Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	loulou (38) répond	Posté le 22-09-2010 à 18:27
salut les filles je n ai trouvé que de la viande à 12% vous pensez que c est grave

	coquelicot (62) répond	Posté le 22-09-2010 à 18:12
A LILLOU, merci pour ton réconfort... Pour la constipation, as-tu pensé à acheter de l'eau Hépar, 1 grand verre à jeun le matin + un yaourt bifidus actif, ça devrait fonctionner...sinon tu peux te renseigner pour l'homéopathie en pharmacie....

	fafa (communay )(-3 kilos /objectif -17 kilos) (69) répond	Posté le 22-09-2010 à 16:41
merci loulou et sissi :D :D ouf moi le coca j'adore !!! j'en buvais 1 a 2 verre par jour alors je suis rassurée ;) bises

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 22-09-2010 à 16:27
Moi je ne bois pas de COCA car j'aime pas du tout et trouve ça trop sucré pour moi même le ZERO BERKKKKKKK mais je pense que c'est 2 canettes en journée mais je ne suis pas sûre de moi ou peut-être plus mais celui qui est marqué COCA ZERO car JMC l'a dit. Voilà FAFA BISES SISSI 02850

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 22-09-2010 à 16:23
FAFA bonjour, Non pas COCA LIGTH mais COCA ZERO sans calories et sans sucre. Voilà ce n'est pas les mêmes normalement. Bisous SISSI 02850

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 22-09-2010 à 15:56
Bonjour à toutes et tous, Je viens d'avoir une réponse pour ce qui est du régime 900 Cal et vous avez le droit de le faire 3 semaines et vous avez aussi le droit de le faire quand votre poids stagne pendant quelques semaines seulement 2 jours pour faciliter la perte comme moi je le fais en ce moment et PERFECTGIRL avait raison ainsi que moi même c'est ce que dans le message on vient de me dire. Mais comme PERFECTGIRL vous l'a précisé pas plus de 3 semaines c'est seulement pour démarrer la perte car sinon pleins de carences. JMC vient de me le dire. Voilà bisous à vous SISSI 02850

	loulou (38) répond	Posté le 22-09-2010 à 15:37
salut FAFA oui tu peux boire autant de coca light que tu veux. Je sais plus dans quelle partie je l ai lu mais c'était sur le site de jm. Bonne journée

	fafa (communay )(-3 kilos /objectif -17 kilos) (69) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:40
petite question :peut on boire du coca light ??? bisous

	Bonheur (10 kg à perdre) (69) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:34
Ecrivez ici Chouky, il ne faut pas craquer sur les petits gâteaux. Le fait de savoir dire non merci provoque une grande fierté et une satisfaction personnelle. Samedi sera la grande récompense à tous nos efforts. :x :x :x :x

	Célo (-4.2k s/ -40k @ 1400) (27) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:29
Coucou à toutes Rien ne va aujourd'hui :(( que du négatif entre l'hopital hier avec mon grand qui m'a foutu la trouille (mais rien de grave à part 5 heures aux urgences), une boite aux lettres qui refuse de donner des bonnes nouvelles, et touti quanti X( en un mot comme en 100, la loi des séries) :-bd donc ce midi j'ai rien pu avaler et j'ai le coeur au bord des yeux.....comme je n'ai pas de tonte à faire ( ;) ) je vais donc de ce pas aller faire une grosse balade avec mon jeune chien (un adorable Golden Retriever de 15 mois) sous le soleil eblouissant de Normandie et me faire une petite séance d'appitoiement sur moi meme :-S ....pour comme toujours conclure que c'est important mais pas grave :^> A+ :-*

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