'ai eu 1 mémingite assez importanre (-3 kl) av sa mon beau pere a fait des sienne donc 1 manque d'énergie et de volonté fait que 2 ans ap me voici inscrite chez jmc il y a que ns 2 sur le forum aujourd'hui??

	gene (01) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:51
voila je viens de finir de vs lire je vais fermer ma bouche (anti-grignotage) florence nn j'ai pri aucune mensuration pa le courage 800gr sur tous le corps y'a pa de différence je pense tu sais j'étais suivis pas 1 médecin nutri il y a 4 ans moins 20 kl en 2ans puis j'ai eu 1 mémingite assez importanre (-3 kl) av sa mon beau pere a fait des sienne donc 1 manque d'énergie et de volonté fait que 2 ans ap me voici inscrite chez jmc il y a que ns 2 sur le forum aujourd'hui??

	karinette (sainr rémy du plain, 35) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:50
bonjour à tous.moi aussi tres contente -2kg200 et je vous souhaitent bon courage allez ne baisser les bras bisous.

	coco22590 (22) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:46
bon, alors heureuses et Heureux? g perdu 2kg tout rond (comme moi) on va pouvoir continuer sur ce bon début, que la volonté et la perte de poids ssoient avec vous tous! biz

	choupinette - 2,9kg (18) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:44
Bonjour Domi... C'est bien de venir papoter avec tous le monde.. c'est motivant et et trouve toujours source de réconfort... et moi j'ai le même soucis que toi.. j'adore manger même si je fait attention je mange trop... et j'aime les féculents, les fruits, légumes et tout le salé, comparemmentà la majorité des filles qui craquent pour le chocolat... A bientôt et courage à toi

	Florence : -2.1kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:33
gene ne t'inquiete pas si tu a perdu "que 800gr" (si on peut dire que car c deja bien) a tu prie tes mesuration ? tu ssais si ca se trouve ceux qui on perdu beaucoup malheureusement ne vont rien perdre la semaine prochaine ca depend aussi de conbien de kilo a la base tu veut perdre car + on en a a perdre plus on perd vite au debut. me craque pas 800 gr c déjà très bien surtout si en plus tu a un peu grignoté

	gene (01) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:21
COUCOU bravo bravo a tous je viens de vs lire c'est genial moi je suis biensur 1 peu déçu (le moral ds les chausstes quoi) enfin jevois que si l'on suis le résultat aussi pourtant pas toujours facile ............. bisous a+ et encore bravo à vs

	gene (01) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:20
COUCOU bravo bravo a tous je viens de vs lire c'est genial moi je suis biensur 1 peu déçu (le moral ds les chausstes quoi) enfin jevois que si l'on suis le résultat aussi pourtant pas toujours facile ............. bisous a+ et encore bravo à vs

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