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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 13 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,

Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen.

Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13.

Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur.
N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme !

Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h !
Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats".
Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe.

Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !
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chris (objectif- 8 reste 7) (33) répond Posté le 22-09-2010 à 09:32
bonjour linsay il faut prendre du recul, moi je suis ass mat donc les gouters j'en ai tous les jours, ce que je fait c'est que je mange un fruit ou un yaourt(que je me suis gardé du midi) avant le gouter comme ça tu as moins fain, autremant met les a la compote ce seras trés bien car le nutella meme pour les enfants, c'est que du gras, essaie de leur faire des crepes régime, ou du chocolat noir avec un morceau de pain ou fait des gateaux régime cela ne peu pas faire de mal aux enfants au contraire voila mes astuces bonne journée

motivee (objectif - 5 kg ) @ 1200 kcal (38) répond Posté le 22-09-2010 à 09:21

bonjour les poulettes ! ;) j espere que tout se passe bien pour vous !

pour moi le regime ne marche pas ! :(( (je le savais !) meme en respectant bien le programme je n ai perdu que 200g >:) depuis le 13 ! dur dur de maigrir a un certain age ! =(( .....enfin je continue , car j ai paye pour 1 mois ! JMC m avait dit que j aurai perdu mes 5kg pour le 7 octobre !! X( et bien il a tout faux !! je n y arriverai jamais ! bonne journee a toutes ! :-* :-* :-*

linsay 16 (16) répond Posté le 22-09-2010 à 09:07
BONJOURS, aujourd’hui c'est la journée des enfant celle que je craint le plus pour mon régime car entre les gâteau, le pot de nutella qui traîne ma gourmandise et a rude épreuve mais il faut qui je tienne bon.
bise

chris (objectif- 8 reste 7) (33) répond Posté le 22-09-2010 à 08:58
bonjour tout le monde, une nouvelle journée commence et c'est le dernier jour de l'été, demain c'est l'automne, mais c'est une saison que j'aime bien,bonne journée et a tout a l'heure

cham63 (14) répond Posté le 22-09-2010 à 08:47
Bonjour les filles, je n'y arrive pas avec cette "....." de balance!! je me pése tous les jours presque et même plusieurs fois par jour, ( la honte )..
Ce matin dégouté, 1,2KG en+, hier j'ai fait des escalopes panées et spaghettis pour les enfants et bien sur je les ai accompagnés et le soir j'ai craqué pour de la glace..
En plus en ce moment boulot pas top, heureusement aujourd'hui je reste avec les enfants.
Bonne journée à toutes.



titia(-2.3kg) (dieppe, 76) répond Posté le 22-09-2010 à 08:04
merci jojosoleil!!!bisous :)

minouche -5KG 400///30KG (68) répond Posté le 22-09-2010 à 07:41

pas trop le temps mais un coucou quand meme les filles mobihome je revient demain avec des champignons j espere bo courage encore trois jours avant la monté sur ""yoyote""et deux pour moi ca a ete dur hier soir pendant le fil et je sais toujours pas pourquoi j aie prie une tisane de reglisse mais booffff des le film fini dodod je crois que c est lameilleur technique hhihih on dit bien qui dort dine a demain minouche
pour les graine de moutarde en magasin bio tu devrais trouver mais moi j aie pris la moutarde a l anciene trop compliqué
pour les graine merci du truc car je les utilise beaucoup mais nature je vais esseyer bises a toutes minouche

Sandy (-2kg reste 12kg!!) (95) répond Posté le 21-09-2010 à 21:34
je fais rarement, en dehors du WE des entrées; mais là oui je suis le modèle et ne change qu'en fonction de mes gouts si j'aime vraiment pas sinon je fais un effort; et en fonction de ce qu'il reste dans le frigo (par exemple, j'ai pas eu le temps de voir la couleur de mes fraises fraichement achetées!!!!)

chouette répond Posté le 21-09-2010 à 21:32
@ JOjosoleil tout d'abord bon courage pour ta grande journée de demain,dis-donc tu as de sacrés horaires pas faciles
pour la graine de moutarde j'ai trouvé chez "super u" au rayon condiments en pot en verre
bonsoir et bon demain à tout le monde

lalie 36 (50kg a perdre dans un 1er temps ) répond Posté le 21-09-2010 à 21:32
voilà j'ai tout regardé vos messages :P , vous êtes bavarde je trouve que c'est bien , vous ne pensez pas a grignoter pendant ce temps là . ;)

Les filles , pour le boulevard des allongés, il y a plusieurs boulevards .hihihi. :D

je n'est pas suivi les menus a la lettre depuis lundi , j'espère faire bien .

je vous dit bonne nuit , a demain




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