Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	coquelicot (62) répond	Posté le 15-09-2010 à 09:40
Bonjour à toutes, vous me surprenez car je ne me suis pas pesée mais je ne sens aucun changement. Il faut dire que je n'ai jamais été très à l'écoute de mon corps, c'est peut-être ça? :^> ou peut-êtr que j'ai trop de kilo à perdre pour le sentir déjà? Je ne trouve pas la recette de polenta de Sissi, quelqu'un peut-il me la redonner? S O S c'est pour ce soir merci beaucoup. Pour moi, nous recevons des messages de JMC les lundi, mardi, jeudi et vendredi, je crois que c'est ce qu'il nous dit dans sa 1ère vidéo mais pas le temps de vérifier Mon lapin cuit, il sent divinement bon :D Ce midi, je reçois mes parents, il mange le reste de couscous de dimanche, ils adorent ça et c'était prévu depuis longtemps mais je n'y toucherai pas. Par contre je ne pense pas pouvoir résister à ma tarte fine aux pommes, je vais donc supprimer le pain et le fromage et je verrai aussi ce que je peux enlever ce soir Mais le W-E me fait peur je suis de sortie à tous les repas :(( Prête à écouter toutes vos suggestions

	Bonheur (69) répond	Posté le 15-09-2010 à 09:33
Bonjour Lola, 69160 si je ne me trompe pas c'est tassin. Moi je suis du 69380 vers chazay d'azerues. Ce n'est pas facile lorsque nous sommes invités mais en même temps cela nous permet de voir si nous sommes assez forts pour ne pas se resservir ou refuser le dessert (dure)

	lola69160 (69) répond	Posté le 15-09-2010 à 09:25
Bonjour à toutes. Je suis du 69 pour celles que cela intéresse. J'entame mon 3è jour moi aussi, et cela se passe plutot bien. Malgré tout j'ai déjà fait un petit écart. J'étais invitée hier au soir et bien entendu, je n'ai pas pu faire l'impasse sur le vin. J'ai essayé de me rattrapper avec le diner au cours duquel j'ai très peu mangé. Pas encore pesée aujourd'hui donc on verra si je l'ai payé cher ou pas. Bonne journée à toutes

	camelia22 (40) répond	Posté le 15-09-2010 à 09:20
re-bonjour Si je ne me trompe pas il me semble avoir lu quelque part que le mercredi nous n'avions pas de message, mais le samedi oui... mais je lis tellement de choses en ce moment !! Une petite astuce peut-être ??... j'imprime les conseils du jour pour les ressortir si un jour je suis démotivée, si je ne perds plus... Ainsi çà me rappelera mes propres motivations et les conseils à suivre... A bientôt

	CLOCLO (72) répond	Posté le 15-09-2010 à 09:06
BONJOUR JE SUIS AU TROISIÈME JOUR ET POUR L INSTANT CELA NE VA PAS TROP MAL. ON VERRA LA PESÉE.BON MERCREDI A TOUTE ET A TOUS :) :)

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 15-09-2010 à 09:04
Bonjour, déjà 2 jours et je me sens déjà dégonflée, un vrai bonheur...courage à toutes, au fait moi aussi j'intervertis bcp d'aliments afin de pouvoir manger à l'extérieur à midi. Une question: avez vous reçu la session du jour d'aujourd'hui? bonne journée

	Bonheur (69) répond	Posté le 15-09-2010 à 08:59
Non,pas encore reçu la session du jour. Patience, plus que deux jours pour monter sur la balance Alors personne du 69 ? :) :)

	camelia22 (40) répond	Posté le 15-09-2010 à 08:49
bonjour, non, pas encore reçu la session du jour.. bon, je n'ai pu résister à me peser, j'ai quand même tenu 3 jours sans grimper sur la balance !! Youpi !! 1kg de moins en 3 jours déjà !! hyper motivant La forme y est, je mange bien et des aliments qui me plaisent avec les équivanlences !! et hier un petit plaisir chocolat que j'ai savouré, et sans culpabiliser !! bonne journée à toutes

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 15-09-2010 à 08:44
Bonjour, déjà 2 jours et je me sens déjà dégonflée, un vrai bonheur...courage à toutes, au fait moi aussi j'intervertis bcp d'aliments afin de pouvoir manger à l'extérieur à midi. Une question: avez vous reçu la session du jour d'aujourd'hui? bonne journée

	Bonheur (69) répond	Posté le 15-09-2010 à 08:41
Bonjour tout le monde, Troisième jour et un magnifique soleil pour nous donner plus de joie. Y a t il quelqu'un du 69 ? Peut-être à plus tard. :-* :-*

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