Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	joelle (61) répond	Posté le 14-09-2010 à 20:10
Bonsoir à vous tous, Je vois que certaines d'entre-vous ont déjà fait le test de la pesée avec succès, bravo ! pour ma part, j'attends sagement et impatiemment samedi ;) Qui parmi vous suit le programme à 900 c ? c'est celui que je suis cette semaine mais j'avoue avoir faim, surtout l'après-midi malgré le laitage que je réserve pour 16h et le fruit à 10 h...

	barbara de costanzo répond	Posté le 14-09-2010 à 20:08
bonjour a toutes j ai commence aussi ce lundi 13 sept je trouve le regime tres equilibre mais bcp de preparatifs je compte sur vous pour se motivee ensemble a bientot bisous a toutes barbara

	patoune (69) répond	Posté le 14-09-2010 à 20:04
bonsoir ,ce soir j ai trop mangé haricots et sardine et framboise.2émé jour je tien le coup je me suis achétée 1pese personneet 1balance ménagere.demain je ferai ma peser pour la 1ére fois l horreur.biz a tous

	Bonheur (69) répond	Posté le 14-09-2010 à 19:32
Bonsoir tout le monde, La deuxième s'achève sans trop de mal. Aujourd'hui j'avais une formation et je n'ai pu que du thé alors que des viennoiseries me faisaient des clins d'oeil. Au déjeuner, c'était restaurant et je n'ai pris qu'une assiette de carpaccio de boeuf avec salade et j'ai fait l'impasse sur le fromage et le dessert. J'ai mangé très lentement ce qui fait que je suis arrivé presque en même temps que les autres au café. Courage pour le troisième jour Bonne soirée et à demaine :-*

	HARMANN PATRICIA (le kremlin bicetre, 94) répond	Posté le 14-09-2010 à 19:24
bonjour moi aussi jai commencer mon regime hier matin et franchement javais du mal a prendre tout au petit dejeuner,les repas ca vas a part que je n'aime pas bcoup de legumes donc je les change avec ceux que jaime c pas facile mais j'y arrive quand meme ,je trouve que les repas sont copieux je n'avais pas l habitude sauf hier apres midi ou mon ventre a gargoullier mais aujourdhui c mieux j ai manger une nectarine vers 17 h .voila je n'est pas pu m empecher de me peser lol et bien jai perdu 1 kilo super contente ,jattend vivement samedi .allez les filles courage

	coco (84) répond	Posté le 14-09-2010 à 19:19
bonjour jour 2 du régime, ce soir je languis de manger car j'ai un peu faim!!! sinon ca se passe bien courage!!!!

	coquelicot (62) répond	Posté le 14-09-2010 à 19:16
Natou, Je suis comme toi j'ai peur de ne pas savoir stabiliser et de tout reprendre voir plus... mais on se soutiendra :-q :x Toi qui sais beaucoup de choses *-:) Sissi, saurais-tu me dire où rencontrer des personnes qui ont perdu beaucoup (20-30kg ce que je dois perdre) et qui ont bien stabilisé? Au fait, tu es inscrite jusqu'en avril, tu as toi aussi beaucoup de poids à perdre? C'est chouette que tu nous fasses partager ton expérience ;) , peux-tu me dire comment tu as cuisiné la polenta? Merci à tous de vos commentaires... Chloé(75) hé ben voilà c'est fait mais ça va s'arranger, aucun cas n'est désespéré!!! La prochaine fois essaie de détourner ton attention vers une pomme ou viens nous parler, pour moi ça marche: envie de manger = un petit tour sur le forum et l'envie s'en va.Ca marche, essaie :D

	betty (83) répond	Posté le 14-09-2010 à 18:49
Bonsoir à toutes, comme la majorité je n'ai aucune sensation de faim, bien au contraire j'ai l'impression de manger plus que d'habitude, j'espère que ce n'est qu'une impression et que la pesée de samedi sera concluante.

	Natou (Bordeaux, 33) répond	Posté le 14-09-2010 à 18:20
Natou(33) merci Sissi pour ta réponse.J,ai moi méme 46 ans et 2 grands enfants.(17 et 20 ans) Je ne suis pas inquiète pour les débuts mais c'est plus pour la stabilisation et l'aprés. Les repas se passent bien ,je cuisine la même chose a mon mari et ma fille .Tu as déjà perdu beaucoup de poids,félicitations.A +.

	Sandy (95) répond	Posté le 14-09-2010 à 17:40
j'ai l'impression d'avoir mangé une tonne ce midi (à 14h30!!) par rapport à ma salade habituelle qui me calait déjà!! J'ai résisté à 16h30 de ne pas finir la briochette de mon fils de 8 ans qui me l'a proposé parce qu'il n'en voulait plus!!! Du coup il l'a donné à son frère qui ne se l'ai pas fait dire 2 fois!!!

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