Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	manureva (st denis reunion, 97) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:30
bonjour les filles, j'ai commencé le 30 aout, soit une petite semaine avant vous, et je voulais vous rassurer, les menus sont très copieux, très rares sont celles qui ont eu des sensation de faim chez nous, les recettes sont vraiment très bonnes, ne vous inquiétez pas. je suis toute la journée hors de chez moi, alors du coup je me prépare mes petites gamelles en avance pour le lendemain midi, ça demande un peu d'organisation, entre les enfants, la maison et le boulot, mais ça vaut vraiment le coup. beaucoup n'ont pas résisté à l'appel de la balance dans la semaine et les résultats sont déjà là. courage à toutes, vous y arriverez

	CZARNY EMILIE (93) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:25
bonjour, je m'appel emilie, j'ai 28 ans et j'ai pris du poid a cause d'une grossesse. Je mesure 1M67 et pese 79kilo. J'espere perdre du poid et retrouver mon poid d'avant !! :( Le truc c'est qu'il propose des repas a faire chaque mais avec mon travail sa va pas etre possible !! je sais pas comment je vais faire, avez vous des conseil a me donner !! merci !!

	Tartopomme (60) répond	Posté le 03-09-2010 à 11:51
Bonjour à tous et toutes. Je m'appelle Coralie. J'ai 30 ans, je vis avec mon amoureux :x et nous n'avons pas encore d'enfants. Je commence mon régime lundi, plus motivée que jamais. J'ai déjà perdu 15 kg avec un autre régime, mais comme il est trop strict, j'ai peur de reprendre tous mes kilos très vite et de causer des dégâts à mon organisme. Alors je préfère venir ici pour continuer. Donc, actuellement, je pèse 105 kg pour 1,70 m et je compte bien un jour atteindre les 70 voire voire 65 kg! ;) Bon courage à ceux qui commence ce lundi 6 septembre. Bizz

	batsy (18) répond	Posté le 03-09-2010 à 11:34
Bonjour a toutes et a tous je suis une maman de 44 ans avec trois enfants 21ans 13 ans et 11 ans et un compagnon adorable mais voilà le bonheur serait bien là si il n'y avait pas ce problème de poid....alors voilà c décidé plus que le week end (qui va etre chargée par ce que je suis de baptème :P ) et après c parti j'ai 14 kg a perdre et c vrai que pour le moment comme certaines j'apprehende un peu g vu la liste de courses et les menus .....ça va me changé de mes habitudes :-S j'aime les plats en sauce et bien manger :P mais je suis décidé marre de ces kilos disgracieux marre d'être mal dans ma peau :( alors les filles on va se motivées et les faire disparaitres tous ces kg ...je vous souhaites a toutes et tous un excellent week end et a lundi :D

	batsy (18) répond	Posté le 03-09-2010 à 11:34
Bonjour a toutes et a tous je suis une maman de 44 ans avec trois enfants 21ans 13 ans et 11 ans et un compagnon adorable mais voilà le bonheur serait bien là si il n'y avait pas ce problème de poid....alors voilà c décidé plus que le week end (qui va etre chargée par ce que je suis de baptème :P ) et après c parti j'ai 14 kg a perdre et c vrai que pour le moment comme certaines j'apprehende un peu g vu la liste de courses et les menus .....ça va me changé de mes habitudes :-S j'aime les plats en sauce et bien manger :P mais je suis décidé marre de ces kilos disgracieux marre d'être mal dans ma peau :( alors les filles on va se motivées et les faire disparaitres tous ces kg ...je vous souhaites a toutes et tous un excellent week end et a lundi :D

	myleneettom (luttenbach, 68) répond	Posté le 03-09-2010 à 10:48
bonjour a toutes et tous moi aussi je commence lundi :D !!!!!! je m'appelle mylene j'ai 32 ans et 2 garcons de 7 et 3 ans et je suis assistante maternelle. j'aimerais perdre 10kg mais serait deja un bon debut !!!!! ma soeur a attaque le lundi 9 aout et elle a perdu un peu plus de 4kgs ....... :D donc je vais rivaliser avec elle !!!!n'est ce pas miss justine ;) @plus tard car pour le moment faut que je m'active pour aller recuperer une petite puce a la creche et ensuite aller a la sortie de l'ecole.

	myleneettom (luttenbach, 68) répond	Posté le 03-09-2010 à 10:47
bonjour a toutes et tous moi aussi je commence lundi :D !!!!!! je m'appelle mylene j'ai 32 ans et 2 garcons de 7 et 3 ans et je suis assistante maternelle. j'aimerais perdre 10kg mais serait deja un bon debut !!!!! ma soeur a attaque le lundi 9 aout et elle a perdu un peu plus de 4kgs ....... :D donc je vais rivaliser avec elle !!!!n'est ce pas miss justine ;) @plus tard car pour le moment faut que je m'active pour aller recuperer une petite puce a la creche et ensuite aller a la sortie de l'ecole.

	la Battante (42) répond	Posté le 03-09-2010 à 10:33
BONJOUR à tous, je me suis inscrite hier et c'est vrai que la longueur de la liste, les menus ça m'effraie beaucoup!! En plus je travaille en restauration rapide je pars de chez moi le matin à 6h30 alors le mail du matin????Et en plus je ne sais pas cuisiné!Mais bon je suis motivé j'ai déjà perdu 10 kilos toute seule en 6 mois et je voudrais pas perdre ce benefice et en perdre encore 12 si possible!!! Dites moi que je suis pas toute seule a flipper pour l'organisation!! Bien à Vous

	viviane (16) répond	Posté le 03-09-2010 à 10:26
bonjour à toutes d'abord c'est pas un régime , c'est un rééquilibrage alimentaire oui oui, il faut le voir comme çà, régime= restriction alors que rééquilibrage = nouvelle façon de manger sans restrictions , vous avez toutes vu les équivalences il faut positiver et bannir le mot régime. je joue pas les moralistes,je veux seulement vous faire partager ma vision optimiste de la chose. pour ce qui est du budget, j'ai fait le tour de mes placards et j'avais pas mal de choses et puis toujours les équivalences, et puis plus besoin de se casser la tête avec la question suivante : qu'est ce qu'on mange ? vous n'êtes pas d'accord avec moi? amicalement ;)

	kalitin (17) répond	Posté le 03-09-2010 à 09:42
Bonjour tous le monde , Je pars en week end ce soir et dès lundi matin poids et j' attaque! bon week end a tous et toutes A lundi pour de bonnes résolutions :-* ;)

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