Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
titine (59) répond | Posté le 07-09-2010 à 09:30 | ||
|
j'ai commencé hier comme vous tous, je travaille 12h/24h donc j'ai pris mes 2 repas au boulot, le pire c'est quand les préparant je me suis dit pourvu que je n'ai pas faim!! He bien non, pas de sensation de faim, et en plus je me suis régalée avec l'aubergine en salade!! bon les blettes je les ai remplacées par des endives, et ce matin je n'ai pas craqueé, je n'ai pas regarder ma balance je vais essayer de tenir jusque la fin de semaine
|
||||
 | ||||
 |
SC80 (80) répond | Posté le 07-09-2010 à 09:19 | ||
|
Jour 2 : 1ère journée effectuée et j'ai tenu, j'ai eu des sensations de faim, ms en est-ce vraiment de la faim ? Les blettes, je n'aime pas alors j'ai fait la même recette avec des épinards. J'ai préparé hier soir mon repas pr ce midi pr ne pas trop courrir car je n'ai que 3/4 d'heure pr manger...
Allez c'est parti, ce serait dommage de s'arrêter en si bon chemin. Bon courage à ttes et ts. |
||||
| ||||
 |
bridget (78) répond | Posté le 07-09-2010 à 09:09 | ||
|
Moi aussi ça m'aiderait de connaître le menu type pour une journée: combien de protéines, féculent, légumes, laitages, fruits; à partir de cette trame, c'est facile de composer ses propres menus en fonction de ce que l'on a sous la main. Quand je regarde le plan de menus proposés pour la semaine, ce n'est pas toujours très clair: parfois, on a droit à deux fruits par jour, parfois à trois...
L'avocat, on peut le remplacer par quoi? Je n'ai pas trouvé dans les équivalences... |
||||
| ||||
 |
vall // v.valerie64@hotmail.fr répond | Posté le 07-09-2010 à 09:07 | ||
|
bonjour mesdames, je viens m introduire ds votre forum, j'ai 46 ans, et une vingtaine de kios à perdre , j 'ai besoin de soutien car je craque souvent, je n'aie pas commencer hier mais je m'y mets aujourd'hui; celles qui veulent m'ecrire mon mail est à cote de mon pseudo j'espère arriver à tenir ce regime cette fois, avec votre soutien, merci bises vall
|
||||
| ||||
 |
val (63) répond | Posté le 07-09-2010 à 08:55 | ||
|
coucou
jai egalement commencer hier, je fait leregime 1200 car jallaite mon bébé je fait donc pas le 900 pour elle. voila bisous bon courage a toutes |
||||
| ||||
 |
minouche -12///40KG (68) répond | Posté le 07-09-2010 à 08:46 | ||
weiss pas de probleme tu prend en route de toute facon on y est pour un moment !!!!! ;) ;) mimi je suis comme toi je me peserais que fin de semaine moi c est le vendredi car je par en wkend dans un mobilhomme tous les wkend on aurat au moin une bonne surprise christophe tu sais quand on est hospitalise c est la premiere chose que lon nous demande alors !!!!!!!!!!!!!!!!!! c est de bonne augure lol :D pourquoi n a ons nous pas les meme memus peut etre faite vous le 1200 OU LE 900calorie ???????? BONNE MATINEE minouche |
||||
| ||||
|
|
minouche -12///40KG (68) répond | Posté le 07-09-2010 à 08:46 | ||
|
weiss pas de probleme tu prend en route de toute facon on y est pour un moment !!!!! ;) ;) mimi je suis comme toi je me peserais que fin de semaine moi c est le vendredi car je par en wkend dans un mobilhomme tous les wkend on aurat au moin une bonne surprise christophe tu sais quand on est hospitalise c est la premiere chose que lon nous demande alors !!!!!!!!!!!!!!!!!! c est de bonne augure lol :D pourquoi n a ons nous pas les meme memus peut etre faite vous le 1200 OU LE 900calorie ???????? BONNE MATINEE minouche |
||||
| ||||
 |
mimi (94) répond | Posté le 07-09-2010 à 08:05 | ||
|
bonjour la compagnie
J'ai bien tenu hier (+ 5 crevettes le soir !!) et je pars avec le moral ce matin. Je me pèserai samedi pas avant. Dimanche je crois que nous aurons tous un truc important à raconter! à+ |
||||
| ||||
 |
kalitin (17) répond | Posté le 07-09-2010 à 07:58 | ||
|
j' ai trouvé ! ;)
verdict ce matin - 800g je suis contente :) |
||||
| ||||
 |
christophe35760 (RENNES, 35) répond | Posté le 07-09-2010 à 07:38 | ||
|
bonjour la compagnie ,
petit rébus - mon 1 er est au dessus d'une maison mon 2 ème vient de la vache mon 3 ème est entre "me" et "se" mon tout : j'y suis allé 4 fois depuis hier matin, j'imagine que c'est bon signe !! :D Désolé, pas classe pour un message matinal ... |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
