Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	alix (45) répond	Posté le 13-09-2010 à 19:08
Bonsoir, Message à toutes celles qui ont faim.......à partir de 17 h plusieurs trucs : le thé vert, menthe ou pas ça coupe bien et c'est à volonté (a condition de ne pas sucrer ou alors avec du Stevia..) le laitage à 0 °/en cas de panique à bord, la pomme lol ;) Aller marcher, ou appeler une copine au tél...ça coupe bien l'envie aussi, bref se déconnecter de l'idée de la faim. Par expérience, (je recommence pas ma présentation) la sensation de faim s'estompe avec les jours, car votre estomac va réduire un peu (pour les plus gourmandes, enfin moi cela a duré trois semaines à bagarrer un peu, mais surtout, je trouve que de manger à heure fixe aide aussi. le soir c'est 19h30 maxi, sinon je ne tiens pas. Là je vais y aller...sinon je mange le clavier... bonne nuit...demain vous allez vous sentir plus légère, vous verrez ... :D

	minouche -3k500g///30KG (68) répond	Posté le 13-09-2010 à 19:06
JOJOSOLEIL JE SUIS DE RIEDISHEIM DANS LE HAUT RHIN SI TU NES PAS LOIN ON POURAIT FAIRE DES FOIS DE LA PISCINE ENSEMBLE MOI JE VAIS DEUX FOIS PAR SEMAINE A LA PISCINE DES JONQUILLE JE VOUS ENVOIS UN TABLEAU A CROQUER SANS MODERATION AVEC LES YEUX BISES A TOUS BON APT

	jojosoleil (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 13-09-2010 à 19:01
Minouche, merci pour ton soutien également.De quel coin es tu de l'Alsace, si ma question n'est pas trop indiscrète.Pat, il faut y croire et u y crois déjà, la preuve tu fais l'effort de ce régime.Les soucis de dos c'est pas marrant, personnellement je ne suis pas touchée mais une amie se paie 3 hernies discales on ne veut pas l'opérer, trop dangereux. :^> :P ;) :-S Eh les filles et les garçons, demain au réveil je suis sûre que l'on se sentira bien, nous avons lancé le mécanisme. HAUT LES COEURS

	EDEN (Chuzelles, 38) répond	Posté le 13-09-2010 à 19:01
coucou à toutes et à tous ! Hier ouverture de la chasse , aujourd'hui j'ai trouvé 1 gibier très intéressant à chasser : le kilo ! c'est dingue , ca pullule dans mon entourage. Pour etre "sur" de s'en débarrasser j'ai embarqué mon cher et tendre dans l'aventure ! On les aura ces satanées bestioles . On voulait donc souhaiter bon courage à tout ceux et celles qui se lancent aujourd'hui . Bonne chasse ! ;)

	minouche -3k500g///30KG (68) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:55
LA SEMAINE PROCHAINE SERA PLUS FACILE A SUIVRE TENZ BON C EST SUPER AVEC JMC JE VOUS LE PROMETS MINOUCHE

	nathalie le mercier (78) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:54
moi aussi je commence aujourd hui les menus sont sympas ! par contre j ai tres faim depuis 17H donc j ai comblé ma fin avec 1 yaourt 0 ET UNE REINE CLAUDE J ESPERE QUE LA FAIM VA S ESTOMPE BON COURAGE A TOUS :P

	Lylou (Vif, 38) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:52
Bonjour à tous!! Voilà j'ai commencé aujourd'hui et pour le moment tout va bien :) malgré que la faim commence à se faire sentir...On ne va pas manger tard ce soir ;) Sinon bon courage à tous et à toutes!!! A+

	Lylou (Vif, 38) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:52
Bonjour à tous!! Voilà j'ai commencé aujourd'hui et pour le moment tout va bien :) malgré que la faim commence à se faire sentir...On ne va pas manger tard ce soir ;) Sinon bon courage à tous et à toutes!!! A+

	lili (40) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:40
bonjour à tous, je pense être la 500éme personne à commencer aujourd'hui!!!j'ai 5kilos à perdre, l'été à été rude entre les fêtes et les repas entre amies!j'avais déjà perdu 7kilos avec le régime d'une diététicienne qui ressemble à celui là mais je n'ai pas le courage de m'y remettre toute seule, alors je me suis inscrite!et je ne regrette pas, on se sent bien accompagné!!!bon courage à toutes et tous

	lolo48 (48) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:36
koukou a toutes et a tous. J'ai commencé ce matin tout ce passe bien mais javoue que la g vrement faim!!!! L'heure du diner ce fait attendre... Et vous pas trop dur?? Bon courage

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