Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jojosoleil (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 15-09-2010 à 12:43
Au fait j'ai mangé le lapin à midi, je l'ai trouvé exellent, très tendre. Peut être aussi que j'avais faim car mes hommes me disent "ça va". Jamais contents ces mecs (mon mari et mon grand de 25 ans), je vous jure.Je blague, j'adore mes mecs Quand au plus jeune (20ans) pas moyen de lui faire manger du lapin depuis qu'il a eu son lapin nain étant gamin. Allez bon après midi à tous

	jojosoleil (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 15-09-2010 à 12:38
Je vais partir au travail et je vois que JMC n'a toujours pas apparu pour la session du jour. Il doit avoir du fil à retordre avec le groupe MDR X( A+

	lubacléma (33) répond	Posté le 15-09-2010 à 12:38
Bonjour et bon appétit à tous, J'espère que le lapin sera bon, je n'en mange jamais mais, à près tout, pourquoi pas ? Par contre je ne savais pas avec quoi l'accompagner. Je viens juste de voir sur la recette qu'on pouvait faire une purée de carottes. Trop tard, je remplace par une tomate. ;)

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 15-09-2010 à 11:45
La polenta doit être cuite dans de l'eau salée mais surtout si ce n'est pas une polenta "minute" il faut absolument toujours la remuer afin qu'elle ne colle pas, mais tu verras c'est délicieux.... Petite astuce, c'est très bon réchauffé à la poele (dans très peu de matière grasse) ça fait une croûte mmmmmmmmm ou alors carrément gratinée au four ;) bon appétit

	chris043 (33) répond	Posté le 15-09-2010 à 11:26
merci fabsou57 pour tes conseils,je vais essayer

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 15-09-2010 à 11:24
La polenta doit être cuite dans de l'eau salée mais surtout si ce n'est pas une polenta "minute" il faut absolument toujours la remuer afin qu'elle ne colle pas, mais tu verras c'est délicieux.... Petite astuce, c'est très bon réchauffé à la poele (dans très peu de matière grasse) ça fait une croûte mmmmmmmmm ou alors carrément gratinée au four ;) bon appétit

	Célo (27) répond	Posté le 15-09-2010 à 11:22
@ Coquelicot : il me semble que Sissi a donné une recette il y a 5 ou 6 pages...je ne suis pas tentée par la polenta donc je vais jouer les équivalences (90g de mais) A+ :-*

	chris043 (33) répond	Posté le 15-09-2010 à 11:22
désolé coquelicot mais moi aussi jai séché sur la polenta, jamais fait ni jamais gouté donc je remplace par du quinoa ou riz complet bise bon courage

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 15-09-2010 à 11:20
Salut Soso, pour moi aussi le plus dur -en dehors de manger à l'extérieur tous les jours et le week end- c'est de ne pas manger ma barre de chocolat et mon yogourt devant la télé... :( par contre je ruse et garde mon dessert du soir -que j'adapte (fromage blanc + fruit+ édulcorant) avec le café devant la télé, pas glop mais c'est la seule façon de tenir sans craquer alors que tout le monde mange autour de moi...bonne journée ;)

	coquelicot (62) répond	Posté le 15-09-2010 à 11:14
Toujour personne pour la polenta? :^>

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