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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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christophe35760 (RENNES, 35) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:47 | ||
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Proposition honnète pour la semaine à venir !
un petit concours entre nous , très facile, on prend en photo une assiette préparée pour le régime et on vote pour celle qui nous semble la plus parfaite et attirante ! Qu'en pensez vous ? L 'assiette presque parfaite à la mode de chez Cohen .. |
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Boukette27 (53) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:47 | ||
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Bonjour tout le monde ! Félicitations à celles et ceux qui ont perdu ! Au secours pour moi : seulement 5OO g... pourtant je n'ai pas fait d'écart ! par contre j'ai perdu quelques centimètres ça me motive pour continuer ! je suis déçue.... bonne journée à tout le monde et à vous lire ! :( :^>
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chris043 (33) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:38 | ||
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salut a tous et a toutes c'est un grand jour aujourd'hui, ça fait plaisir de voir que cela fonctionne plus ou moins suivant les personnes pour moi c'est -1.1kg je suis ravie, j'en aie 8 a perdre doc plus que 7 bon courage et félicitation a tous le monde ça va aider pour continuer bise et bonne journée sous le soleil(en gironde il fait beau)
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fran26 (26) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:38 | ||
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Bonjour tout le monde et félicitations pour vos résultats!
- 3,100 pour moi, et pourtant je suis passée du 900 au 1400 en début de semaine... une autre façon de me nourrir pour moi qui faisait n'importe quoi pour combattre les angoisses de ma solitude (relative). A nouveau, je cuisine, je me mets à table pour manger et j'en éprouve beaucoup de plaisir! Le plus dur, c'est l'appel du sucre, surtout le soir...mais je résiste! Bon week-end |
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bibine02 (02) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:34 | ||
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Bonjour tout le monde. C'est la première fois que je vous rejoins sur le forum. Après 5 jours de régime....-1,8kgs, -3cm de tour de hanches et -2 cm de tour de taille... je trouve cela très en courageant d'autant que j'ai eu une semaine très chargée et stressante et un repas au resto donc...Pourvu que ça dure. Bon week end et bon cou
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bibine02 (02) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:34 | ||
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Bonjour tout le monde. C'est la première fois que je vous rejoins sur le forum. Après 5 jours de régime....-1,8kgs, -3cm de tour de hanches et -2 cm de tour de taille... je trouve cela très en courageant d'autant que j'ai eu une semaine très chargée et stressante et un repas au resto donc...Pourvu que ça dure. Bon week end et bon cou
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poisson89 (89) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:32 | ||
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Bonjour, très contente -1,800 kg, donc les efforts sont payants, ça encourage pour la suite bonne journée à tous avec le soleil
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pistache (allauch, 13) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:27 | ||
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bonjour tout le monde et un grand bravo
je me suis aussi pesée ce matin et juste moins 500g en 1 semaine. Pas d'écart, juste (à cause du boulot et d'une vie à 250 à l'heure) un plan de repas pas toujours suivi (je remplace). et pourtant..... je suis très contente, je réapprends à manger, à n'avoir plus faim..... croquer un fruit à 6h le matin,assise, au calme.... j'avais oublié que c'était aussi agréable....Cette façon de manger, me réapprend d'abord à "un peu" prendre mon temps, je ne bouscule rien, "ça bouscule déjà assez sans qu'on s'en mêle", mon objectif : la semaine prochaine, encore 500g... Je vous embrasse toutes et tous et encore bravo |
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céline (60) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:24 | ||
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bonjour a toute et tous
c est avec plaisir que je viens a mon tour vous donner le bilan de ma balance -2kg je suis vraiment très contente car il reste du chemin a faire mais c est un bon début et ca reste très motivant alors félicitation a toute et tous très bon week end |
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-2kgs/mapy (Pignols, 63) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:23 | ||
je vous dis peut-être à ce soir, je m'en vais faire de l'exercice, celui du samedi matin, balais, poussière, linge, repas, devoirs.... |
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