Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	minouche -8KG/30KG (68) répond	Posté le 03-11-2010 à 08:22
coucou c est encore pas le temps qi va nous motiver grrrrrrr tout gris il pleut bref la cata moi sans soleil je suis comme les fleur je me noie et je meurs lol a plus

	lubacléma (33) répond	Posté le 03-11-2010 à 08:01
Que c'est calme se matin. J'espère que vous allez tous bien. Je viens de me balader un peu sur les forum et les témoignages. C'est motivant, il y a vraiment de belles réussites. Allez, bonne journée à tous. Tenons le coup.

	Anna P(OBJECTIF -4kg/18kg)-ocean Indian répond	Posté le 02-11-2010 à 17:28
merci vivi pour les encouragements...je vais tenir le coup c sur

	Anna P(OBJECTIF -4kg/18kg)-ocean Indian répond	Posté le 02-11-2010 à 17:28
merci vivi pour les encouragements...je vais tenir le coup c sur

	minouche -8KG/30KG (68) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:08
coucou chouki alors je vois que ca ta plus djerba ben oui c est pour ca qu on y va au moin une fois par ans on y est trp bien et puis ils sont si gentilles ne ten fais pas les klg vite prix partent tres vite aussi merci pour les photos bises

	minouche -8KG/30KG (68) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:07
coucou les filles et cham me revoili pas vraiment contente de moi mais en forme je me suis bein repose je viens de rentere mais le poidg aussi a du bien balancer mon cheri ma invite en tete a tete au resto plus une raclette plus des chataigne grille bon je me remets en selle comme on dit bravo a toutes celles qui ont perdu et les autres vous faite comme moi soupe compote le soir hihihihhi bisous a demain

	Chouky (-3.8kg en 7 semaines - objectif 10kg) (91) répond	Posté le 02-11-2010 à 10:49
Merci Vivi, je suis assez fier de mes loulous et depuis que je fais ce régime, j'essaye de leur inculquer des valeurs culinaires pour éviter qu'ils vivent ma situation car depuis toute petite je suis ronde voir très ronde un peu à cause d'un désordre alimentaire (les légumes et moi ça faisait 2). Et si mes photos vous ont remotivé j'en suis contente. En tout cas c'était très bien. Aujourd'hui c'est la reprise, c'est dur dur. Bonne journée à tous

	lubacléma (33) répond	Posté le 02-11-2010 à 09:11
Bonjour à tous, Je ne sais pas si vous avez essayer l'exercice pour les cuisses. Moi oui et ça fait mal aujourd'hui. Il faut dire que je ne fais aucune activité physique !!! Ça ne va pas être facile. Allez, il faut se remotiver à fond. Les vacances des enfants vont se terminer. Il faut reprendre le rythme. Bon courage à tous.

	vivi (33) répond	Posté le 02-11-2010 à 07:48
Bonjour Anna, Ne te décourage surtout pas, on est jamais aussi fière que quand on a tenu le coup même si on n'a pas perdu de poids. C'est normal d'avoir des hauts et des bas, il faut juste tenir jusqu'à que ça aille mieux. Pour tes repas à l'extérieur ne te prive pas de tout, mais limite à un plaisir. Chouky, ils sont très mignons tes petits, et tes photos donnent envie de vacances. A très bientôt, je vais travailler.

	Anna P(OBJECTIF -4kg/18kg)-ocean Indian répond	Posté le 01-11-2010 à 16:33
salut a tous... cela fait longtemps que je ne suis pas venue sur le forum... ben cette semaine j'ai perdu 1 kg pas mal :D vu les ecarts. :P ..mais depuis jeudi je ne suis pas vraiment le plan... diner presque tout ls soir dehors :-S ...pas evident de suivre...et cette semaine on a 2 jours ferie :P s... alors je ne vous dis pas comme cela sera difficile de suivre le regime...je crois que je manque de courage :-S enplus il ya la fete de divali vendredi avec pleins de gateaux sucres :P ... envoyez moi du courage pour resister aux tentations :D :) bises :-*

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