Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lalie (36) répond	Posté le 15-09-2010 à 14:17
bonjour les filles , je n'est pas regardé l'ordi ce matin , vous êtes des pipelettes , c'est long pour touts lire , mais c'est bien , je mélanges un peut les noms , mais cela va venir . J'ai mangé le lapin a midi , c'est bien , et bon . Qui veut bien faire ma vaisselle , l'eau a été coupé (travaux) c'est tout dans l'évier . Le soleil n'est pas trop fort , et le vent pas chaud . Bon aprèm midi .

	titia (dieppe, 76) répond	Posté le 15-09-2010 à 14:09
coucou tous le monde j espere ke pour vous tous ce passe bien moi sa va sauf hier car je n es pas aimé la poilé forestière de champignon donc juste une soupe un yahourt :^> j ai eu mes parent a mangé j ai resisté a la tentation des gato apéro et bu de l eau!!!pour les fille ki attende la session de jmc il y en a pas le mercredi!!voili voila a ce soirbisous bisous :-*

	Carcotte (95) répond	Posté le 15-09-2010 à 13:45
oups infusion de fenouil ? gloups connais pas :( pour ma part j'ai commencé par les menus de la sem 2 car ils m'inspiraient bcp plus. Je me régale vraiment. bon je suis aussi pour le moment à la maison et j'aime cuisiner donc je pense que ça aide ENORMEMENT. ce midi c'était un chili : vous verrez un pur régal et d'une simplicité. je résiste à dame balance mais j'ai hate d'être samedi. bon aprem à toutes

	Carcotte (95) répond	Posté le 15-09-2010 à 13:45
oups infusion de fenouil ? gloups connais pas :( pour ma part j'ai commencé par les menus de la sem 2 car ils m'inspiraient bcp plus. Je me régale vraiment. bon je suis aussi pour le moment à la maison et j'aime cuisiner donc je pense que ça aide ENORMEMENT. ce midi c'était un chili : vous verrez un pur régal et d'une simplicité. je résiste à dame balance mais j'ai hate d'être samedi. bon aprem à toutes

	soleil (meucon, 56) répond	Posté le 15-09-2010 à 13:39
Mercie Angie pour tes encouragements,quand les messages sont que pour nous ça fait encore plus plaisir et ça motive encore plus. Quand j'ai faim l'après-midi je bois des infusions de fenouil et aussi du déca ça coupe la faim. A bientot Karine

	ANGIE (62) répond	Posté le 15-09-2010 à 13:20
Une réponse pour soleil, c'est difficile les premiers jours car il faut que l'estomac s'adapte, mais tu verras ça vaut la peine de persévérer, les encarts nous en aurons toutes, ce qu'il faut c'est persévérer, le résultat sera là tu verras,courage allez.

	ANGIE (62) répond	Posté le 15-09-2010 à 13:13
Bonjour à toutes et tous, moi je suis fière car hier au bureau on m'a proposé des gâteaux , j'ai résisté, j'ai sû dire non, pourvu que cela dure. Mais c'est pour dire que je ferai certainement aussi des écarts,ne vous culpabilisez pas, je pense qu'il faut persévérer, toutes et tous ensemble. Cordialement

	cham63 (14) répond	Posté le 15-09-2010 à 12:55
bonjour jojosoleil, si je ne me trompe pas je crois que JMC n'apparait pas le mercredi? Hier soir j'ai craqué, juste avant de me coucher les enfants avaient mangé des madeleines aux raisins, il en restait 5 j'ai tout mangé :^> :-bd

	chris043 (33) répond	Posté le 15-09-2010 à 12:53
a priori pas de cession le mercredi, je n'ai pas manger le lapin,car je n"en avais pas ,je me suis fait une salade verte avec assaisonnement fromage blanc moutarde herbes, avec 100gr de poulet grillé 70gr de riz cuit avec un cube et 2 prunes et je suis rassasié bonne aprem a toutes

	soleil (meucon, 56) répond	Posté le 15-09-2010 à 12:50
Bonjour à tous. Je suis Karine,j'habite dans le morbihan. Je trouve que sais quand meme assez dur,j'espère tenir le coup. Il n'y a pas de session aujourd'hui?

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