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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Nath 59 (59) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:31 | ||
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j'ai passé une bonne journée sans faim j'avais gardé le coté et le fruit pour le gouter et ce soir j'ai une poeléé ss MG avec oignon champignon courgette à l'étouffée +1 filet de poisson il me reste donc 1 yaourt à 0 % pendant que je regarde la télé. christophe bravo pour les poémes nous allons toutes être motivéés avec toi, bonne nuit à vous tous et à demain
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Mara (13) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:30 | ||
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Sympa ce forum du 6 Septembre ,on sent un élan de soutien.
Pour moi aussi bonne journée,je n'ai pas eu faim et j'ai beaucoup bu(de l'eau!!) chose que je ne faisais plus.Comme serenity j'ai 20 kg à perdre et plein de monde à la maison(beau-père,enfants,mari) et j'ai commencé à manger + lentement.Mon mari le fait avec moi,il a 7 kg à perdre. |
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mes3minettes (49) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:12 | ||
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Salut tout le monde, moi les aubergines ce n'est pas mon truc alors ma femme m'a cuisiné des courgettes. en ce qui les litchis encore bien moins donc j'ai mangé une nectarine. les lasagnes vertes j'ai adoré. mais ma femme me dit qu'elle va préparer du moins essayer de faire les repas la veille car il faut du temps devant les fourneaux et avec la tribu pas facile de tout gérer.journée positive mais faim ce soir. on se dit à demain pour une nouvelle journée.
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christophe35760 (RENNES, 35) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:08 | ||
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Valérie : tu as des idées de repas rapides style sandwich et mème mac do sur le site !
bonnes ventes, en passant .. ;) |
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MARAFON valérie (77) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:00 | ||
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Bonsoir à tous,
beh moi aussi j'ai commencé aujourd'hui, le p'tit ok sauf le fruit que j'avais pas, mais par contre rien ce midi ayant eu un problème avec l'ordinateur je n'ai pu imprimer le menu et donc j'ai préféré de pas manger et ce soir n'ayant pas ce qu'il fallait, dinde epinard courgette faisselle 0% je ferai mieux demain. Est ce qu'il y a quelqu'un qui à une actuce je suis commerciale tjrs en voiture et pour le midi c'est un peu compliqué de respecter les menus exacts. Je vous souhaite une bonne soirée à tous, contente de faire vos connaissances et plein de courage afin qu'on puisse combattre et battre nos kilos en trop. Valérie |
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esther (54) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:50 | ||
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J'ai aussi commencé aujourd'hui et j'ai faim!
Après une multitude de régimes, je suis prête à faire des efforts!! Bravo Christophe pour ce petit poème rigolo. |
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carinette (50) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:35 | ||
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mes aubergines aussi ont cramées la 1ère fois. j'ai recommencé 15mn30 à puissance 50°. trop bonnes
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christophe35760 (RENNES, 35) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:34 | ||
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Adieu les apéros,
bienvenue aux abdos, finit le grignotage, retour des potages, je vais bientot pouvoir faire mon lacet, sans avoir sans cesse le souffle coupé , et par avance et sans gène, je remercie Mr Cohen .. ce midi : salade d'aubergines 12 mn au micro onde, tranche de jambon coupé en larges bandes autour de l'assiette ce soir : cà va le faire, sauf que je serai encore à table normalement , là , je tourne en rond !! |
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carinette (50) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:32 | ||
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ca y est, et de 1, reste encore.....x journée.
Aujourd'hui, j'ai fait les menus types , j'ai mangé les quantités préconisées pour me rendre compte. a la fin de chaque repas, j'ai été calée et notemment celui de midi. Mais vers 17h30, grosse faim. Je n'ai pas craqué - j'ai mangé des tomates cerises (légumes que l'on peut manger à volonté) . Je suis contente de mon 1er jour. j'espère que vous aussi. Bonne soirée à toutes et tous. |
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isa9811 (13) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:17 | ||
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Première journée passée et je suis loin de pouvoir manger tout le menu !!!!
A 14h j'avais trop envie de sucreries, mais j'ai tenu bon!! J'ai intérêt car je voudrais perdre 20kg !!! Voilà, mon soucis n'est pas de trop manger mais de manger très mal.......va falloir changer ça. Courage à tous |
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