Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | ||
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! |
minouche -12///40KG (68) répond | Posté le 03-09-2010 à 08:01 | |||
coucou bonne journee a toutes je par en wkend comme tout les vendredi soir au mobilhom alors a lundi fetes bien le plein de bonne choses pour nous et courage on les aurat ses klg disgracieux c est sur bises minouche |
||||
barbé charlotte (76) répond | Posté le 03-09-2010 à 06:10 | |||
bonjour moi c'est charlotte objectif 26kg en moins en espérant de bon resultat je vais aussi essayer de faire mes courses sans que ma carte bleue ne devienne verte.*
bon courage les filles |
||||
FAVICA (91) répond | Posté le 02-09-2010 à 22:15 | |||
bonsoir
Eh bien voilà comme beaucoup d'entre vous j'ai peur de ne pas savoir m'organiser. Financièremnet, c'est pas terrible et la liste des courses me parait bien chargée. De plus, je ne cuisine pas et fais toujours du rapide. Au fil des années, je pense que ça compte dans la prise de poids. Bon je voudrais y croire et me dire que je vais enfin réussir quelque chose de positif Bonne soirée à toutes et mes encouragements à toutes celles qui ont démarré ou qui vont le faire prochainement. Amicalement |
||||
patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond | Posté le 02-09-2010 à 22:09 | |||
bonjour moi c'est patricia et je commence également lundi. Je suis motivée et j'espère que ça va fonctionner je souhaite perdre 11 kg. D'ailleurs j'ai repris le chemin de la salle de sport ce soir et j'ai fait 2h30 de sport (demain courbatures !!)en espérant qu'on y arrive
|
||||
minouche -22KG///40KG (68) répond | Posté le 02-09-2010 à 21:34 | |||
PSSSSSS je voulais dire trente klg biensur meme si une dizaine sont tres dur a perdre aussi biensur bonne soiree a vous minouche |
||||
minouche -22KG///40KG (68) répond | Posté le 02-09-2010 à 21:32 | |||
COUCOU JE REJOINT LE GROUPE SI VOUS PERMETEZ JE VOIS QUE JE NE SUIS PAS SEULE A VOULOIR PERDRE TROIS KLG ALORS ON VA SE TENIR LES COUDES MEME VIRTUELEMENT §§§§§§§§§§ TOUT EST PRET J AIE FAIT LES COURSES MAIS J AIE JOUE AVEC LES EQUIVALENCES CAR CERTAIN PRODUIT ME SONT TROP CHERS OU ALORS JE N AIME PAS C EST SYMPAS VOUS VEREZ J AIE PERDU DEJAS 12KLG L ANNE DERNIERE MAIS LA JE REPREND LES MEMUS DE LA PREMIERE SEMAINE DONC COMME VOUS TOUTES :-S ;) ET LA MOTIVATION ON VA LA FORCER A RESTER AVEC NOUS EN S AIDANT AU MAXIMUNM ET DE SAVOIR QUE QUELQUN VOUS ECOUTE TOUT EST PLUS FACILE A DEMAIN MINOUCHE |
||||
kalitin (17) répond | Posté le 02-09-2010 à 20:07 | |||
Merci a tous pour vos réponses
on verra bien la semaine d' après... en attendant ce soir crêpes!!! A bientôt :-* |
||||
Fanny Giraud (Orléans, 45) répond | Posté le 02-09-2010 à 19:17 | |||
Oh je pense que déjà pour les légumes, ce qui est bien, c'est de prendre la plupart en surgelé ou conserves, ça coûtera déjà beaucoup moins cher que le frais et comme les fruits, en conserve mais les prendre sans le jus.
Et puis après il y a des choses qui se gardent longtemps, comme les huiles, les vinaigres, les épices etc... On peut aussi faire des équivalences, par exemple pour les poissons, prendre un autre de même valeur nutritionnelle. Les viandes, et bien, soit remplacer par un quelque chose apportant des protéines mais qui coûtent moins cher (à regarder dans les menu végétariens pour se faire des idées). Pour les laitages, on n'est pas obligé de prendre toutes les sortent (faisselle, petit suisse, yaourt, lait), on peut en choisir que 2 et les prendre en équivalences. Enfin bon, je dis ça avec tout ce que j'ai lu et appris de mes dernières années de rééquilibrage alimentaire. Je vais faire les courses samedi, je vous dirais si j'ai réussi a alléger le porte monnaie, étant étudiante, mon budget n'est pas énorme, mais on doit pouvoir s'en sortir ^^ |
||||
DANYE (77) répond | Posté le 02-09-2010 à 19:15 | |||
Pas de panique les filles et regardez dans bonus equivalence vous pouvez changer des choses pour des choses moins cheres. Mon Top départ était le 18 aout et j'avais la même réaction que vous. |
||||
Poopoonn (51) répond | Posté le 02-09-2010 à 19:14 | |||
Je vais commencer par la formule à 1400 calories, et je verrai ensuite...
|
||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.