Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	salomé 20 (La Flachère, 38) répond	Posté le 11-09-2010 à 09:20
Bonjour à tous, Au bout d'un an d'arrêt maladie où l'angoisse, le stress et la solitude m'ont lentement dirigé vers la bouffe, j'ai décidé de me reprendre en main: objectif: entre 7 à 10kg. J'ai tenté le régime Dukan en mars qui a bien fonctionné : 7 kg que je n'ai pas encore trop repris mais je sens que si je ne fais rien, l'aiguille de la balance va repartir dans le mauvais sens. J'essaie donc ce "régime" qui ne m'en semble pas un au vu des menus (comparés à Dukan!). On se retrouve Lundi! Bon week-end au soleil

	beetljuice (63) répond	Posté le 11-09-2010 à 08:39
salut a tous moi aussi je commence lundi j'ai deja fait un régime hyper proteine qui a bien fonctionne - 14 kg en 3 mois mais rechute cata +16 kg en 6 mois alors fini les conneries réquilibrage des repas et sport en vu on est motivé et pour répondre a babie je suis un homme alors pas seul dans la galère bon courage a tous :D

	zelda (18) répond	Posté le 11-09-2010 à 07:37
fabsou57 perso,je suis comme toi problème de thyroïde, mais j'ai déjà fais JMC et je crois pas qu'il y ai des problèmes particuliers, un peu plus de rigueur c'est possible mais si tu a un traitement médicamenteux, tu es au même niveau que les autres pour entamer une perte de poids allez courage ;) A TOUTES C'est pas parce qu'on est a la veille de faire un régime qu'il faut s’empiffrer ce week end :-* :-* :-*

	babie (37) répond	Posté le 11-09-2010 à 06:35
Bonjour et bonne chance à toutes! (que des femmes? ...) Quels sont vos trucs pour ne pas craquer la nuit , quand on ne dort pas , par trop de stress?

	missbarrel (j7) répond	Posté le 10-09-2010 à 23:41
bonjour a toutes, jai 20ans et je commence lundi, je veux perdre 30kilos, en fait c<est que jai pris en 5 ans. je vous souhaite toutes bonne chance! xxx

	vali (mont dore, 98) répond	Posté le 10-09-2010 à 22:07
hello moi je recommence lundi avec vous!! allez motivation! je l'avais fait en avril ce régime, que j'appellerai plutôt "réapprendre à manger" c'est super et vraiment efficace, il faut tenir la distance, c'est le plus difficile mais les nouvelles habitudes alimentaires, je les ai gardées, le plus difficile pour moi ç'était les petits gâteaux, les pâtisseries et autres!!! courage on y va!!

	sylvie sourbé (33) répond	Posté le 10-09-2010 à 21:49
bonjour,j'ai fait ce régime il y a presque 3 ans déjà et j'avais perdu 15 kgs. Des évènements de ma vie m'ont fait replonger dans la "bouffe", je veux en sortir j'ai 10 kgs à reperdre; le fait de pouvoir parler avec vous tous m'encourage, on va y arriver, le 13 est un très bon chiffre pour démarrer. A bientôt. :http://img.aujourdhui.com/smileys/heart.gifx

	PINEAU LAETITIA (LE PUY SAINT BONNET CHOLET, 49) répond	Posté le 10-09-2010 à 20:47
bonjour a tous je commence moi aussi le programme lundi 16 kg a perdre grrrrrr!! ayant fait plusieurs régime comme weight watcher qui a marcher mais avec une rechute jai cet été essayer la méthode dukan qui n a pas du tout fonctionner !!!!ces un peu séptique que je commence ce nouveau programme souhaitons qu il fonctionne avec de la volonter et de la patience on vera bien seul l avenir nous le dira en tout cas bon courage a vous tous !! laetitia ;)

	PINEAU LAETITIA (LE PUY SAINT BONNET CHOLET, 49) répond	Posté le 10-09-2010 à 20:44
bonjour a tous je commence moi aussi le programme lundi 16 kg a perdre grrrrrr!! ayant fait plusieurs régime comme weight watcher qui a marcher mais avec une rechute jai cet été essayer la méthode dukan qui n a pas du tout fonctionner !!!!ces un peu séptique que je commence ce nouveau programme souhaitons qu il fonctionne avec de la volonter et de la patience on vera bien seul l avenir nous le dira en tout cas bon courage a vous tous !! laetitia ;)

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 10-09-2010 à 20:40
Est ce que l'une d'entre vous a aussi des problèmes d'hypothyrroidie, car je pense que ça combiné à l'âge qui avance peut être un frein... des suggestions?

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