Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 07-09-2010 à 17:08
pas de probleme val je pense que lon commence un peu a se reconaitre maintent quand vous aurez un moment vous pourez me metre une photo sur votre avatar se serait sympa&s de se reconaitre entre nous deplus je pense qu une presentation serait chouette aussi donc je commence je mapelle michelle dite minouche je suis mariee depuis 35ans et nous avons trois grands enfants thomas melanie et jean michel on a aussi un super gros toutou balto j adore nager !dnaser!bricoleravec les enfants ! j aime la nature !la mer!les gens en general je suis nounou agree depuis 115ANS et j aie 53ans des soucis d artrose et de genoux mais je gere comme je peu voila pour le principale a vous maintent !!!!!!!!!!!!!!!!!!

	Florence (22) répond	Posté le 07-09-2010 à 17:06
pardon encore de dérangez tous le monde g un soucie pour la recette de se soir ( je ne suis pas bonne cuisinière ) comment fait ton une julienne de courgette ? est ce que vous mettez la courgette en même temps que le colombo ou a part merci

	Florence (22) répond	Posté le 07-09-2010 à 17:00
ok merci mimouche :x

	vall// v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 07-09-2010 à 16:58
un peu craquer aujourd'hui .... je vais essayer d'etre tres serieuse demain , je compte sur votre soutien , j'ai 20 kilos à perdre j'ai 46 ans et je craque souvent merci de m'aider, bises à vous Vall

	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 07-09-2010 à 16:53
pas de quoi florence on peu se ;) faire plaisir tout en maigrissanrt il suffit d avoir des idees et si on est pas sur les questions perso sont la aussi pour ca :-q pour l edulcurent je prend du stevia un peu cher :-O mais sans arriere gout :-q ni aucun desagrement :) le sirop dagave aussi est sympas et c est une plante pour les autres genre "aspartame ""il faut faire attention car il y a defois des desagrements pour certaine personne ""probleme d intestin ""hihi voila sinon a chaqun sa dose plus ou moin sucre le stevia existe en poudre et en sucrette magasin dietetique bises a plus au fait pour les amateur de glace pour un fruit et un laitage comptabilise ;) un fruit congele "ou plusieur si peit genre fruit rouge "" un yaourth 0%fluide le tout dans le blender et voila une glace a degusster imediatement bon apt minouche

	Déesse (92) répond	Posté le 07-09-2010 à 16:51
merci Minouche, j'ai trouvé ! ça a l'air super bon. J'essayerai ... Moi aussi, je viens de passer le cap des 16h avec une tisane ... car j'avais une folle envie de bonbons Haribo !

	Amelnight (69) répond	Posté le 07-09-2010 à 16:47
Déjà 2 jours de régime et pour l'instant tout va bien ! espérons que ça dure. Pour mon cas je ne suis pas les recettes à la lettre je me suis fait un menu type et je pioche avec ce que j'ai dans le frigo. J'espère quand même y arriver...

	Amelnight (69) répond	Posté le 07-09-2010 à 16:47
Déjà 2 jours de régime et pour l'instant tout va bien ! espérons que ça dure. Pour mon cas je ne suis pas les recettes à la lettre je me suis fait un menu type et je pioche avec ce que j'ai dans le frigo. J'espère quand même y arriver...

	Florence (22) répond	Posté le 07-09-2010 à 16:41
est ce que quelqu'un sait la dose d'édulcorant qu'on a le droit de mettre dans le thé car g envie d'un bon thé pour le 4h-5h car se met pas mi et je ne pense pas qu'on peut mettre toute la boite :D merci pour votre réponse

	kalitin (17) répond	Posté le 07-09-2010 à 16:33
Merci a tous j' ai pas craqué! :) j' arrête pas de boire du coup p... a plus tard

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