Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sylvie15 (15) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:23
bonjour bon courage à toutes. Il y a 2 ans j'ai perdu 20 kilos avec ce regime. Cet été j'ai repris 2 kilos et j'ai l'intention de les reperdre et un peu plus si possible!! a bientot ;)

	Ganou (78) répond	Posté le 11-09-2010 à 16:21
Bonjours a tous pour moi également le début lundi en voyant les repas un peu peur car je suis difficile mais je veux y arriver.

	MOUNE (72) répond	Posté le 11-09-2010 à 15:23
bonjour bon courage a toute .Moi aussi c est le grand départ en croissant les doigts . j espère y arriver malgré mon age je viens d avoir 58 ans on verra bien

	so25 (25) répond	Posté le 11-09-2010 à 14:52
Salut moi aussi je commence lundi ,moins 5kg en perpective pour etre un autre femme!

	amelie10 (10) répond	Posté le 11-09-2010 à 13:07
bonjour a tous Moi j'ai 28 ans,30kilos a perdre ,alors au boulot!!!!!mdr bon courage et bonne chance à tous!!!! a bientot

	julien384 (69) répond	Posté le 11-09-2010 à 12:22
Bonjour à tous je serais aussi de la partie lundi avec vous ! N'ayant jamais fait de régime, je me jette à l'eau et compte aborder le programme de la semaine avec sérieu ! Terminer les fast foods et les sandwich à midi... héhé^^ Bon courage à tous !

	béat (59) répond	Posté le 11-09-2010 à 12:06
bonjour, je vais vous accompagner pour ce premier régime!!!! j'ai 3 enfants ,à mes 2 premiéres grossesses, j'ai réussi à perdre vite fait le poid que j'avais pris; mais pour mon petit dernier, il me reste une dizaine de kilos superflus, bon courage à tous .

	traducofan (95) (95) répond	Posté le 11-09-2010 à 10:56
Bonjour à tous, en 2000 10 kg de moins en 4 mois avec un régime hyperprotéiné, puis 20 kg après arrêt et pas de stabilisation, 1 an de diététicienne avec le même discours (ne pas être dans la restriction, sauter les repas, manger quand on a faim/laisser dans l'assiette (aucun résultat), 53 ans suivie pour maniaco-dépression depuis l'âge de 18 ans avec médicaments ne favorisant pas l'amaigrissement (mais en pleine forme !!), ne pouvant plus me déplacer depuis juillet et augmentant de poids (épanchements de synovie, injections d'acide hyaluronique). Autant de facteurs... Souhaite le régime à 900 calories. Bon courage à chacun ! Tous mes espoirs vont vers ce régime. Je lis le livre en parallèle :-q

	sablier (94) répond	Posté le 11-09-2010 à 10:50
bonjour à tous!! :D En Février 2009 je pesais 91 kilos aujourd'hui je pèse 76kilos. J'étais suivi par une diététicienne mais ça me revenait trop cher. :(( Du coup je me suis inscrite ici. Je veux perdre encore 12kilos. Lentement mais surement. Enfin si je pouvais commencer l'année 2011 dans un nouveau corps ça serait super!! Alala il faudra de la rigueur et de la patience. Mais bon, ça sera facile "ce régime" est varié et peu contraignant. Soyons zen cool et positif !!!! On y arrivera !! :P J'ai observé un peu le plan des menus. Ce régime exclu-t-il les collations?

	sablier (94) répond	Posté le 11-09-2010 à 10:48
bonjour à tous!! :D En Février 2009 je pesais 91 kilos aujourd'hui je pèse 76kilos. J'étais suivi par une diététicienne mais ça me revenait trop cher. :(( Du coup je me suis inscrite ici. Je veux perdre encore 12kilos. Lentement mais surement. Enfin si je pouvais commencer l'année 2011 dans un nouveau corps ça serait super!! Alala il faudra de la rigueur et de la patience. Mais bon, ça sera facile "ce régime" est varié et peu contraignant. Soyons zen cool et positif !!!! On y arrivera !! :P J'ai observé un peu le plan des menus. Ce régime exclu-t-il les collations?

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